JaunsTagad jūs varat klausīties Fox Information rakstus!
Cik daudz laika jūs patiešām pavadāt tiešsaistē katru dienu?
Ja jūs esat tāds kā vairums amerikāņu, tas, iespējams, ir vairāk, nekā jūs domājat. Jauna Optimum pasūtītā aptauja atklāj, ka vidējais ASV pieaugušais vairāk nekā 10 stundas dienā pavada tiešsaistē.
Tā ir gandrīz puse dienas, kas pavadīta, apskatot ekrānu. Tātad, ko mēs visi darām tiešsaistē? Sadalījums ir diezgan acu atvērts un varbūt nedaudz satraucis.
5 Tech noteikumi, kas jāzina par savu garīgo veselību
Sieviete, kas raksta uz sava klēpjdatora. (Kurts “Cyberguy” Knutsson)
Straumēšana un ritināšana dominē mūsu dienās
Saskaņā ar ziņojumuVerdzība 2000 ASV pieaugušo aptauja ar mājas internetu liecina, ka amerikāņi gandrīz 5,4 stundas dienā pavada, darot visu, sākot no tīmekļa pārlūkošanas un lasīšanas e -pastiem un beidzot ar spēlēm, strādājot un apmaksājot rēķinus. Vēl 5 stundas iet tieši straumēšanas šovos vai filmās.
Televizors joprojām ir galvenā straumēšanas izvēle, un 55% respondentu saka, ka viņi dod priekšroku tam satura skatīšanai. Mobilie tālruņi veido 20%, savukārt klēpjdatori, galddatori un planšetdatori kolektīvi veido 25%.
Sieviete, kas vēro Netflix. (Kurts “Cyberguy” Knutsson)
Ko amerikāņi patiešām izmanto internetu
Kamēr straumēšana aizņem lielu laika daļu, internets nepārprotami ir centrālais centrs daudzuzdevumu veikšanai. Lūk, ko vēl cilvēki dara:
- 79% pārlūkot vietnes vai maksāt rēķinus
- 73% ritiniet caur sociālajiem medijiem
- 72% veikals tiešsaistē
- 37% izmantojiet to, lai pabeigtu darba uzdevumus
- 20% piesakieties skolas darbam
Un jā, vairums cilvēku piesakās no vairāk nekā vienas ierīces. Mobilie tālruņi un datori ir galvenie vispārējās pārlūkošanas rīki, wager 44% lietotāju piekļūst arī tīmeklim no saviem televizoriem.
Kas ir mākslīgais intelekts (AI)?
Cilvēks, kurš tiešsaistē ieraksta savu klēpjdatoru. (Kurts “Cyberguy” Knutsson)
Ko tas nozīmē jums
Izdevumi vairāk nekā 10 stundas tiešsaistē katru dienu var aizraut robežu starp produktivitāti un pasīvo patēriņu. Tik daudz ekrāna laika ietekmē jūsu garīgo fokusu, stāju, miegu un sociālos paradumus.
Tas arī saka kaut ko par lomu, kas tehnoloģiju spēlē jūsu ikdienas dzīvē. Neatkarīgi no tā, vai jūs strādājat, iepērkaties, atpūšaties vai uzturējat savienojumu, digitālā pasaule tagad veido laiku un enerģiju.
Kā aizsargāt savu laiku tiešsaistē
Ja tiešsaistē pavadāt 10 stundas dienā, jūsu personiskā informācija un privātums ir apdraudēts gandrīz pusei nomoda dzīves. Šāda veida ekspozīcija prasa spēcīgākus digitālos ieradumus un ātru drošības pārbaudi. Šeit ir dažas vienkāršas darbības, kas palīdzēs jums tiešsaistē palikt drošāk.
1. Izmantojiet spēcīgas, unikālas paroles
Izvairieties no paroļu atkārtotas izmantošanas dažādos kontos. Paroļu pārvaldnieks var palīdzēt tos ģenerēt un glabāt droši. Apsveriet iespēju izmantot paroļu pārvaldnieku, kas droši glabā un ģenerē sarežģītas paroles, samazinot paroļu atkārtotas izmantošanas risku.
Iepazīstieties ar labākajiem ekspertu pārskatītajiem paroļu pārvaldītājiem 2025. gadā plkst Cyberguy.com/passwords.
2. Ieslēdziet divu faktoru autentifikāciju (2FA)
Lielākā daļa vietņu tagad piedāvā šo papildu soli pieteikšanās laikā. Tas ir ātrs veids, kā bloķēt iebrucējus pat tad, ja jūsu parole tiek atklāta.
3. Regulāri atjauniniet programmatūru
Jūsu ierīces operētājsistēma un lietotnes bieži atbrīvo drošības ielāpus. Negaidiet. Instalējiet tos nekavējoties, lai cieši zināmas ievainojamības.
