Džeroma Bleika celšanās, lai kļūtu par Kanādas ātrāko cilvēku šajā sezonā, ir bijis jautājums par “lēnu ēdienu gatavošanu”.
Sprinter no Kelowna, BC, ir baudījis karjeras gadu, kurā viņš ir pievienojis vēl vienu slāni ar savu pirmo nacionālo titulu svētdien Otavā. Bleiks, kuram 18. augustā aprit 30 gadi, uzstādīja jaunu tikšanās rekordu ar laiku 19,95 sekundes, kad viņš pirmo reizi ir aizgājis no 20 sekundēm 200 metru attālumā.
Viņš arī devās zem 10 sekundēm 100 pirmajā reizē savā karjerā 21. jūnijā, Vācijā skrēja 9,97. Bleiks, kurš tika diskvalificēts par nepatiesu startu 100 puspiekabē Kanādas vieglatlētikas čempionātos, viņam pieder arī uzvara vairāk nekā 2023. gada pasaules bronzas medaļniekam 100, Botsvānas letSile Tebogo, 15. jūlijā Itālijā.
“Tas, ko daudzi cilvēki, šķiet, nesaprot, ir, jā, man ir 30 gadu vecums, wager teorētiski es esmu trenējies tikai piecus vai sešus gadus kā profesionālis,” sacīja Bleiks. “Tā kā pirms tam es vadīju kluba trasi. Un kluba trase ir tāda kā jūs sākat oktobrī, jūs finišējat jūlijā vai augusta sākumā, un tas arī ir.
“Lielāko daļu laika kluba trases laikā es trenējos tikai trīs dienas nedēļā, divas dienas nedēļā. Pārējo laiku es pavadu filmu komplektā vai veicu modeļa dzinumus, tāpēc es nekad to īsti neuzņēmu ļoti nopietni.”
Bleika pārcelšanās uz Floridu 2020. gadā, lai strādātu ar slaveno treneri Denisu Mitčelu, apgrieza lietas.
“Pārcelšanās uz Floridu man patiešām deva pieredzi,” sacīja Bleiks. “Dodoties treniņos kopā ar Denisu Mičelu un saprotiet, ka ir atšķirīgs apmācības līmenis un saprotams, ka tas prasīs vairāk nekā tikai divas dienas nedēļā apmācību.
“Un tagad es esmu vietā, kur esmu ļoti laimīga, un es saprotu, kāda veida darbs mums jādara, lai nokļūtu tur, kur man jāsaņem. Es to saucu … lēna ēdiena gatavošana. Tas ir bijis labi.”
Liela daļa Bleika laika uzmanības centrā, līdz šis gads ir cēlies no viņa ieguldījumiem Kanādas vīriešu 4×100 stafetes komandā, kas 2022. gadā ieguva pasaules čempionāta zeltu un olimpisko zeltu 2024. gadā līdzās Andre de Grasse, Āronam Braunam un Brendonam Rodnijam. Viņš pievienojās kvartetam 2019. gadā, pārējie trīs bija kopā kopš 2015. gada.
Bleiks saka, ka vides un labas veselības maiņa ir palīdzējusi viņam salikt sezonu, kas viņam ir bijusi. Pašlaik viņš trenējas otrās sezonas treniņos kopā ar treneriem Raienu Freckletonu, Raienu Tomasu un Ranu Reideru Floridā.
“Kā sportistam jums jāatrodas vidē, kurā jūs vēlaties, redzēt, saprast, vai ne? Piemēram, mans iepriekšējais treneris bija milzīgs treneris. … Wager savā ziņā tā nebija pareizā vide,” viņš teica.
“Sprints ir viena no tām lietām, kurā jūs sākat atkārtot mazākas detaļas, jūsu ķermenis nepārvietojas vienādi, jūs nepieņemat darbā tos pašus muskuļus, kādus jūs kādreiz izmantojāt ar iepriekšējo treneri, jūs vairs nedarāt lietas vienādi. Tāpēc man vajadzēja kādu laiku, lai to noklikšķinātu, un tad es uzskatu, ka tas man darbojas.”
Nacionālā titula iegūšana bija “mazliet kupris”, lai tiktu pāri Bleikam. Viņš saka, ka ir iemācījies būt pacietīgs un nesteidzināt savas sacīkstes, piebilstot, ka “vēlme uzvarēt dažreiz var ar jums sajaukt”.
Bleiks ir kvalificējies 100 un 200 gaidāmajos pasaules čempionātos septembrī Tokijā. Vizualizējot šo brīdi laikā, viņš nerada spiedienu uz sevi.
“Mērķis ir izveidot finālu. Un, kad esat finālā, tad jūs ejat no turienes,” viņš teica. “Tas nav, lai izdarītu spiedienu uz sevi, lai tur izietu un teiktu, ka man ir jādara jebkas. Wager man tas ir tikai viens skrējiens vienlaikus, viena sacīkste vienlaikus un vienkārši paņemiet to no turienes.
“Es neļaušu, ka esmu skrējis deviņas sekundes un 19 sekundes, liek man domāt, ka man kaut kas jādara, jo tas nav tas, kā sporta darbs. Tā ir viena no tām lietām, kur kaut kas var notikt dienā.”
Wager tas nenozīmē, ka viņš neuzskata, ka ir kur augt.
“Pēc sacensībām, atkārtoti skatoties lenti un vienkārši redzot, ka tur ir tik daudz vietas, kur iet ātrāk, jo es pieļāvu tik daudz kļūdu (pie pilsoņiem),” viņš teica.
