O’Hara ir starp aptuveni 95,6 miljoniem cilvēku 18 gadu vecumā Amerikas Savienotajās Valstīs, kuri ir izmantojuši iepazīšanās vietnes vai lietotnes, liecina pētījumu firma SSRS. Un viņa nav viena, redzot, kā viņas garastāvoklis mainās uz leju, jo ilgāk viņa bija tiešsaistē.
“Mana pieredze ar pacientiem, kuri lieto iepazīšanās lietotnes, ir tas, ka tas rada nogurumu, ka cilvēki vienkārši ir izsmelti,” sacīja Pols Hokemeijers, licencēta laulība un ģimenes terapeits, kas atrodas Telluride, Kolorādo.
“Tas prasa daudz enerģijas. Tas prasa daudz laika. Tas prasa daudz emociju. Un ir milzīgs noraidīšanas potenciāls.”
Atkarības uzvedība
2022. gadā trīs no 10 ASV pieaugušajiem sacīja, ka viņi ir izmantojuši iepazīšanās vietni vai lietotni, un aptuveni 9% ziņo, ka pagājušajā gadā ir izmantojuši vienu, liecina Pew Analysis Heart veiktās aptaujas.
Saskaņā ar SSRS, Tinder ir tautas populārākā iepazīšanās lietotne. Pew ziņo, ka aptuveni 14% no visiem ASV pieaugušajiem saka, ka viņi to ir izmantojuši.
Kamēr Tinder bija arī vispopulārākais starp tiem no 18 līdz 49, mačs bija vēlamā lietotne starp 50 gadu vecumu un vecākiem, atklāja SSRS.
Wager popularitāte nav pielīdzināma tikai pozitīvai pieredzei, un daži eksperti saka, ka tiešsaistes iepazīšanās var radīt garīgās veselības apdraudējumus.
Pirmkārt, lietotāji var kļūt atkarīgi no lietotnēm un dopamīna steigas, ko viņi saņem, kad kāds, kuru viņi interesē, atbild uz tām, sacīja Hokemeijers. Notiek arī objektivitāte, jo cilvēki vairāk koncentrējas uz finieri nekā vielu, viņš piebilda.
“Viņi ir samazināti līdz darījumiem, un pacientiem, kuri cieš no garīgās veselības traucējumiem, kas būtībā ir visi, kurus redzu, jo dziļāks ir viņu depresijas līmenis, jo dziļāks ir viņu trauksmes līmenis, jo dziļāks ir viņu iesaistes līmenis ar šīm lietotnēm,” viņš sacīja.
Pastāv arī sava veida Pastaršana, kas turpinās ar iepazīšanās lietotnēm, atšķirībā no tā, kā cilvēki ritina ziņu virsrakstus pa tālruni, pārejot cauri sliktām ziņām.
“Cilvēki pastāvīgi meklē validāciju un dopamīnu un serotonīnu, kas nenotiek, un, ja tas notiek, tas ir īslaicīgs un liek viņiem vēlēties atgriezties vēl vairāk,” viņš teica.
“Tas neuzlabo viņu labklājību, piemēram, klātbūtni viņu dzīvē, meklējot pacēlumu no iekšpuses, reālā laikā savienojot ar cilvēkiem.”
Plusi un mīnusi
Tiešsaistes iepazīšanās var likt cilvēkiem justies nepievilcīgiem vai necienīgiem, it īpaši, ja lietotnes ir saistītas ar savstarpējas pievilcības pārvilkšanu vai paušanu, lai sazinātos ar kādu, sacīja Racine Henry, licencēta laulību un ģimenes terapeite, kurš klientus redz praktiski Ņujorkā, Ņūdžersijā un Ziemeļkarolīnā.
Lietotnes var būt īpaši negatīvas jauniešiem, kuriem vēl nav emocionālās attīstības, lai šādu noraidījumu izvirzītu kontekstā, viņa sacīja.
“Tādas lietotnes patiešām var likt cilvēkiem justies neglītiem un nevēlamiem,” sacīja Henrijs.
“Es jūtu, ka pašnovērtējumam, pašapziņai, pat pašidentitātei pirms iesaistīšanās šajās lietotnēs jābūt veselīgā līmenī, un ka cilvēkiem nevajadzētu pārāk daudz krājuma ievietot to, ko cilvēks, kurš jūs vērtē no dažiem attēliem un dažām rindām ekrānā, var domāt vai justies par jums.”
Tas nozīmē, ka šīm lietotnēm ir augšupvērsti. Viņi var dot labumu cilvēkiem, kuri ir intraverti, viņiem ir noteiktas fobijas vai, iespējams, ir pieredzējušas iepazīšanās vai seksuālas traumas, kas viņiem ir ļāvušas tikties ar cilvēkiem reālas dzīves apstākļos, piemēram, bāros, viņa sacīja.
“Lietotnes ir labs veids, kā viņiem satikt cilvēkus drošā vidē un veltīt laiku, iepazīstot viņus un spējot kontrolēt vairāk šīs personas piekļuves viņiem,” sacīja Henrijs.
Galvenais ir atrast kādu, kam ir kopīgi mērķi.
Ja divi cilvēki sāk runāt un viens meklē mīlestību, wager otrs vienkārši vēlas seksuālu mijiedarbību, tas ne tikai varētu izraisīt negatīvu pieredzi abiem, wager arī varētu ietekmēt vienas puses drošību.
Katram cilvēkam vajadzētu skaidri izteikties, ko viņi meklē, viņa teica.
