Pēdējo četru gadu laikā CNET esmu pārbaudījis labākos skrejceliņus, viedos gredzenus, lai izsekotu veselību, labākās viedās mājas sporta zāles un daudz ko citu. Pirms tam es biju arī personīgais treneris, kas palīdzēja cilvēkiem ar viņu piemērotību. Ar visu pieredzi un testēšanu zem manas jostas ir vairāki fitnesa tehnoloģiju priekšmeti, kas uz mani ir atstājuši iespaidu līdz vietai, kur es bieži iesaku tos citiem cilvēkiem. Un, tuvojoties brīvdienām, viņi arī sagādātu lieliskas dāvanas.
Nepalaidiet garām nevienu mūsu objektīvo tehnoloģiju saturu un uz laboratoriju balstītām atsauksmēm. Pievienot CNET Kā vēlamais Google avots Chrome.
1. Hyperice Normatec Go Boots
Normatec Go kompresijas zābaki ir draudzīgi ar TSA un ir pietiekami kompakti, lai ietilptu mugursomā.
Hyperice Normatec Go kompresijas zābaki ir ideāli, ja vēlaties atgūties ceļā pēc smaga treniņa. Tie ir draudzīgi ar TSA, tāpēc jūs varat ceļot kopā ar viņiem somā vai sporta zāles somā. Kā sīka sieviete, standarta Normatec kājas mēdz būt pārāk lielas uz mani, tāpēc man patīk, ka šie kompresijas zābaki ir pietiekami īsi, lai mērķētu uz teļiem. Man ir noderīgi tos izmantot pēc skrējiena un smagas kāju dienas. Tie ir arī viegli uzlādējami, un tiem ir 3 stundu akumulatora darbības laiks.
2. Apple Watch Collection 11
Apple Watch Collection 11 ir jaunākais Apple Watch, kas nonāk tirgū, un tam ir daži unikāli jauninājumi.
Lai gan man vēl nav bijusi iespēja pārbaudīt Apple Watch Collection 11, es esmu pazīstams ar zīmolu un esmu lojāls Apple Watch īpašnieks. Apple Watch jaunākā versija ir uzlabojusi tādas funkcijas kā FDA notīrītie hipertensijas brīdinājumi, ilgāks akumulatora darbības laiks, miega rezultāts un izturīgāks skrāpējums. CNET vadošā rakstniece Vanesa Hand Orellana pārskatīja viedpulksteni un sacīja, ka 11. sērija jūtas kā pacelšanās tur, kur viņa aizgāja no pēdējās Apple Watch iterācijas. Lai arī Apple Watch jau izsekoja miegu, šī ir pirmā reize, kad jūs iegūsit kvantitatīvu datus, kas seko klīniskajiem norādījumiem, lai novērtētu miega kvalitāti, pamatojoties uz miega ilgumu, gulētiešanu un pārtraukumiem.
Izcilā veselības funkcija 11. sērijā ir jaunie FDA notīrītie hipertensijas paziņojumi. Tas izseko jūsu asinsspiedienu un brīdina jūs par iespējamiem pārkāpumiem. Jums vajadzētu divreiz pārbaudīt šos datus ar pareizu asinsspiediena monitoru un ārstu, jo Apple Watch nolasījums nav paredzēts izmantot kā diagnostikas rīks.
Vēl viens svarīgs aspekts, kas jāuzsver, ir ilgāks akumulatora darbības laiks, kas palīdz jums vairākas dienas izbaudīt tālruņa funkcijas, pirms tas ir jāuzlādē. Šī ir lieliska iespēja, ja vēlaties jaunināt vecāku Apple Watch modeli vai esat jauns viedpulkstenis.
3. Theragun mini 2
Theragun mini 2 iederas maciņā, mugursomā vai turpina ērti pārvadāt.
Theragun mini 2 ir niecīgs, tomēr jaudīgs, un tas ir mans iecienīts, ja vēlaties kompaktu masāžas pistoli, kas iesaiņo varenu perforatoru. Masāžas pistoles ir noderīgas, lai būtu uz rokas, kad jums ir sāpīgi muskuļi. Tomēr lielākā daļa atrodas lielākajā pusē, tāpēc mazāka iespēja vienmēr ir laba ideja.
Theragun Mini 2 ir trīs masāžas galviņas (standarta bumba, slāpētāja un īkšķa stiprinājumi) un mīkstu nēsāšanas korpusu. Tas ir TSA draudzīgs un pietiekami mazs, lai ietilptu somā vai mugursomā. Citi faktori, kas padara to pievilcīgu, ir tas, ka tam ir trīs iestatījumi un pat zemākajā iestatījumā tā joprojām ir jaudīga ierīce. Jūs nevarat noiet greizi ar Theragun Mini neatkarīgi no tā, vai meklējat to sev vai kā dāvanu draugam vai ģimenes loceklim.
