Asinsspiediena izsekošana ir svarīga, ja jums ir noteiktas veselības problēmas, piemēram, diabēts, vai ja jums ir citas ar sirdi saistītas slimības. A nesenais Reddit pavediens Par šo tēmu tika parādīts, ka daudzi cilvēki meklē labāko monitoru, ko var savienot ar viņu Apple Watch, lai palīdzētu izsekot asinsspiedienam, pat atrodoties ceļā. Apple Watch nav iebūvēta asinsspiediena sensora, taču ir veidi, kā tas var palīdzēt izsekot jūsu skaitļiem, ja jums ir saderīgs screens. Izmantojot savu viedpulksteni, varat viegli pārvaldīt savu veselību.
Ja Apple Watch ierīcei pievienojat trešās puses asinsspiediena manšeti, jums ir vieglāk sekot līdzi saviem rādījumiem. Ņemiet vērā, ka tas neaizstās ārsta apskates, taču piedāvā reāllaika ieskatus, agrīnu problēmu noteikšanu un sakārtotus datus nākamajai tikšanās reizei. Lūk, kā izmantot Apple Watch, lai izsekotu asinsspiedienu, kā arī saderīgas ierīces.
Lai iegūtu vairāk veselības padomunoskaidrojiet, vai jūsu COVID testu derīguma termiņš ir beidzies, un noskaidrojiet savu asinsgrupu ar šīm metodēm.
Kā izmantot Apple Watch, lai izsekotu asinsspiedienu
App Well being jūsu Apple Watch nodrošina ērtu metodi, lai apkopotu informāciju par asinsspiedienu vienā vietā ierīcē, kas lielāko daļu diennakts stundu paliek uz plaukstas locītavas.
Lai gan pats viedpulkstenis nevar tieši izmērīt jūsu asinsspiedienu, ir pieejami saderīgi rīki un ierīces, ko ar to var savienot pārī. Šīs ierīces, parasti bezvadu monitori, kas ir savienoti ar jūsu iPhone vai Apple Watch, ir aprīkoti ar rokas aproci un īpašu lietotni, kas nodrošina netraucētu datu sinhronizāciju ar jūsu Apple Watch veselības lietotni.
Tālāk atklājiet populārākās ierīces, kuras var sinhronizēt ar jūsu Apple Watch.
Asinsspiediena ierīces, kas savienojas ar jūsu Apple Watch
Šeit ir trīs bezvadu asinsspiediena mērītāji, kas tiek sinhronizēti ar jūsu Apple Watch’s Well being lietotni.
- Omron Evolv bezvadu asinsspiediena mērītājs (60 $): Pārnēsājamais screens nodrošina precīzus klīniskos rādījumus, un tajā ir iebūvēts displejs, kas ērti parāda jūsu rezultātus. Izmantojot Bluetooth savienojumu, Omron BPM bez piepūles sinhronizējas ar jūsu Apple Watch, izmantojot Omron Join mobilo lietotni.
- Withings bezvadu asinsspiediena mērītājs (130 USD): piedāvā tūlītēju krāsu kodētu atgriezenisko saiti un ģenerē visaptverošu iepriekšējo mērījumu diagrammu, lai to varētu viegli uzraudzīt. Varat nemanāmi savienot Withings BPM ar savu Apple Watch, izmantojot Bluetooth.
- iHealth Feel bezvadu roku asinsspiediena mērītājs ($ 56): ierīce var saglabāt līdz 200 rādījumiem, un jūs varat skatīt savu sistolisko un diastolisko asinsspiedienu, izmantojot iHealth App, un redzēt, vai jūsu rādījumi ir normāli vai virs vidējā. iHealth asinsspiediena mērītājs tiek sinhronizēts ar jūsu Apple Watch, izmantojot Bluetooth.
Kā kontrolēt asinsspiedienu, izmantojot vingrinājumus
Regulāras fiziskās aktivitātes ir plaši atzītas par stipras un veselīgas sirds veicināšanu, kas var regulēt asinsspiedienu.
- Izmantojiet savu Apple Watch, lai pārraudzītu ikdienas soļu skaitu un nodrošinātu mērķu sasniegšanu.
- Viedpulksteņa sensors aizmugurē var izsekot jūsu pulsam. Sirdsdarbības ātruma samazināšanās miera stāvoklī norāda uz progresu jūsu fitnesa mērķu sasniegšanā.
- Varat reģistrēt savu vingrinājumu, izmantojot pulksteni, kas piedāvā 12 treniņu atlasi vai var automātiski atpazīt jūsu aktivitātes.
- Treniņu laikā varat ērti sekot līdzi savam pulsam un noteikt sliekšņus, lai brīdinātu, ja tas kļūst pārāk augsts vai zems.
Lai uzzinātu vairāk, šeit ir norādīts, kā varat iestatīt Vitals, lai uzraudzītu miegu, sirdsdarbības ātrumu un daudz ko citu, izmantojot savu Apple Watch. Apple Watch var arī palīdzēt integrēt vingrinājumus un uzmanību jūsu ikdienas rutīnā.
