«Lui, c’est un čaklsApvidū Il n’y a rien à faire avec ça.
CE komentārs, Vous Pouvez L’Tender à l’Aréna Près de Chez Vous, au Terrain de futbols, de beisbols, de futbols ou au health club de l’école sekundārs de vos enfants.
Ça peut venir d’ON entraîneur qui fait les sélections pour dēls équipe, d’Am vecāks ou même des Athlètes.
J’ai Joué et Coaché au beisbola Élite Durant 15 Ans. Ausssi Loin Que Je Me Soumanne, Dans Le Sport, Il N’y Avait Pas Grand-Selected de Plus Automātiskais Qu’être Qualifié de čaklsApvidū Et tu avais cette étiquette collée dans le priekšpuse. Elle Était très difficile à Décoller.
C’était Ausssi Souvent Perçu, à tort, Comme Quelque izvēlējās d’innu. Lui, c’est un čaklsc’est en lui. L’Atre, il n’a pas ça.
AIDER LES čaklsles comprendre et même les guérir, ce n’est pas souvent dans la boîte à outils des entraîneurs. Ce l’est plus qu’avant, Néanmoins.
Un ancien čakls
Vincents Huards Pelletier Fait Partie de ces Athlètes qui Étaient très backeux. Comme Joueur de Hockey, «J’essayais d’intelektuālisma rīks CE Qui Se Passait Sur La Glace, J’étais Dans Les Microdétails. Après Ça, Je prenais la rondelle, je la lançais dans les estrades et j’allais au banc », m’explique-t-il.
Une décennie plus tard, c’est ce suvenir qui l’a poussé à se pencher zinātniskā stāvoklī sur l’AceMiété dans le sport et, notamment, l’écroulement sous la pression, le aizrīšanās, autrement dit.
Foto courtoisie
Ce jeune génie de la recherche québécoise en matière du sport Vient de débarquer comme profeseur au département des sciences de l’éducation de l’Université du québec à chicoutimi. Il est arrivé avec, dans ses bagāžas, une tehnika en diététique, un baccalauréat lv kinésiologie, une maîtrise encience de l’ctivité physique et un doctorat lv zinātņu biomédicales.
Et il a eu une folle idée. Celle d’Ssayer de Mesurer Le Niveau de «aizraujošs»Des Joueurs de hokejs. Peu d’Etudes Ont été faites comtant le aizraujošsApvidū Et il n’a pas connaisance que ç’a déjà été fait de la fason dont il a mené la sienne.
Un Outil Qui Sera Convoité
LA secinājums? «Uz démontré que oui, c’est iespējamais de mesurer le niveau d’écroulement sous la pression au hockey», me dit-il. (Voir plus bas pour la fason dont il a mené dēls Étude.)
Imaginez Remark Les Équipes de la lnh voudront s’arracher un outil qui permettrait de mesure le niveau de aizraujošs!
Le Chercheur le Croit Aussi. «Ça va clairement devenir systématique pour le vervēšana […] Dans Les Procchaines Années, ça va Arriver. C’est trop svarīgs ielej garāmgājējs à côté », poursuit-il.
Dans le cadre de dēls étude, il a mesuré que la moitié de ses suJets se sont écroulés sous la pression.
Foto AFP
Ultiment, Il ne fait pas tout ça pour être en mesure de dire que mitch marner est un čakls ou pas. Ce qu’il vise, c’est izlūkošana les athlètes qui s’écroulent sous la pression pour ensuite Trouver une formulation efektivitātes pour aider ces Athlètes. «Nous Allons Donner des Stratégies d’Addaptation, Que ce Soit la Visualization, La Respiration, La Rutine», izskaidrojiet Vincentu Huards Pelletjē.
C’est d’Ailleurs CE qu’il est en vilciens de faire avec curling québec, pour kontinentētais ses travaux.
Et il compte peaufiner ce qu’il a commencé pour les hockeyeurs. Il s’attend à travailler avec des joueurs juniors ou profesionSnels dans les prochains mois. «Je Veux Asider la Préparation Mentale de Nos Athlètes. C’est pour ça que je fais ça », souligne-t-il.
