Pētnieki apskatīja sociālo mediju ierakstus un garīgo veselību – vai labāk ir būt vēlu vakara taustiņinstrumentācijas kareivim vai sociālo mediju “lurker”?
Vēlu vakara sociālo mediju ieraksti ir sarkanais karogs sliktai garīgai labklājībai, liecina pētījumi.
Nakšņošanas sociālo mediju tastatūras karotāji, visticamāk, ziņoja par depresijas un trauksmes simptomiem. Bristoles universitāte apskatīja 310 dalībniekus no 90. gadu pētījuma bērniem un, kad viņi devās uz X platformu, kas agrāk bija pazīstams kā Twitter. Detalizētas labklājības anketas parādīja, ka cilvēki, kuriem bija tendence čivināt no plkst. 11:00 līdz 5:00, šķita, ka ir “jēgpilni sliktāka garīgā labklājība nekā tiem, kas tviterī piedalījās dienas laikā”.
Elons Musks iegādājās Twitter 2022. gada rudenī un pārveidoja to kā X 2023. gada vasarā. Vietnes algoritmu maiņa un mazāk dezinformācijas pārbaužu ir parādījušies vienlaikus ar pieaugošu rasistiska un vardarbīga satura ievērošanu.
Lasīt vairāk: Galvenais vecums, kad vecākiem vajadzētu uztraukties, ja viņu bērns pārāk daudz spēlēLasīt vairāk: Bērni var saņemt nepareizu ADHD diagnozi, pamatojoties uz “patvaļīgiem sliekšņiem”, eksperti brīdina
Rezultāti, kas publicēti žurnālā Scientific Reviews, nevarēja parādīt, cik lielā mērā cilvēki ar sliktāku garīgo veselību, visticamāk, čivināja vēlu, vai arī nakti sociālie plašsaziņas līdzekļi izraisīja vai veicināja sliktāku labklājību.
Pētījuma dokumentā teikts, ka vēlu vakara sociālo mediju lietošana varētu liegt cilvēkiem labi gulēt, piebilstot, ka viedtālruņu zilā gaisma varētu “kavēt hormona melatonīna ražošanu”.
Pētnieki pārbaudīja 18 288 tvītus, ieskaitot retweetus, kas tika ievietoti laikā no 2008. gada janvāra līdz 2023. gada februārim – pirms vietne mainīja savu vārdu uz X. Tweeting nakti paskaidroja gandrīz 2% no garīgās labklājības variācijām. Viņi arī atrada saikni starp nakti tweeting ar depresiju un trauksmi, taču tie nebija tik spēcīgi.
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka sociālo mediju “lurkeri”, visticamāk, piedzīvo trauksmi, depresiju un stresu nekā aktīvāki lietotāji, kuri ievieto saturu.
Pētījumā, kas publicēts 2023. gadā britu psihologos, aptaujāja 288 pieaugušos vecumā no 18 līdz 34 gadiem un identificēja trīs dažādus veidus, kā cilvēki izmanto sociālos medijus.
Pasīvie lietotāji regulāri pārbaudīja sociālo mediju platformas, piemēram, Twitter, Fb un Instagram, lai lasītu citu lietotāju ziņas un ritinātu satura plūsmas. Otrā grupa ievietoja komentārus un attēlus, guess neiesaistījās dialogā ar citiem lietotājiem. Trešā grupa ievietoja savu saturu un mijiedarbojās ar citu lietotāju ziņām.
Bornmutas universitātes pētnieki atklāja, ka pasīvā sociālo mediju lietošana bija saistīta ar augstāku trauksmes, depresijas un stresa līmeni. Tomēr satura izveidošana un kopīgošana, guess, tieši neiesaistoties tieši ar citiem tiešsaistē, ko sauc par aktīvu nesociālu izmantošanu, pozitīvi ietekmēja stresu.
Daniels pievienojas Bristoles universitātes doktorantūrai un jaunāko pētījumu par vēlu vakara lietotājiem autors, sacīja: “Lai gan sociālie mediji bieži tiek izturēti kā pret monolītu, tā ietekme uz garīgo veselību būs atkarīga no precīzas uzvedības, ko lietotājs veic, un pieredzi, kas viņiem ir uz šīm platformām.
Lasīt vairāk: Depresija pieaug – astoņi galvenie jautājumi, kas atklāj, ja jūs ar to ciešatLasīt vairāk: Cilvēki, kuriem ir attiecības ar AI robotiem, varētu kavēt cilvēku spēju atrast reālus partnerus, brīdina eksperti
“Mūsu rakstā ir uzsvērts ļoti īpašas izturēšanās iespējamais kaitējums – nakts satura norīkošana. Pētījumi, piemēram, mūsējie, varētu palīdzēt informēt par intervencēm vai tiesību aktiem, kuru mērķis ir atturēt kaitīgu sociālo mediju izmantošanu, vienlaikus dodot labvēlīgu izturēšanos vai pieredzi.”
