Tabletes ir pieejamas bez receptes uz ielas, lielveikalos un tiešsaistē
Papildinājums ir ļoti svarīgs labai veselībai
Ģimenes ārsts mudina ikvienu sākt lietot lētu tableti, pateicoties pēkšņām laika apstākļu izmaiņām. Dr Donalds Grants, ģimenes ārsts un vecākais klīniskais konsultants Neatkarīgā aptieka, Paskaidroja D vitamīna nozīmi, ko varat iegūt no lētām bezrecepšu tabletēm, kas pieejamas uz lielveikaliem un tiešsaistē.
Dr Grants sacīja: “Ir godīgi teikt, ka vasara ir beigusies ar vētrainiem laikapstākļiem augšup un lejup Apvienotajā Karalistē. Tas var izraisīt D vitamīna trūkumu, ko galvenokārt ražo no tiešiem saules stariem, atstājot cilvēkus bez ārkārtīgi dzīvībai svarīgas uzturvielas. D vitamīns ir vitāli svarīgs mūsu labklājības un izspēles svarīgai lomai, kas ir veselīga. tādi apstākļi kā rahīts vai osteoporoze – izceļ to nozīmi.
“Turklāt vitamīnam ir izšķiroša nozīme arī imūnsistēmas atbalstīšanā, palīdzot ķermenim aizsargāt pret infekcijām vai slimībām. D vitamīna trūkums varētu likt jūsu ķermenim paaugstinātu autoimūnu apstākļu un krūškurvja infekciju risku.
Tabletes ir lētas un viegli pieejamas
“Papildus kaulu veselībai un imūno atbalstam D vitamīns ir svarīgs muskuļu darbībai, un deficīts var izraisīt muskuļu vājumu. Tas uzsver, ka jebkura vecuma cilvēkiem ir jāpieņem veselīga uzturvielu uzņemšana, jo gados vecākiem cilvēkiem varētu būt paaugstināts kritienu risks.
“Tāpat kā jebkura būtiska barības viela, D vitamīns dažādos veidos atbalsta ķermeņa funkcijas. Lai arī lielāko daļu var sasniegt, izmantojot veselīgu uzturu un dzīvesveidu, D vitamīns parasti tiek iegūts no saules gaismas. Tuvojoties aukstākiem, mazāk saulainākiem mēnešiem, piedevas var būt lielisks vitamīna avots.
“Tā kā vasaras stundas ir paredzētas kritumam, ķermenim var būt nepieciešams papildu atbalsts šī būtiskā vitamīna sasniegšanai. Tāpēc es ļoti iesaku iegādāties dažus D vitamīna piedevas šajā gadalaikā. Šo piedevu uzņemšana šā gada sākumā var apkarot saules gaismas trūkumu, izvairoties no barības vielu deficīta riska visā aukstākajā periodā.”
Brīdinājums nāk, kad Lielbritānija ienāk negaisa sezonā, ar vēju, lietu un daudz mazāk saules gaismu
Viņš piebilda: “Papildus piedevām, tādi pārtikas produkti kā taukainas zivis, olu dzeltenumi un sarkanā gaļa ir lieliski D vitamīna avoti, kurus var viegli iekļaut diētās. Tā kā laika apstākļi paliek diezgan neapmierinoši, ir svarīgi saglabāt barības vielu uzņemšanu, lai izvairītos no labklājības samazināšanas.
“Tāpēc es iesaku cilvēkiem apsvērt iespēju lietot D vitamīna piedevas, lai kompensētu dienasgaismas trūkumu, ko nākamajos mēnešos piedzīvosim visā Lielbritānijā.”
