Es ne vienmēr Sauļošanās bhakta. Es domāju, ka labāk izskatos ar iedegumu, un pat labākie sauļošanās līdzekļi jutās rupji un lika man izlauzties. Tāpat kā tik daudz tūkstošgadu, es nesapratu riskus pārvērtīties par omāru pludmalē, kad mācījos vidusskolā, vai stundas pavadīju sauļošanās gultās, kas ved uz promenade. Es tagad zinu labāk, un, par laimi, sauļošanās līdzekļi ir nogājuši garu ceļu formulation un sajūtas ziņā. Es to ievietoju katru dienu tagad, cerot atsaukt savus saules grēkus vai vismaz novērst vairāk kaitējumu.
“Sauļošanās nēsāšana ir tik svarīga, jo tas pasargā mūs no kaitīgiem UV stariem, kas var izraisīt saules apdegumus, priekšlaicīgu novecošanos un pat ādas vēzi,” saka Ellen Marmurvaldes sertificēts dermatologs un dibinātājs MmskincareApvidū “Šo risku dēļ es iesaku katru dienu valkāt sauļošanās līdzekli. Neatkarīgi no tā, vai jūs braucat ar savu automašīnu, dodaties uz pludmali vai pat vienkārši dodaties lidmašīnā, sauļošanās līdzekli spēlē galveno lomu ādas aizsardzībā.”
Labi, tāpēc mēs esam noskaidrojuši, ka sauļošanās ir svarīga. Guess, kad jūs apņematies to nēsāt katru dienu, sauļošanās paņēmiens var būt biedējošs uzdevums. Tur ir tik daudz iespēju, un tās tiešām ir ļoti atšķirīgas. Ja vēlaties izpētīt tālāk par mūsu labāko izvēli, Zilās ķirzakas minerālu sauļošanās līdzeklis (22 USD)mēs runājām ar ādas kopšanas ekspertiem un visu gadu pārbaudījām viņus. Lūk, kas jums jāzina, lai palīdzētu jums izvēlēties pareizo sauļošanās līdzekli, un mūsu labākie sauļošanās līdzekli šobrīd.
Lai iegūtu vairāk ādas kopšanas, apskatiet mūsu ceļvežus uz sarkanās gaismas terapijas maskām un labākajiem dušas ūdens filtriem.
Atjaunināts 2025. gada maijs: Mēs pievienojām Dabas ikdienas aizstāvi, Ogee Defend ādas pastiprināšanas gruntējumu, neitrogēna nūju sauļošanās līdzekli un plaukstošo virsbūvi. Mēs arī atjauninājām saites un cenas.
Minerāls vs. Ķīmiskie sauļošanās līdzekļi
Ir divi galvenie veidi, kā sauļošanās var nodrošināt aizsardzību: fiziski vai ķīmiski. Minerālu sauļošanās līdzekļi rada fizisku barjeru, kas atrodas virs ādas un atspoguļo UV starus promenade no jums. Ķīmiskie sauļošanās līdzekļi satur sastāvdaļas, kas nogrimst ādā un absorbē UV starus, pārveidojot tos uz siltumu, lai tos varētu atbrīvot no ķermeņa. Dažās sauļošanās formulation izmanto minerālu un ķīmisko vielu hibrīdu.
Katram sauļošanās veidam ir plusi un mīnusi. Minerālu formulējumi atstāj baltu solid (ja vien tie nav tonēti) un mēdz justies biezāki un smagāki nekā ķīmiski sauļošanās līdzekļi. Viņi bieži ir maigāki un mazāka iespējamība izraisa kairinājumu, kas padara tos par labu iespēju ļaudīm ar jutīgu ādu, saka Marmurs. Viņi ir arī drošāki videi un nerada tik lielu kaitējumu koraļļu rifiem.
No otras puses, ķīmiskie sauļošanās līdzekļi neatstāj solid un nejūties uz ādas. Tā kā viņi nogrimst dziļāk, jūs varētu secināt, ka viņi labāk turas sviedrainu aktivitāšu laikā, saka Marmurs. Negatīvie? Dažas ķīmisko sauļošanās līdzekļu sastāvdaļas dažiem var izraisīt ādas kairinājumu.
