Meklējot vislabākos papildinājumus jums, paturiet prātā šos faktorus.
Sastāvdaļas
Vienmēr izpētiet sastāvdaļas jebkurā vitamīnu piedevā. Ja vēlaties atbalstīt veselīgus matus, ādu un ādas, meklējiet vitamīnus, kas satur biotīnu, kolagēnu, C vitamīnu un omega-3. Pirms jebkādu piedevu uzsākšanas runājiet ar ārstu.
Pasniegšanas izmērs
Jums, iespējams, būs jāizmanto līdz četrām tabletēm katru dienu, atkarībā no porcijas lieluma. Paturiet to prātā, ja jums nepatīk norīt daudz tablešu. Arī pasniegšanas izmērs tieši ietekmē to, cik ilgi pudele jums ilgs. Pat ja jums ir produkts ar 120 planšetdatoriem, ja jums dienā ir jāņem četri planšetdatori, tas jums ilgs tikai 30 dienas.
Veidot
Vitamīniem un piedevām ir vai nu tabletes, kapsulas, gēla kapsulas vai sveķains formā. Atkarībā no jūsu personīgās izvēles jums jāmeklē vitamīni, kas atbilst jūsu vajadzībām. Piemēram, ja vitamīnos nevēlaties papildu cukuru, nepērciet sveķus vitamīnus. Ja jums nepatīk rīt tabletes, iespējams, labākais risinājums ir sveķīgs vitamīni.
Verifikācijas
Uztura bagātinātāji FDA regulē, taču ir dažas verifikācijas, kuras varat pārbaudīt, un tas nodrošina, ka jūsu iegādātais produkts ir droši lietojams.
Šīs pārbaudes ietver:
