Komisija koncentrējās uz videi draudzīgiem un veselīgiem pārtikas avotiem, guess atjauninātā “planētu veselības diēta” bija visnoderīgākais pētījuma aspekts.
Eksperti sacīja, ka, formulējot savus ieteikumus, viņi ir apsvēruši visjaunākos pētījumus, kas galu galā neatšķīrās no 2019. gada publicētajiem.
Liellopu gaļas, cūkgaļas un jēra patēriņš dienā būtu jāierobežo līdz 15 gramiem (0,5 uncēm), salīdzinot ar to, ka pagājušajā reizē ieteica ikdienas 14 grami, viņi secināja.
Personām tikmēr vajadzētu patērēt 200, 300 un 210 gramus dārzeņu, augļu un graudus attiecīgi dienā.
Piena produktiem ir jāņem vērā 250 grami un zivis vai jūras veltes 30 gramiem kopā ar baltu gaļu, piemēram, mājputniem. Šie skaitļi arī lielā mērā atgādina tos no 2019. gada.
Pētnieki sacīja, ka diēta ir cieši saistīta ar “uzlabotu veselības rezultātu rezultātu, lielu visu cēloņu mirstības samazināšanos un ievērojamu galveno ar uzturu saistīto hronisko slimību biežuma samazināšanos”.
-Agence France-Presse
