Es vairākas nedēļas pārbaudīju šo Garmin miega izsekotāju – lūk, kāpēc tas par labu aizstāj manu viedo gredzenu

Iegūstiet padziļinātu ZDNet Tech pārklājumu: Pievienojiet mūs kā vēlamo Google avotu Hroma un hroma pārlūkprogrammās.

Kā regulārs mana darba lasītājs, jūs, iespējams, zināt, ka esmu Garmin pulksteņu cienītājs, it īpaši iebūvētajā LED lukturīšos, ko izmantoju katru dienu.

Es esmu cerējis uz viedo gredzenu, kas varētu sinhronizēt ar Garmin Join, ļaujot man apkopot galveno metriku atveseļošanās un apmācības statusam, nenēsājot apjomīgu pulksteni gulēt. Kaut arī viedais gredzens vēl nav izvēles iespēja, Garmin ir ieviesis vienreizēju valkājamu, lai aizpildītu tukšumu: Indeksa miega monitorsApvidū

Arī: labākie Garmin pulksteņi, kurus varat iegādāties: pārbaudīts eksperts

Indeksa miega screens ir paredzēts, lai izsekotu miega nedēļu un integrētu šos datus jūsu Garmin Join ekosistēmā un viedpulkstenī. Lai gan jūs varat izmantot monitoru bez Garmin pulksteņa, jūs aprobežosities ar miega detaļu apskati viedtālruņa lietotnē.

Sistēma sastāv no īpaši ērti joslas, kas mēra 2,5 collas platu. Ir pieejami divi dažādi garumi, atkarībā no augšdelma apkārtmēra. L/XL izmērs vislabāk der manai rokai, taču ir pieejams arī S/M izmērs.

Arī: labākie viedie gredzeni 2025. gadā: Es pārbaudīju un atradu acīmredzamu uzvarētāju

Josla sver tikai no 16 līdz 20 gramiem, atkarībā no izmēra, un es nevaru pietiekami uzsvērt, cik ārkārtīgi ērti ir valkāt katru vakaru. Šis produkta aspekts var būt tā vissvarīgākais, ņemot vērā, ka tas aizstātu kaut ko tikpat smalku kā gudrs gredzens.

Indeksa miega monitora modulis ir arī viegls 14,5 gramos (0,5 unces) un uzlādē ar standarta Garmin lādēšanas kabeli. Garmin reklamē līdz septiņām miega izsekošanas naktīm ar astoņām miega stundām. Es parasti gulēju apmēram 7,5 stundas naktī, un reklamētais akumulatora darbības laiks ir bijis precīzs.

Es turu indeksa miega monitoru uz naktsgaldiņa un slīdu to uz priekšu, kad dodos gulēt. Es pārbaudu daudz valkājamo izstrādājumu, guess, manuprāt, es nedomāju valkāt pulksteni, kad es gulēju, jo es ripoju, un pulksteņi dažreiz tiek pakārti zem manis, liekot man zaudēt miega datus.

Venu X1 ir bijis lieliski valkāt gulēt ar savu īpaši plāno formas faktoru, guess mans miegs ir bijis vēl labāks, ja es valkāju tikai Garmin indeksa miega monitoru.

Papildus miega izsekošanas iespējām indeksa miega monitā ir trauksme ar funkciju “viedais trauksme” – spēja, kas atrodama arī VENU X1 un Vivoactive 6. Šī funkcija var jūs maigi pamodināt viegla miega fāzē līdz 30 minūtēm pirms plānotā laika.

Arī: Es nopirku Samsung’s Galaxy Watch Extremely 2025. versiju – šeit ir modelis, kuru es ieteiktu tā vietā

Pati trauksme ir vibrācija ar trim regulējamas intensitātes līmeņiem. Divkāršs pieskāriens monitoram 10 minūtes atlaidīs trauksmi, guess četri krāni to pilnībā apturēs.

Indeksa miega screens atspoguļo visaptverošu metrikas kopumu, ieskaitot kopējo miegu, posmus, kustību, elpošanas traucējumus, sirdsdarbības ātrumu, sirdsdarbības mainīgumu, skābekļa asiņu un ādas temperatūru. Šie dati ir kritiski, jo tie tieši iekļūst Garmin ķermeņa akumulatorā, atveseļošanās un sieviešu veselības aprēķinos.

Arī: kāpēc es zvēru ar šo Garmin viedpulksteni par konkurējošiem modeļiem (ieskaitot Apple Watch Extremely)

Kamēr screens piedāvā veidu, kā apkopot šīs atziņas, nenēsājot pulksteni gultā, tā cenu punktu ir grūti attaisnot 150 ASV dolāru vērtībā, ņemot vērā, ka daudzi Garmin pulksteņi nodrošina līdzīgu funkcionalitāti. Cena, kas ir tuvāk 99 USD, padarītu tā vērtības piedāvājumus pārliecinošāku.

Par pašreizējo cenu indeksa miega screens varētu kalpot vairāk nekā tikai miega izsekotājs. Tās gludais dizains un grupa ir labi piemēroti, lai darbotos kā sirdsdarbības screens aktivitātēm, kurās pulkstenis nav atļauts vai optimāls, piemēram, basketbols vai futbols, kas uztver vitālus snieguma datus.

Arī: Esmu pārbaudījis Apple Watch, Oura gredzenu un citus miega izsekotājus – 5 padomi, kā iegūt labākos rezultātus

Pēc vairāku nedēļu lietošanas screens ir konsekventi sniedzis precīzākus miega datus nekā pulkstenis, kas dažreiz parādīja spraugas. Šī jaunatklātā precizitāte, kā arī ērtība, ka nevalkā pulksteni gultu, ļauj man pilnībā apņemties Garmin ekosistēmu, kas vairs nav jāpapildina ar gudru gredzenu galvenajam rādītājam.

ZDNET pirkšanas padoms

Nēsājot pulksteni, lai izsekotu miegu, var izraisīt neapmierinošas datu spraugas, nevēlamu akumulatora aizplūšanu un diskomfortu. Līdz Garmin indeksa miega monitors Piedāvā ērtāku un precīzāku sistēmu galveno veselības metrikas uztveršanai. Ierīce šos datus ievada Garmin ekosistēmā, nodrošinot holistisku, pilna ķermeņa statusa ziņojumu, kas ir ievērojami uzlabojis manu perspektīvu.

Es tikai vēlos, lai ierīce būtu pieejamāka cena, jo tās uzlīmes taga 170 ASV dolāru apmērā var apgrūtināt dažu patērētāju attaisnošanu, it īpaši par vienas puses sīkrīku.