4. Theragun Professional (5. gen)
Theragun Professional piektā paaudze ir masāžas pistole, kuru nopietni sportisti novērtēs.
No otras puses, ja vēlaties standarta izmēra masāžas pistoli, Therabody Professional 5. paaudze ātri kļūs par jūsu iecienītāko sīkrīku. Theragun Professional ir veidots, ņemot vērā nopietnus sportistus, ar dažādām pielāgojamām un iepriekš iestatītām programmām, kā arī ilgstošu akumulatora darbības laiku. Šim lieljaudas masāžas pistolei ir seši stiprinājumi (standarta bumba, īkšķis, mikropunkts, tremendous mīksts, slāpētājs un ķīlis), tāpēc jūs katru reizi iegūsit pareizo leņķi.
Lielākā daļa masāžas pistoles ir paredzētas pašas uzlādēšanai, taču tā tā vietā ir uzlādējams litija jonu akumulators. Ja jums patīk smagi trenēties un nopietni uztvert atveseļošanos, šis masāžas lielgabals ir labākā dāvana, ko varat iegādāties.
5. Oura gredzens 4
Oura gredzenam 4 ir titāna ārpuse un interjers, atšķirībā no Gen 3.
Man patīk labs viedais gredzens, wager, kā uzzināju, ne visi no tiem ir būvēti vienādi. Vienā brīdī es pārbaudīju dažus viedus gredzenus, un tas, kas man visvairāk izcēlās, bija Oura gredzens. Oura gredzens 4 ir gudrs gredzens, kas holistiskā veidā izseko jūsu vispārējo veselību, savācot stresa līmeni, sirdsdarbības ātrumu, izpratni par velosipēdu, ja jūs menstruāciju un miegu. Šis gredzens ir vislabāk pazīstams ar spēju izsekot miega paradumiem un sniegt ieskatu, kas palīdzēs tos uzlabot, pamatojoties uz šiem datiem.
Lai iegūtu visprecīzākos rezultātus, ir nepieciešams apmēram mēnesis, un no turienes Oura dod gatavības punktu skaitu, kas jums norāda, cik atgūties, pamatojoties uz miega un stresa līmeni, lai uzņemtu dienu. Lai gan nav nepieciešams iegūt gudru valkājamu, dažreiz ir noderīgi zināt sīkāku informāciju par ikdienas ieradumiem, kurus jūs varētu nezināt vai kā tie, iespējams, ietekmē jūs. Piemēram, kā mamma mazulim, es ne vienmēr esmu mierīgs miegs, un mūsu gredzens spēja to atklāt un atbalstīt mani, kad es pielāgoju miega grafiku, pamatojoties uz tā ieteikumiem. Ja jums ir vairāk stresa nekā parasti vai jūtaties zem laika apstākļiem, arī Oura gredzens to var noteikt.
6. Tonāls 2
Tonal 2 aizstāj visu jūsu spēka treniņu aprīkojumu ar šo vienu ierīci.
Ja jūs nopietni domājat par izturības treniņiem un jums ir budžets un telpa jūsu mājās, jums patiks piederēt Tonal 2. Tonal 2 ir vieda mājas sporta zāle, kas izmanto līdz 250 mārciņām pretestības un ir paredzēts, lai aizstātu hanteles, bārbelas un citu spēka treniņu aprīkojumu. Tas atgādina kabeļa aparātu ar ekrānu vidū un regulējamas rokas katrā pusē.
Tonal 2 izmanto AI līdz 13 sensoriem, lai izsekotu jūsu formu un tehniku, kas palīdz to labot. Piederumiem, piemēram, viedajiem rokturiem un joslu piederumiem (izvēles, papildu USD 495), ir žiroskopa kustības sensors, kas arī seko jūsu atkārtojumiem. Esmu pārbaudījis gan Tonal 2, gan tā priekšgājēju, tonālo, un mani pārsteidza domu course of, kas radās šīs mašīnas projektēšanā. Tas piedāvā spēka treniņus, kā arī dažus kardio ar savu jauno Aero funkciju, sekojiet līdzi treniņiem, tādām funkcijām kā personīgais treneris, jo tas var noteikt, vai jums tas ir jāpielāgo vai izaicina sevi, kā arī piedāvā tūkstošiem uz pieprasījumu un dzīviem treniņiem visiem fitnesa līmeņiem. Cenu zīme ir dūšīga – USD 4 295, wager, ja jūs esat veltīts spēka treniņam un vēlaties visu nepieciešamo pa rokai, šī ir mašīna jums.
7. Peloton velosipēds
Pelotons joprojām ir 1. vingrošanas velosipēds, pateicoties tās motivējošajai kopienai un nodarbībām.
