Šerila Burke ir atklājusi par to, kā viņa samazina svaru, dodoties no 150 mārciņām līdz 109 mārciņām.
Jaunā US Weekly Vāka stāsts, 41 gadus vecā bijušā dejošana ar Stars Professional atklāja, kā viņa paslīdēja uz leju.
Izpaudot viņas ikdienas ēdienu uzņemšanu, viņa dalījās: “Es ēdu lakricu. Man ir mana rīta augļu kratīšana, kas ir vairāk kaloriju nekā jebkura no manām maltītēm, kuras es ēdu.
‘Man katru rītu ir jābūt savai Matcha no Peet’s Espresso, un, ja viņiem ir silta kliņģera maize, es to dabūšu, jo tā ir tikai labākā lieta pasaulē. Es esmu ļoti saudzīgs. ‘
Un Kalifornijas dzimtene piebilda: “Es vairs katru dienu nenosveros, jo tā bija problēma. Manā smagākajā man bija apmēram 150. ”
Šerila Burke ir atklājusi par to, kā viņa samazina svaru, pārejot no 150 mārciņām līdz 109 mārciņām; Attēlā martā
Izpaudot viņas ikdienas ēdienu uzņemšanu, viņa dalījās: “Es ēdu lakricu. Man ir mana rīta augļu kratīšana, kas ir vairāk kaloriju nekā jebkura no manām maltītēm, ko es ēdu ”; Attēlā 2023. gada novembrī
Šerila, kura agrāk bija precējusies ar aktieri Metjū Lawrence, sacīja, ka viņa nav pārāk rūpīga par skalas numuru.
‘Pēdējo reizi pārbaudot, man bija 109 gadi. Es jūtos lieliski; Mana enerģija ir citā līmenī. Šim 109 nav nozīmes, svarīgs ir tas, kā es jūtos, ”viņa sacīja.
Un tagad viņa saka, ka viņa aktīvi nemēģina zaudēt vairāk svara.
Balstoties uz ēdienreizes plāniem, ko sniedz piegādes pakalpojums ar nosaukumu Zen, viņu ir uzturējusi veselīga pārtikas ceļojumā.
“Ēdiens ir garšīgs un porciju kontrole,” viņa paskaidroja ēdienkarti, kurai ir ikdienas kalorijas no 1200 līdz 1 400.
Viņa uzskaitīja: “Man katru rītu ir auzu pārslas ar augļiem. Man ir uzkoda, pita, čipsi un hummus. Pusdienas parasti ir salāti, un tad es vakariņošu. Tas nav diētas ēdiens, tas ir īsts ēdiens. ”
Lai arī viņa ir bijusi programmā apmēram sešus gadus, iepriekš Šerila sacīja, ka ēdienreizes papildinās ar ātrās ēdināšanas ēdienu.
“Es ēdu tikai naktī,” viņa atcerējās. “Tagad es pat neatceros, kad pēdējo reizi man bija ātrais ēdiens; Tas vienkārši nav kaut kas, ko es alkstu. ”
Jaunā Us Weekly vāka stāstā 41 gadus vecā bijušā dejošana ar Stars Professional atklāja, kā viņa paslīdēja uz leju
Skaistums deva viņas sociālo mediju sekotājiem, lai apskatītu viņas fotosesiju
Plašsaziņas līdzekļu personība piektdien novēlēja saviem Instagram sekotājiem “brīnišķīgu nedēļas nogali”
Balles deju pensionārs sacīja, ka nokļūšana konsekventā rutīnā ar Zen ir “radījusi vairāk līdzsvara manās ēdienreizēs”.
Viņa sīki aprakstīja: “Esmu iemācījusies, ka badā sevi, pēc tam ēdot vienu lielu maltīti, nedarbojas manā ķermenī.
‘Es arī negribēju ēst cilvēku priekšā – tas man bija sprūda. Aicinot to par lieko svaru, pēdējais, ko vēlaties darīt, ir iegremdēt ēdienu mutē cilvēku priekšā, it īpaši cilvēki, kuri ir piemēroti un šovā kopā ar jums. ”
Un skaistums arī praktizē dzīvesveidu, kas ietver viņas ķermeņa kustību.
“Es staigāju savu suni pāris jūdzes dienā,” viņa atzīmēja. Man ir skrejceļš, kurā es rediģēju savu saturu, jo tagad, kad esmu pilna laika skaistumkopšanas ietekmētājs, es faktiski varu rediģēt saturu tikai uz skrejceliņa. Tas ir trakākais. ‘