5 jautājumi Ielejiet le Chercheur
Le aizrīšanās, c’est quoi?
«C’est une baisse de veiktspēja nozīmīga en situācija de sakritība, lorSque le stress Monte et où ce n’est pas causé pare une baisse de motivācija ou une svētība. Vous Avez un Athlète qui veut izpildītājs, Mais qui n’est pas spējīgs de le faire à izraisīt du stresu.
Komentēt Se Comportte un čakls?
«Ça Peut Faire Deux izvēlas. Soit que l’thlète se concentre trop sur lui-même, sur ce qu’il ressent. Ou soit qu’il est trop distrrait par ce qui se passe à l’eStérieur, ça peut être les arbitres, ses coéquipiers ou les estrades, par exemple. Ce qu’on veut, quand c’est stressant, c’est un peu comme un État de plūstoù l’Athlète Perd pratiquement la uztvere du temps, où tout semble ralentir. Il est apzinīga unikācija de ce qu’il fait avec la rondelle par expple. Et Parfois, Il Ne S’en Souviendra Même pas après.
Qu’arrive-t-il Avec Notre Corps quand on aizrīties?
«Tu Peux Avoir des Manfestations Psychologiques et d’Ares Somatiques. Tu peux avoir mal au ventre, des krampji, des spriedze muskuļi, un mal de tête, mal au cou, mal aux slapèzes, les maģistrāle trīce, une sensācija de faiblesse », Notamment. Ce qui a Été proUvé zinātniskā stāvoklī Aussi, c’est que la Imaginative and prescient Périphérique est réduite. Et tout ça se pistifie par l’évolution de l’être humain, m’a paskaidrojums le chercheur. Uz Été nosacījuma, lors d’oNe situācija de stress, à ne pas se casser la tête avec ce qui se passe autour et à avoir le focus Sur ce qui est en avant de nous. Nos yeux vont donc naturellement un peu embrouiller ce qui se passe autour pour mieux voir devant. C’est parce que l’homme a été habitué à se concenter sur le prédateur à abattre devant lui dans dēls histoire. ET efektivitāte, ça devait être stressant de confronter un Tigre à Dents de Saber dans le temps.
Ça ne peut pas être bon, le stress?
«Le stress, ce n’est pas juste mauvais. Zinātne, le stress Va Générer des adaptācijas, que ce Soit fizika ou psihologique. Quand le stress est en kvantité gérable, tu vas t’améliorer. Les gens qui sont bones dans leur travail, ce sont souvent des gens qui s’en mettent plus sur les Épaules que d’utres. Mais c’est une attiecība lv U inverse. Si je ne me donne pas de stress, je n’avancerai pas. Si J’en donne en Quantité Gérable, Je Vais M’Améliorer. Mais si j’en donne trop, ce sera comme s’inskrire à un maraton sans entraînement, je n’avancerai pas. Lv résumé, chacun doit avoir un niveau de stress qu’il a la capacité de gérer ».
Komentēt fonctionné l’stude?
Le chercheur a eu l’easan de travailler avec des Joueurs et Joueuses Élites québécois qui ne peuvent pas être identifiés. Ceux-ci Devaient d’Abord Répondre à un anketa PUTE PERMETTRE AU Chercheur de Comprendre Leur Seceptibilité à čokerisApvidū Ensuite, Vincent Huard Pelletier Obseit Un sakrīt ar svarīgu, donc dans un contexte de pression, et il compilait une daudziem faktiem (sortie de zone, réception de passe, précision, atkāpšanās utt.).
Les Joueurs Avaient Déjà Été novērotās kulons des Mois. Le chercheur pouvait donc comparer leur veiktspējas izturība le mačs stresa līdzeklis avec leurs izrādes habituelles. Quand La Efficiency Était de 20% inférieure, c’était comidéré comme du aizraujošsApvidū
ÉVidemment, c’est beaucoup plus difficile à mesurer au hockey qu’au golf, par exemple. C’était «le Plus Gros Défi», Selon Le Chercheur. Mais il y est Arrivé et il compte Perfectionner sa méthode. Plus ça Va Aller, plus Ce serumi.