Tas viss attiecas uz cerībām, sacīja Nicole Karwashan, licencēta laulību un ģimenes terapeite Baltajā līdzenumā, Ņujorkā, kura tiešsaistē tikās ar savu tagadni.
“Kad kāds turpina iepazīšanās lietotni ar šo cerību meklēt ārēju validāciju vai atrast savas dzīves mīlestību, es absolūti domāju, ka tas varētu iemūžināt depresijas simptomus,” viņa sacīja.
Karwashan teica, ka viņa nav redzējusi, ka iepazīšanās lietotnes izraisa depresiju, wager viņa ir redzējusi, ka iepazīšanās lietotņu lietošana ir izslēgta no klientu ēšanas traucējumiem, jo viņi mēģina veidot savus profilus, lai viņi izskatās vai klātbūtni noteiktā veidā.
“Tas noteikti ir kļuvis diezgan slikti ar dažiem maniem klientiem,” viņa sacīja. “Tieši tad mēs sakām:” Labi, kāds ir nodoms? Kāpēc mēs šai lietotnei un šiem nejaušajiem cilvēkiem piešķiram tik lielu spēku? “
Problēma, tāpat kā visiem sociālajiem medijiem, ir viņu piespiedu raksturs, viņa sacīja.
Karwashan ir klienti, kuru lietotņu lietošana ir tik hroniska, ka paziņojumi par viņu tālruņiem izies sesiju laikā, un viņi teiks: “Tas ir viens no maniem Tinder mačiem” vai “tas ir kāds puisis, kuru es satiku uz Bumble”.
“Es tiešām mudinu pārtraukt sociālos medijus, tikai lai izvairītos no šāda veida atkarību izraisošu tendenci, ko tā var radīt,” viņa sacīja.
Hokemeijers sacīja, ka viņš sadarbojas ar saviem pacientiem, lai atbrīvotu viņus no iepazīšanās lietotnēm, jo viņš vēlas, lai viņi labāk panes īstermiņa diskomfortu attiecībās, lai iegūtu ilgtermiņa ieguvumu un iemācītos noturību-un iepazīšanās lietotnes to darījuma rakstura dēļ, tas neļauj to reālā laika attiecībās.
“Sadedzināts siena kaudze”
Pēc tam, kad O’Hara zaudēja ticību savai sākotnējai pieredzei, viņa mainīja savu profilu un sāka sekot kaut kam, ko sauc par “sadedzināto siena kaudzes” iepazīšanās metodi, kuru iecerēja Dženija Younga, rakstniece un asociētais dekāns Viskonsinas universitātē Grīnbejā.
Siena kaudzes teorija ir tāda, ka cilvēki, visticamāk, atrod partnerus, ja viņi norāda, ko viņi vēlas savos profilos, un atturas no iepazīšanās – un, iespējams, iet tik tālu, lai bloķētu – ikvienu, kurš neatbilst kritērijiem. Younger uzsāka Fb grupu, sadedzināto siena kaudzes iepazīšanās metodi, un tajā ir vairāk nekā 198 000 dalībnieku.
O’Hara sacīja, ka viņa vēlas kādu, kurš ir demokrāts, viņam ir darbs, viņam patika kultūras pasākumi Ņujorkā un nedzīvoja kopā ar viņu bijušo sievu-jautājums, kas radās pārsteidzoši vairākas reizes. Viņas vēlmju saraksts bija tik specifisks, un neviens neatbildēja dienas vienlaikus.
Wager tā ir procesa sastāvdaļa, viņa teica. Pareiza cilvēka atrašana prasa laiku. Viņas gadījumā tas prasīja apmēram mēnesi. O’Hara un viņas draugs tagad ir iepazīšanās ar pusotru gadu.
“Es lūdzu to, ko gribu, tā vietā, lai būtu tikai tāds kā:” Es būšu apmierināts ar to, kas man nāk, “” viņa sacīja.
Pat O’Hara, kurš laimīgi ir attiecībās, sacīja, ka viņai laiku pa laikam pietrūkst “trūkstošās tevis” tekstus, kurus viņa iegūtu no vīriešiem, kurus viņa satika tiešsaistē. Wager viņa teica, ka tagad saprot, ka viņai vai viņiem nav veselīgi.
Tas ir, tiešsaistes vīrieši nebija tikai tur, lai viņa justos labāk par sevi, kā arī tur nebija, lai apmierinātu viņu vajadzības.
“Es domāju, ka tā ir viena no interesantām lietām par šīm iepazīšanās lietotnēm,” viņa sacīja.
“Cilvēki dodas uz viņiem, tikai skatoties uz šiem attēliem un profiliem, neapzinoties, ka otrā pusē ir īsti cilvēki.”
5 lietas, kas jāpatur prātā
1 Ierobežojiet laiku iepazīšanās lietotnēs – pārbaudiet lietotnes vai vietnes tikai vienu reizi dienā.
2 Izlemiet, kas jums ir svarīgi partnerī, un lūdziet to.
3 Meklējiet kādu, kam ir kopīgi mērķi (piemēram, pārliecinieties, ka jūs abi meklējat vienu un to pašu, piemēram, attiecības, kas ved uz laulību, nevis tikai seksu).
4 Nemeklējiet validāciju, izmantojot iepazīšanās lietotni.
5 Ja jums ir tendence uz depresiju, ņemiet vērā, kā tiešsaistes iepazīšanās ietekmē jūsu garīgo stāvokli.
