“Pārmērīgs” vingrinājums dažiem sportistiem var izraisīt šo sirds traucējumus

Tas ir nosaukums Austrālijas sporta folkloras sinonīms.

Laikā, kad aires četrrāpus Džeimss Tomkins piedalījās Pekinas olimpiskajos izmēģinājumos 2008. gadā, viņš bija izcīnījis trīs olimpiskās zelta medaļas un bija septiņkārtējs pasaules čempions.

Wager šajā konkrētajā dienā viņš nejutās pats. Kad apkalpe izgāja cauri saviem prakses gabaliem, viņš tik tikko varēja radīt nekādu spēku.

“Es biju absolūti aizrāvies,” viņš teica.

Tomkins tika nogādāts, lai redzētu kardiologu, kurš viņam diagnosticēja priekškambaru mirdzēšanu.

Priekškambaru mirdzēšana (AF) ir izplatīts sirds ritma traucējums, kas saistīts ar paaugstinātu insulta un sirds mazspējas risku, savukārt vingrinājumu daudzums, ko kāds uzņemas, var ietekmēt to tieksmi to attīstīt.

Pēc profesora Andrē La Gerche teiktā, eksperts par vingrinājumu ietekmi uz sirdi, ir divu veidu cilvēki, kuri, visticamāk, attīstās AF: “Cilvēki, kuri neveic vingrinājumus, un cilvēki, kuri daudz vingro.”

Tas ir fakts, ka ir neizpratnē pētnieki un elites sportisti, piemēram, Tomkins, ņemot vērā ieguvumu skaitu, kas ir vingrinājumu skaits uz vispārējo veselību, ieskaitot zemāku sirds un asinsvadu slimību risku kopumā un 2. tipa cukura diabētu.

Tātad, kāpēc daži elites sportisti ir pakļauti AF riskam, un vai tas nozīmē, ka ir tāda lieta kā pārāk daudz vingrinājumu?

Elites vīriešu airētāji septiņas reizes biežāk attīstās AF

Dr La Gerche, Sirds vingrinājumu un pētījumu izmēģinājumu laboratorijas vadītājs Viktora Čanga pētniecības institūtā Melburnā, nesen sadarbojās ar vairākiem pētniekiem, lai atbildētu uz šiem jautājumiem.

Viņi pieņēma darbā 121 elites airētāju (no kuriem 74 procenti bija vīrieši), kuri bija uzstājušies starptautiskā līmenī, un salīdzināja viņus ar kontroles paraugu, kas nav kontrolieri.

Kamēr autori prognozēja, ka airētājiem būs paaugstināts AF dangers, rezultāti parādīja, ka elites vīriešu airētāji septiņas reizes biežāk nekā vidējais iedzīvotāju skaits AF attīstās.

Tas bija rezultāts, kas šokēja Dr La Gerche.

“Nekādā gadījumā es to nebūtu paredzējis,” viņš teica.

“Tas ir daudz vairāk, nekā mēs gaidījām.”

Tomēr atradums bija ierobežots tikai ar vīriešiem, un Dr La Gerche apgalvo, ka tas nenozīmē, ka elites sieviešu sportistes nav lielāks AF dangers.

Viņš paskaidroja, ka airēšana tika ieviesta tikai kā olimpiskais sporta veids sievietēm 1976. gadā, un viņa komanda nespēja pieņemt darbā pietiekami daudz sieviešu, lai izdarītu jēgpilnus secinājumus.

Ierobežoti pētījumi liecina Elites sieviešu skrējējas un velosipēdistiem ir arī paaugstināts priekškambaru mirdzēšanas risksguess ir nepieciešams vairāk pētījumu.

Vai ģenētika vai vingrinājums palielina sportistu risku?

Pēc tam Dr La Gerche un viņa komanda pievērsa uzmanību tam, kāpēc elites vīriešu airētāji bija tik paaugstināts AF dangers.

Kā viņš paskaidroja, ir gan ģenētiska, gan ar vingrinājumiem saistīta ietekme uz AF attīstību.

Šajā konkrētajā pētījumā pētījumu grupa varēja secināt, ka tas bija vingrinājums, nevis ģenētiski faktori, kas izraisīja sportistu paaugstinātu AF risku.

“Mēs atklājām, ka ģenētiskie faktori izskaidroja dažus no AF sportistiem, guess ne vairāk kā vispārējie iedzīvotāji,” sacīja Dr La Gerche.

Tomēr Dr La Gerche ātri kvalificējās, ka nevēlas nobiedēt cilvēkus no vingrošanas.