“Avobenzons destabilizē, kad tas ir pakļauts gaismai, un ir iespējams dermatīta cēlonis,” saka Marmurs. Daži produkti ietver aģentu stabilizāciju, lai palīdzētu to novērst. Divi citi ķīmiski sauļošanās līdzekļi – oksibenzons un oktinoksāts – Key West un Havaju salās ir aizliegti to kaitīgo ietekmi uz jūras dzīvi, un pastāv bažas par šīm sastāvdaļām, kas cilvēkiem izraisa hormonu traucējumus, lai gan nav, lai gan nav, lai gan nav cilvēku, lai gan nav, lai gan nav cilvēku, kaut arī nav, lai gan nav cilvēku, kaut arī nav, lai gan nav cilvēku, kaut arī nav, lai gan nav cilvēku, kaut arī nav, kaut arī nav Plaši pierādījumi lai to atbalstītu.
SPF apzīmē saules aizsardzības faktoru, un reitings īpaši attiecas uz to, cik labi produkts cīnās ar UVB stariem. “SPF 30 un SPF 100 aizsardzības procentuālā atšķirība ir diezgan maza un, iespējams, daudz mazāka, nekā jūs gaidāt,” saka Marmurs. Piemēram, SPF 30 nodrošina, ka 97 procenti UVB starojuma tiek bloķēti, savukārt SPF 50 palielina šo procentuālo daudzumu līdz 98, un SPF 100 to palielina līdz 99 procentiem. Tātad, augstāks ir tehniski labāks, taču jūsu saņemtā aizsardzībā nav milzīgu atšķirību.
“To sakot, es ieteiktu izmantot sauļošanās līdzekli vismaz SPF 30, tā kā tam parasti ir līdzīgs aizsardzības procents, salīdzinot ar SPF, kas ir pat 100, ”saka Marmur. Neatkarīgi no SPF vērtējuma, jūs vēlaties produktu, kas nodrošina plašu spektra aizsardzību gan pret UVA, gan UVB stariem.
Ņemot vērā to, ko mēs zinām par sauļošanās līdzekli un parasto sastāvdaļu drošību, “ieguvumi no tā nēsāšanas ievērojami pārsniedz riskus”, saka Marmurs. Sauļošanās nēsāšana ne tikai regulāri valkā drošības jautājumu, wager arī viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai novērstu priekšlaicīgu novecošanos. “Labie SPF ieradumi tagad ir kā nauda bankā, nodrošinot pret dārgiem lāzeriem, lai noņemtu saules bojājumus, vai vēl ļaunāk, pret operācijas un rētām no ādas vēža,” saka Marmurs.
Daudzas no bažām, kas radušās par oksibenzonu, ir saistītas ar pētījumiem, kas veikti žurkām, kuros dzīvnieki tika baroti ar oksibenzonu. Saskaņā ar vienu analīzi no Dermatoloģisko pētījumu arhīvscilvēkiem 277 gadu oksibenzona sauļošanās līdzekļu lietošana prasa līdzvērtīgu ķīmiskās vielas devu, kas žurkām izraisīja nelabvēlīgu iedarbību. Oksibenzons ir sastopams arī daudzos produktos, kurus cilvēki izmanto, piemēram, nagu laku, matu laku un plastmasu. “Ir nulle paziņotie gadījumi, kad sauļošanās līdzekļi ir pierādīti nelabvēlīgas sistēmiskas reakcijas,” saka Marmurs. “Guess gadā ir miljoniem ādas vēža, kas tieši saistīti ar Saules UV starojumu, kas sabojā ādas DNS.”
To sakot, ir noteiktas sastāvdaļas, no kurām jums vajadzētu izvairīties.
Marmur iesaka izvairīties no pievienota aromāta sauļošanās līdzekļos, īpaši ļaudīm ar jutīgu ādu. Avobenzons, parastā ķīmiskā sauļošanās sastāvdaļa, dažiem cilvēkiem var izraisīt ādas kairinājumu. Retinila palmite, A vitamīna forma, ko izmanto dažos sauļošanās līdzekļos, ir postulēts, lai palielinātu ādas vēža risku, kad tas ir pakļauts saules gaismai. Oksibenzons un oktinoksāts ir īpaši slikti koraļļu rifiem. Neviens no šī saraksta sauļošanās līdzekļiem nesatur oksibenzonu, oktinoksātu vai retinila palmitāti.
Kas ir rifu droši sauļošanās līdzekļi?
Rifu droši un rifiem draudzīgi nav regulēti apzīmējumi, tāpēc zīmoli var izmantot terminus kā mārketinga rīkus, nesaņemot sertifikātu, un tie nenozīmē, ka produkts neizraisīs kāds kaitējums videi. Tomēr ir daži sauļošanās līdzekļi, kas mazāk ietekmē jūras ekosistēmas nekā citi. Kopumā minerālu sauļošanās līdzekļi ir mazāk kaitīgi koraļļiem nekā ķīmiskie.
