Pēc šo Garmin miega izsekotāju testēšanas nedēļām ilgi es varētu nolikt savu viedpulksteni malā

Sekojiet ZDNET: Pievienojiet mūs kā vēlamo avotu Google tīklā.

Kā regulārs manu darbu lasītājs jūs droši vien zināt, ka esmu Garmin pulksteņu cienītājs, jo īpaši attiecībā uz iebūvēto LED zibspuldzi, ko lietoju ikdienā.

Esmu cerējis uz viedo gredzenu, ko varētu sinhronizēt ar Garmin Join, ļaujot man apkopot galvenos rādītājus par atveseļošanos un treniņu statusu, nevelkot gultā apjomīgu pulksteni. Lai gan viedais gredzens vēl nav pieejams, Garmin nesen ieviesa vienreizēju valkājamu ierīci, lai aizpildītu tukšumu: Miega monitora rādītājs.

Arī: Labākie Garmin pulksteņi, ko varat iegādāties: Ekspertu pārbaudīts

Index miega screens ir paredzēts, lai izsekotu miega nedēļu un integrētu šos datus jūsu Garmin Join ekosistēmā un viedpulkstenī. Lai gan varat izmantot monitoru bez Garmin pulksteņa, viedtālruņa lietotnē varēsiet skatīt tikai informāciju par miegu.

Sistēma sastāv no īpaši ērtas joslas, kuras platums ir 2,5 collas. Ir pieejami divi dažādi garumi atkarībā no augšdelma apkārtmēra. Manai rokai vislabāk atbilst L/XL izmērs, taču ir pieejams arī S/M izmērs.

Arī: 2025. gada labākie viedie gredzeni: es pārbaudīju un atklāju acīmredzamu uzvarētāju

Lente sver tikai 16 līdz 20 gramus atkarībā no izmēra, un es nevaru pietiekami uzsvērt, cik ļoti ērti to ir valkāt katru vakaru. Šis produkta aspekts var būt vissvarīgākais, ņemot vērā, ka tas aizstātu kaut ko tikpat smalku kā viedais gredzens.

Index miega monitora modulis ir arī viegls – 14,5 gramus (0,5 unces) un tiek uzlādēts, izmantojot standarta Garmin uzlādes kabeli. Garmin reklamē miega izsekošanu līdz septiņām naktīm ar astoņu stundu miegu. Es parasti guļu apmēram 7,5 stundas naktī, un reklamētais akumulatora darbības laiks ir bijis precīzs.

Es glabāju Index miega monitoru uz sava naktsskapīša un ieslēdzu to, kad eju gulēt. Es pārbaudu daudzas valkājamas ierīces, taču es nevēlos valkāt pulksteni, kad guļu, jo es ritu, un pulksteņi dažreiz tiek pakārti zem manis, kā rezultātā es zaudēju miega datus.

Venu X1 ir lieliski piemērots valkāšanai, jo tas ir īpaši plānās formas, taču mans miegs ir bijis vēl labāks, ja valkāju tikai Garmin Index miega monitoru.

Papildus miega izsekošanas iespējām Index miega monitoram ir modinātājs ar “Good Alarm” funkciju — šī iespēja ir pieejama arī Venu X1 un Vivoactive 6. Šī funkcija var viegli pamodināt jūs vieglas miega fāzes laikā līdz pat 30 minūtēm pirms ieplānotā laika.

Tāpat: es nopirku Samsung Galaxy Watch Extremely 2025. gada versiju — lūk, tā vietā es ieteiktu modeli

Signalizācija pati par sevi ir vibrācija ar trim regulējamiem intensitātes līmeņiem. Divreiz pieskaroties monitoram, modinātājs tiks atlikts uz 10 minūtēm, savukārt četri pieskārieni to pilnībā apturēs.

Indeksa miega screens fiksē visaptverošu rādītāju kopumu, tostarp kopējo miegu, posmus, kustības, elpošanas traucējumus, sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī, sirdsdarbības ātruma mainīgumu, asins skābekli un ādas temperatūru. Šie dati ir ļoti svarīgi, jo tie tiek ievadīti tieši Garmin ķermeņa akumulatora, atveseļošanās un sieviešu veselības aprēķinos.

Arī: Kāpēc es zvēru pie šī Garmin viedpulkstenis pār konkurējošiem modeļiem (tostarp Apple Watch Extremely)

Lai gan screens piedāvā veidu, kā iegūt šos ieskatus, nevelkot pulksteni gultā, tā 150 USD cenu ir grūti attaisnot, ņemot vērā to, ka daudzi Garmin pulksteņi nodrošina līdzīgu funkcionalitāti. Cena, kas ir tuvāka USD 99, padarītu tās vērtības piedāvājumu pārliecinošāku.

Pēc pašreizējās cenas indeksa miega screens varētu kalpot vairāk nekā tikai miega izsekotājs. Tā elegantais dizains un siksniņa ir lieliski piemēroti, lai darbotos kā pulsometrs tādām aktivitātēm, kurās pulkstenis nav atļauts vai ir optimāls, piemēram, basketbols vai futbols, tverot svarīgus veiktspējas datus.

Tāpat: esmu testējis Apple Watch, Oura Ring un citus miega izsekotājus — 5 padomi, lai iegūtu labākos rezultātus

Pēc vairāku nedēļu lietošanas screens pastāvīgi sniedza precīzākus miega datus nekā pulkstenis, kas dažkārt rādīja nepilnības. Šī jaunatklātā precizitāte, kā arī komforts, nevelkot pulksteni gultā, ļauj man pilnībā uzticēties Garmin ekosistēmai, vairs nav nepieciešams papildināt ar viedo gredzenu galvenajiem rādītājiem.

ZDNET iepirkšanās padoms

Pulksteņa nēsāšana miega izsekošanai var radīt apgrūtinošus datu trūkumus, nevēlamu akumulatora iztukšošanos un diskomfortu. The Garmin indeksa miega monitors piedāvā ērtāku un precīzāku sistēmu galveno veselības rādītāju tveršanai. Ierīce ievada šos datus Garmin ekosistēmā, nodrošinot holistisku, visa ķermeņa statusa ziņojumu, kas ir ievērojami uzlabojis manu perspektīvu.

Es tikai vēlos, lai ierīce būtu par pieejamāku cenu, jo tās uzlīmes cena 170 USD dažiem patērētājiem var apgrūtināt to attaisnošanu, jo īpaši ņemot vērā tās vienreizējo raksturu.