“Es esmu diezgan neobjektīvs, jo manā klīnikā es redzu cilvēkus, kuriem ir daudz medicīnisku slimību no vingrošanas trūkuma,” viņš teica.

Turpretī viņš norāda uz 80 gadus veciem pacientiem, kuri dara “visu, ko viņi vēlas”, piemēram, spēlēt golfu un braukt ar velosipēdu, piebilstot, ka “vingrošanas priekšrocības ir masīvas”.

Dr La Gerche apgalvoja, ka ir daudz svarīgāk “droši vingrot, izmantojot tenisa elkoņa analoģiju.

“Ja jūs spēlētu tenisu, iespējams, ka jūs saņemsit tenisa elkoni vai līdzīgu savainojumu, guess jūs neteiktu, ka nespēlējat tenisu. Jūs teiktu, ka spēlē tenisu, guess šeit ir stratēģijas, lai izvairītos no tenisa elkoņa iegūšanas.”

Mērens vingrinājums samazina priekškambaru mirdzēšanas risku

Ir pierādīts, ka arī vingrinājumi samazina AF risku atkarībā no intensitātes.

Kaut arī šis pētījums parādīja, ka enerģiska vingrošana var palielināt vīriešu AF risku, citi dokumenti to ir parādījuši Mērens vingrinājums samazina AF risku vīriešiem.

Pat tiem elites sportistiem, kuri attīstās AF, Dr Le Gerche sacīja, ka tā nav “masīva problēma”, dalīts noskaņojums Tomkins.

“Kamēr cilvēki zina par risku, tas ir diezgan pārvaldāms,” sacīja Tomkins.

Viņam tagad ir bijušas divas AF epizodes, ieskaitot vienu 2008. gadā un vēl viena pagājušā gada beigās.

Viņš asi smejas, atceroties apstākļus, kas noveda pie jaunākā incidenta:

“Es tajā dienā mazliet dzēru, man bija mazliet vīrusu slodze un dzēra apledojušu margaritu, kuru mans speciālists teica, ka šokēja manu sirdi un ielika mani AF,” sacīja Tomkins.

Alkohols ir plaši pazīstams AF riska faktors, savukārt Dr La Gerche pētījums parādīja, ka sportistiem bija tendence būt “ekstrēmām” attiecībām ar alkoholu, vai nu dzerot pārmērīgi, vai arī ļoti maz.

Kopš tā laika Tomkins ir apņēmies samazināt alkohola daudzumu, kamēr viņš apgalvo, ka visiem – ne tikai sportistiem – ir svarīgi dzert mērenību.

Vai elites airētājiem vajadzētu pārbaudīt priekškambaru mirdzēšanu?

Dr La Gerche pētījuma rezultāti arī rada jautājumu par to, vai elites airētāji (vai citi izturības sportisti) būtu jāpārbauda, lai AF.

Daļa no AF identificēšanas problēmas ir tā, ka ne visi, kas to piedzīvo, jutīsies tikpat šausmīgi kā Tomkins.

“Daži cilvēki jutīsies briesmīgi, tāpat kā viņu sirds atlec no krūtīm, viņi varētu justies viegla vai elpas trūkuma, guess citiem nebūs ne mazākās nojausmas un jutīsies pilnīgi normāli,” skaidroja Dr La Gerche.

“Mēs nesaprotam, kāpēc ir tas spektrs [of responses].

Tomēr abām grupām ir paaugstināts insulta dangers.

“Tātad diemžēl tas, par ko mēs uztraucamies, ir cilvēks, kurš pat nezina, ka viņiem ir AF, un viņu pirmās zināšanas par to ir insulta,” viņš teica.

Dr Le Garche iesaka ikvienam, kam ir lielāks dangers, apsvērt iespēju iegūt tādu ierīci kā viedpulkstenis, kas var aizņemt EKG un brīdināt jūs, ja jums ir AF.

Viņš arī atbalstītu neaizsargātu grupu uzraudzību. Piemēram, viņš teica, ka elites airētāji ar ģenētisku noslieci uz AF būs “augstākais no visaugstākā riska”.

Visbeidzot, viņu pētījums parādīja, ka elites vīriešu airētāji palika paaugstināts sirds slimību dangers neatkarīgi no tā, vai viņi turpināja enerģiski vingrot pēc pensijas.

“Tāpēc ir diezgan svarīgi domāt ne tikai par to, ko cilvēki dara tagad, guess arī par to, kādus vingrinājumus viņi ir veikuši iepriekš,” sacīja Dr La Gerche.

“Mūsu pētījuma mērķis ir noteikt, kāpēc šie cilvēki iegūst AF, lai mēs varētu to agri novērst vai identificēt un padarīt vingrošanu visiem.”