Shraddha Kapoor ir viena no Bolivudas mīlētākajām zvaigznēm, kuras apbrīnoja ne tikai par viņas aktiermeistarību un deju gājieniem, bet arī par viņas piepūles skaistumu. 38 gadu vecumā viņa turpina vilināt fanus ar savu jauneklīgo mirdzumu un tonizēto figūru. Neatkarīgi no tā, vai viņa apgaismo ekrānu ar savu starojošo smaidu vai ikdienā to uzturēja, Shraddha ir patiesi apguvis svaigas un dabiskas mākslas mākslu. Apskatīsim tuvāk noslēpumus aiz viņas mirdzuma.
Shraddha Kapoor mīlestība pret ēteriskajām eļļām
Lai gan vairums cilvēku paļaujas uz krēmiem un serumiem, “Aashiqui 2” aktrisei ir atšķirīgs favorīts. Iepriekšējā tērzēšanā ar Elle India viņa atklāja, ka viņas skaistumkopšanas spēles mainītājs ir ēteriskās eļļas, kas izgatavotas no ziediem, garšaugiem un sēklām. Viņai pat patīk tos sajaukt pats. Viņai tas nav tikai ādas kopšana, bet arī nomierinošs rituāls. Viņa saka, ka tas jūtas kā “jautra, gandrīz meditatīva darbība”. Skaidrs, ka viņas mirdzums nāk ar apdomības devu.
Shraddha Kapoor zvēr, apledojot pirms aplauzuma
Runājot par grimu, aktrise “Ek nelietis” bez piepūles var bez piepūles pāriet no meitenes, kas nav vērsta uz durvīm uz pilnu vakara glam. Bet pirms jebkura grima pieskaras viņas sejai, viņa pielīp pie viena zelta likuma. “Es zvēru, apledojot pirms aplauzuma, labiem ādas kopšanas līdzekļiem un veselīgu uzturu,” viņa atklāja. Tas ir vienkāršs triks, kas padara viņas ādu svaigu un gatavu neatkarīgi no gadījuma.
Shraddha sajauc treniņus fitnesa labā
Viņas kvēlojošā āda nav tikai par ādas kopšanu, bet arī par aktīvu palikšanu. ‘ABCD 2’ aktrise atsakās iestrēgt garlaicīgā rutīnā. Tā vietā viņa saglabā savus treniņus aizraujošus, izmēģinot visu, sākot no nomierinošām jogas sesijām un beidzot ar intensīvu augstas intensitātes intervāla apmācību (HIIT). Viņai patīk saglabāt lietas elastīgas, pārvietojoties starp treniņiem atkarībā no viņas enerģijas un garastāvokļa.
Shraddha pieredze ar vegānu diētu
Pārtikai ir milzīga loma Shraddha dzīvesveidā. 2024. gada tērzēšanā ar Pinkvilla viņa runāja par savu izvēli izmēģināt vegānismu un to, kā tas viņai lika justies veselīgāk. Runājot par viņas ēdienreizēm, viņa teica: “Tāpēc es esmu bijis vegāns, vēlams veģetārietis, kopš gandrīz diviem mēnešiem, un es jūtu, ka tās ir bijušas ļoti interesantas pārmaiņas, un es par to jūtos patiešām labi. Es esmu ēdis daudz vegānu ēdienu; tāpēc es ēdu apakšzisu, es ēdu dal, man ir rīsi, dažreiz nav lielu chapati fan. Un atkarībā no tā, kā man šķiet, dažās dienās man būs kontinentāls vai Āzijas ēdiens. Es to turpinu mainīt, bet arī dažreiz es cenšos pārliecināties, ka es arī rīkojos vismaz kādu kardio, jo es neesmu super stingrs ar savu uzturu.”
Kas ir Shraddha Kapoor treniņu rutīna?
Šraddha ir arī viņas teiktā, kad viņa dod priekšroku trāpīt paklājā vai sporta zālē. Viņai laika grafiks padara visu atšķirīgu. Viņa piebilda: “Pēc manis teiktā, labākais dienas laiks, lai trenētos, ir pirms pulksten 18:00 un tieši tad, kad jums ir pietiekami daudz enerģijas … Un es palieku prom no … es vienu reizi būšu gāzējis dzērienus zilā mēnesī, pārstrādātas čipsi vienreiz zilā mēnesī un arī dziļi ceptas lietas… Mana mīļākā veselīgā munčija būs sausu augļu sajaukums. Es šobrīd eksperimentēju ar to, ka esmu vegāns, un līdz šim tas darbojas patiešām labi. Es nezinu, vai es varēšu turpināt palikt vegāns vai nē; Tikai laiks rādīs. ”Sākot ar ēteriskajām eļļām līdz vegānu pārtikai, Shraddha Kapoor skaistumkopšanas un fitnesa rutīna ir saistīta ar līdzsvaru. Viņa uztur ādas kopšanu vienkāršu, fitnesa elastīgu un ēdienu izvēli gudru, bez pārāk stingras. Šis disciplīnas un jautrības sajaukums, šķiet, ir viņas īstais noslēpums, lai paliktu jauneklīgs un mirdzošs.Atruna: Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem un neaizstāj profesionālās medicīniskās konsultācijas. Šeit dalītais saturs atspoguļo vispārējo dzīvesveidu un labsajūtas izvēli, un tas var nebūt piemērots visiem. Vienmēr konsultējieties ar ārstu vai kvalificētu veselības aprūpes speciālistu, izmantojot visus jautājumus, kas jums varētu rasties attiecībā uz medicīnisko stāvokli, uzturu, fitnesa rutīnu vai ādas kopšanas praksi.
