Lasīšanas laiks: Rādītājs protokols
Lizzo atkal atklāj savu jauno un uzlaboto figūru.
Māksliniece, kura iepriekš atzina, ka saņem palīdzību no svara zaudēšanas narkotikām Ozempic, nesen runāja ar sieviešu veselību par viņas fitnesa režīmu.
Šīs apmaiņas ietvaros Lizzo iedziļinājās uzturā, kas viņai ir palīdzējusi sagriezt tik iespaidīgā mērā.
Tas viss nāk līdz olbaltumvielām un dārzeņiem.
No rīta, piemēram, Lizzo publikācijai pastāstīja, ka viņa ēd divas olu kulteni, vistas desu un ziedkāpostu hash brūnu.
Sagrieziet pusdienās… kur viņa izvēlas sasmalcinātu vistas taizemiešu salātus vai salātu iesaiņojumu ar tunci vai sagrieztu vistas krūtiņu.
Vakariņām? Lizzo sacīja, ka dod priekšroku tītara kotletes pārī ar ziedkāpostu biezeni un zaļajām pupiņām.
Lizzo arī atzīmēja, ka viņas galīgajai maltītei ir jānotiek pirms pulksten 17:00 viņas GERD dēļ (gastroezofageālā refluksa slimība).
“Manam ķermenim ir vajadzīgs laiks, lai sagremotu ēdienu, pirms es eju gulēt,” Lizzo paskaidroja šai kontaktligzdai.
“Tātad skābe nesavelk manu rīkli.”
Visu dienu 37 gadus vecā sieviete sacīja, ka viņa uzkodas uz grieķu jogurta un mellenēm, kazenēm un medu-un ka viņa tur sevi tikai ar vienu tasi kafijas dienā, kas savienota pārī ar vaniļas olbaltumvielām.
“Ir līdzsvars,” viņa turpināja, piebilstot, ka viņa neapturēs sevi sasniegt vistas konkursus, krabju kājas vai virtuli, kad tiek streikotas alkas. “Es domāju, ka tieši tā ir patiesā veselība.”
Atpakaļ martā Lizzo atlaida atpakaļ uz ienaidniekiem un tiem, kas sprieda par veidiem, kā viņa bija izlējusi tik daudz mārciņu.
Šajos jaunākajos jautājumos un atbildes māksliniece arī sīki aprakstīja, kā gadu gaitā un mēnešos viņa ir pielāgojusi attiecības ar ēdienu un ēšanu.
“Bija reizes, kad es ēdu tik daudz, ka man sāp vēders,” viņa sacīja.
“Kad es to izdarīju, man būtu tik neērti, es nevarēju elpot un nevienam neinformēšu to. Es to slēptu. Man bija tik daudz pārtikas trokšņa un tik daudz emociju bija savienojis ar ēdienu. Ja man būtu skumji, satraukti, stresa vai daudz strādāju, es uzkodos un vienkārši ēdu pastāvīgi.”
Galu galā tas ir mērenības jautājums.
“Tas ir skaists līdzsvars, kur tas ir, piemēram, ja jūs ļaujat sev kaut ko iegūt, jūs varat to izbaudīt, nepārliekot un nekaitējot sev,” secināja Lizzo. “Es esmu tik lepns par sevi, ka to pārvarēju.”
Lizzo svara zudums: dziedātāja noplūda uz 3 taustiņiem viņas panākumiem sākotnēji tika publicēta Holivudas tenkas.