Iegūstiet lapsas biznesu, atrodoties šeit, noklikšķinot šeit
4. ierobežot publisku Wi-Fi lietošanu
Ja jūs pārbaudāt bankas kontus vai sensitīvus e -pastus, izvairieties no tā darīšanas publiskie tīkli Ja vien jūs neizmantojat drošu VPN.
Lai iegūtu labāko VPN programmatūru pie Cyberguy.com/vpn.
5. Izmantojiet privātuma rīkus un paplašinājumus
Instalējiet pārlūka paplašinājumus, kas bloķē izsekotājus, reklāmas un pirkstu nospiedumus. Tas palīdz samazināt to, cik daudz datu vietņu apkopo par jums.
6. Pārskatiet privātuma iestatījumus lietotnēs un ierīcēs
Veltiet dažas minūtes, lai pārbaudītu, ko jūsu lietotnes zina par jums. Izslēdziet atrašanās vietas izsekošanu tur, kur jums tas nav nepieciešams.
7. Izmantojiet personas datu noņemšanas pakalpojumu
Šie pakalpojumi skenē tīmekli, lai iegūtu jūsu personisko informāciju, piemēram, jūsu tālruņa numuru, mājas adresi vai vecumu, un palīdz tos noņemt no datu brokeru vietnēm. Lai gan neviens pakalpojums nevar garantēt pilnīgu jūsu datu noņemšanu no interneta, datu noņemšanas pakalpojums patiešām ir gudra izvēle. Tie nav lēti – un arī jūsu privātums.
Šie pakalpojumi visu darbu dara jūsu labā, aktīvi uzraugot un sistemātiski izdzēšot jūsu personisko informāciju no simtiem vietņu. Tas man dod mieru un ir izrādījies visefektīvākais veids, kā izdzēst jūsu personas datus no interneta. Ierobežojot pieejamo informāciju, jūs samazināt krāpnieku risku savstarpēji norādīt datus no pārkāpumiem ar informāciju, ko viņi varētu atrast tumšajā tīmeklī, padarot tos grūtāk jūs mērķēt.
Iepazīstieties ar manu labāko datu noņemšanas pakalpojumu izvēli un iegūstiet bezmaksas skenēšanu, lai uzzinātu, vai jūsu personiskā informācija jau nav pieejama tīmeklī, apmeklējot Cyberguy.com/delete.
Saņemiet bezmaksas skenēšanu, lai uzzinātu, vai jūsu personiskā informācija jau ir ārpus tīmekļa vietnē Cyberguy.com/freescan.
8. Instalējiet spēcīgu pretvīrusu programmatūru
Spēcīga pretvīrusu programma var atklāt un bloķēt draudus, pirms tie kompromitē jūsu sistēmu vai nozagt sensitīvus datus. Labākais veids, kā pasargāt sevi no ļaunprātīgām saitēm, kas instalē ļaunprātīgu programmatūru, potenciāli piekļūstot jūsu privātajai informācijai, ir pretvīrusu programmatūras instalēšana visās jūsu ierīcēs. Šī aizsardzība var arī brīdināt jūs par pikšķerēšanas e -pastiem un ransomware izkrāpšanu, saglabājot jūsu personisko informāciju un digitālos aktīvus.
Lai iegūtu labāko pretvīrusu aizsardzību 2025. gadā, apmeklējiet vietni Cyberguy.com/lockupyourtech.
Lai iegūtu vēl vairāk veidu, kā kontrolēt savu digitālo privātumu, pārbaudiet 11 Vienkārši veidi, kā aizsargāt tiešsaistes privātumu.
Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu lietotni Fox Information
Kurta galvenie paņēmieni
Šīs aptaujas rezultāti ne tikai atklāj tendenci. Viņi izceļ realitāti, kuru daudzi ir normalizējuši: mēs pavadām ievērojamu daļu savas dzīves tiešsaistē. Un, lai gan internets piedāvā ērtības un izklaidi, ir vērts jautāt, ko mēs varētu tirgot apmaiņā pret ekrāna laiku.
Tātad jums jautājums: vai jūs kontrolējat ekrāna laiku, vai arī tas jūs kontrolē? Paziņojiet mums, rakstot mūs Cyberguy.com/contact.
Reģistrējieties manā bezmaksas kiberguy ziņojumā
Saņemiet manus labākos tehnoloģiju padomus, steidzamus drošības brīdinājumus un ekskluzīvus darījumus, kas tiek piegādāti tieši uz jūsu iesūtni. Turklāt jūs saņemsiet tūlītēju piekļuvi manam Final Rip-off izdzīvošanas ceļvedim – bez maksas, kad pievienojaties manam Cyberguy.com/newsletter.
Autortiesības 2025 Cyberguy.com. Visas tiesības aizsargātas.
