Home Jaunumi Svētku un bada pieeja diētai, kas efektīva svara zaudēšanai – pētījums

Svētku un bada pieeja diētai, kas efektīva svara zaudēšanai – pētījums

7
0

Arī citas periodiskas badošanās pieejas diētas ievērošanai ir pieaugušas arī popularitāte, ieskaitot ēšanu ar ierobežotu laiku, kur cilvēki dienā ēd tikai noteiktu stundu skaitu, piemēram, 16: 8 diētā, kurā iesaistīts 16 stundu badošanās durations, kam seko astoņu stundu ēšana; un veselas dienas badošanās, kas ietver diētu 5: 2, iesaistot piecas dienas ēšanas un divu dienu badošanās periodos.

avots

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here