Gandrīz grūti nav iekļaut Peloton velosipēdu fitnesa tehnoloģiju sarakstā. Sensible velosipēds, kas Health pasauli aizveda ar vētru COVID-19 pandēmijas laikā, ir populārs pamatota iemesla dēļ. Esmu pārbaudījis daudzus vingrinājumu velosipēdus – ieskaitot Peloton alternatīvas -, un Peloton joprojām ir labākais risinājums.
Pelotons piegādā un samontē velosipēdu jūsu mājās un izveido jūsu kontu, tāpēc jums nav jādara daudz, wager jāuzņem velosipēds un jābrauc. Jūs varat izveidot savienojumu ar citiem Peloton biedriem un draudzīgu konkurenci uz līderu saraksta. Instruktori ir augstas enerģijas un katrs piedāvā kaut ko atšķirīgu un motivējošu viņu klasēm. Es personīgi esmu daļējs Aleksam Toussaint un Robin Arzon, jo katru reizi, kad es apmeklēju viņu nodarbības, es vienmēr esmu iedvesmots sevi vairāk virzīt. Nemaz nerunājot par to, ka Pelotons vienmēr atdzīvina savu treniņu programmas piedāvājumu (piemēram, ar Kettlebell nodarbībām) un izaicinājumiem, tāpēc jums nekad nebūs garlaicīgi.
8. Beats Powerbeats Professional 2
Beats PowerBeats Professional 2 piedāvā lieliskas audio un trokšņu slāpēšanas funkcijas, lai jūs varētu baudīt mūziku, veicot dažādas aktivitātes.
Treniņu laikā es nopietni klausos savu mūziku. Beats Powerbeats Professional 2 ir līdz šim dažas no manām iecienītākajām austiņām, kuras valkāt, salaužot sviedru. Akumulatora darbības laiks ir iespaidīgs, un, pēc manas pieredzes, tas var ilgt nedēļas vienlaikus, pirms tas ir jāuzlādē. Tas var atšķirties, jo tas ir atkarīgs arī no tā, cik bieži jūs tos izmantojat.
PowerBeats Professional 2 trokšņu slāpējošais aspekts ir iespaidīgs, tāpēc jūsu mūzika vienmēr jutīsies ieskaujoša neatkarīgi no tā, vai esat treniņa sākumā, vidū vai beigās. Es arī esmu varējis saņemt telefona zvanus, tos valkājot, un man nekad nav bijušas saistības problēmas. Esmu izmantojis šīs austiņas spēka treniņu sesiju laikā, āra un iekštelpu skrējienos un ikdienas pastaigās. Ja jūs meklējat pāris austiņu, kas paliek (pateicoties ausu āķa dizainam), jums ir izteiksmīga audio un tā ir stilīga, šī ir mana labākā izvēle.
9. Nākotnes lietotne
Nākotnes lietotne savieno jūs ar personīgo treneri tieši jūsu mājās.
Kā fitnesa rakstnieks esmu pārskatījis virkni fitnesa lietotņu, wager tā, kas man īpaši patika, ir nākotnes lietotne. Tā ir ideāla lietotne, ja jūs meklējat virtuālu personīgo treneri, kurš var jums izveidot treniņu programmu, pamatojoties uz jūsu fitnesa līmeni un to, vai trenējaties no mājām vai sporta zāles.
Lietotne maksā 200 USD mēnesī, wager, ja jūs esat jauns dalībnieks, jūs maksājat 100 USD par pirmo mēnesi ar pašreizējo darījumu. Reģistrējoties, jūs aizpildāt novērtēšanas ieplūdes veidlapu, kas būtībā jautā jums, kādi ir jūsu mērķi, treniņu vēsture, cik bieži vēlaties trenēties un kas jūs motivē. Balstoties uz jūsu atbildēm, veidlapa piedāvā treneru izvēli, no kuriem izvēlēties.
Es vairāk nekā gadu izmantoju nākotnes lietotni un mīlēju, cik labi pārdomāta un nemanāma ir šī lietotne. Es biju pārī ar treneri, ar kuru man patika katru dienu reģistrēties, izmantojot lietotņu tērzēšanas portālu. Šī lietotne mani pārņēma grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā, lai es varētu droši atsākt vingrošanu. Nedēļas treniņi tiek dalīti nedēļas augšgalā, un, ja jums ir vajadzīgas izmaiņas vai, ja plānojat veikt atvaļinājumu, treneris var mainīt jūsu grafiku pēc nepieciešamības. Treniņus ir viegli izpildīt, un vingrinājumus pievieno video demonstrācijas, ja jums tie ir nepieciešami atsaucei. Ja vēlaties personīgo treneri pa rokai, šī ir lietotne, kuru lejupielādēt tālrunī.
