Pagājušajā mēnesī sociālo mediju lietotājs Prachi Patel dalījās ar stāstu par to, kā viņa zaudēja 20% dzirdes vienā ausī un 35% otrā, jo ilgstoša bezvadu austiņu (pumpuri/pāksti) lietošana ar trokšņa atcelšanas funkcijām. Viņa apgalvoja, ka ANC (aktīvās trokšņa slāpēšanas) tehnoloģijas sūkšana novājināja viņas dzirdes laikā, kā arī izraisīja troksni ausīs – stāvokli, kurā ausīs tiek piedzīvota pastāvīga zvana.
Saskaņā ar Pasaules veselības organizācija (PVO) vairāk nekā miljardam jaunu pieaugušo ir pastāvīgu, izvairīšanās no dzirdes zuduma risks nedrošas klausīšanās prakses dēļ. PVO arī paziņo, ka līdz 2050. gadam tiek prognozēts, ka gandrīz 2,5 miljardiem cilvēku būs zināma dzirdes zuduma pakāpe, savukārt vairāk nekā 700 miljoniem būs nepieciešama dzirdes rehabilitācija.
Ausis ir jutīgi sensoro orgāni, un, lai gan dzirdes zudums parasti tiek uzskatīts par rodas vecuma dēļ, fakts ir tāds, ka dzirde var tikt sabojāta jebkurā vecumā, ja rodas kaitīgs trokšņa līmeņa vai pastāvīga trokšņa līmenis. Pašlaik eksperti saka, ka jauniem pieaugušajiem ir augsts dzirdes bojājumu risks. “Miljoniem pusaudžu un jauniešu ir risks dzirdes zudumam, jo nedroši tiek izmantotas personīgās audio ierīces un pakļaušana postošajiem skaņas līmeņiem tādās vietās kā naktsklubi, bāri, koncerti un sporta pasākumi,” teikts PVO paziņojumā 2022. gadā.
Trokšņa izraisīts dzirdes zudums
Jo skaļāka skaņa, jo vairāk kaitējums tas var nodarīt ausīm. According to the United States-based National Institute of Deafness and other Communication disorders (NIDCD): “Sounds at or below 70 A-weighted decibels (dBA), even after long exposure, are unlikely to cause hearing loss. However, long or repeated exposure to sounds at or above 85 dBA can cause hearing loss. The louder the sound, the shorter the amount of time it takes for NIHL [noise-induced hearing loss] notikt. ”
Bet kā mēs zinām, ka konkrēta skaņa ir skaļa un, iespējams, kaitē mūsu dzirdei? NIDCD uzskaita trokšņa līmeni šādi, lai norādītu norādi: čukstēšana ir 30 dB; Jūsu ledusskapja dungošanas skaņa ir 40 dB; Jūsu parastā runājošā balss rokas garumā ir no 65 līdz 80 dB. Bet viss, kas pārsniedz to: piemēram, zāliena pļāvējs vai skaņas kinoteātrī, ir no 80 līdz 104 dB un ir pietiekami skaļš, lai jūs zaudētu kādu no dzirdes. NIDCD iesaka: “Lai aizsargātu ausis, mēģiniet sēdēt tālāk no skaļruņiem un ielikt pāris ausu aizbāžņus.”
Tas arī paskaidrots, ka mūzikas klausīšanās ar austiņām visaugstākajā sējumā: 96 līdz 110 dB var likt zaudēt kādu no dzirdes dažām minūtēm. “Lai aizsargātu jūsu dzirdi, pagrieziet to līdz zemākam sējumam. Mūzika joprojām izklausīsies lieliski!” tajā teikts.
Ziņojums ir skaidrs: regulāri atrodoties ap troksni, kas pārsniedz 85 decibelus, var izraisīt dzirdes zudumu. Skaņas no 60 līdz 70 dB ir drošas.
Pakāpenisks kritums
Dzirdes zudums ne vienmēr ir pēkšņi. Tas var notikt laika gaitā, un tas var būt mērens vai smags. Tas var notikt vienā ausī vai abos. Skaļu skaņu iedarbība var izraisīt arī īslaicīgu dzirdes zudumu, PVO paziņo. PVO arī brīdina, ka “ilgstoša vai atkārtota iedarbība var izraisīt pastāvīgus dzirdes bojājumus, izraisot neatgriezenisku dzirdes zudumu”.
Suresh Naruka, vecākais konsultants, ENT, Apollo slimnīcās, Ņūdeli, ir redzējis vairākus jauniešus, kuri piedzīvo dzirdes zudumu. “Jauniešiem, kuri ir pakļauti nepārtrauktai, skaļai mūzikai, bieži ir 80 gadus veca dzirdes diagramma,” viņš saka. Viņš arī paskaidro: “Cilvēki, kuri pastāvīgi pakļauti skaļiem trokšņiem vai pat nedaudz trokšņa (pat ja tā mēreni) ikdienā, piemēram, cilvēki, kas strādā ar kuģiem, var dzirdēt nepārtrauktu rosīgu skaņu ausīs un tādējādi parādīt agrīnas dzirdes grūtību pazīmes.”
Vai vainīgs ir ausu pākstis?
Eksperti saka, ka dzirdes zudumā vainojama nevis ierīce, bet gan trokšņa tilpums un ekspozīcijas ilgums. Dr Naruka skaidro, ka “reālais risks jūsu ausīm ilgstoši klausās saturu ar lielu apjomu, nevis austiņas, austiņas vai austiņas. Pat klausīšanās televizorā ar lielu apjomu var radīt risku”. Viņš piebilst, ka dzirdes zudums ietekmē ne tikai dzirdes spējas, bet arī izraisa psiho-sociālo disociāciju.
Ir arī daudz vairāku mītu par ausu pākstu/pumpuru un austiņu/austiņu izmantošanu. Viens izplatīts mīts ir tas, ka, kad ausu pāksti iet iekšā ausu kanālā, tie rada lielāku kaitējumu, kamēr austiņas, ko izmanto no ārpuses, ir drošākas. Tā nav taisnība. Jebkura ierīce, ja to lieto liela apjoma līmenī, var būt kaitīga. Vēl viena pārliecība ir saistīta ar vēzi: tomēr saskaņā ar Amerikas vēža biedrības teikto, Bluetooth ausu ierīces izsūta radiofrekvences viļņus ievērojami zemākā līmenī nekā pat mobilie tālruņi. Pašlaik nav pārliecinošu pētījumu, kas pierādītu precīzu kaitējumu vai vēža riska asociāciju.
Drošības standarti
2022. gadā Pasaules Veselības organizācija Izdoti standarti dzirdes zuduma novēršanai vecuma grupai no 12 līdz 35 gadiem.
Galvenais ziņojums šeit ir samazināt skaļumu vai ar ērtu personīgo audio ierīču ierobežojumu. Var palīdzēt nēsāt aizsardzības aparātu, piemēram, tīru ausu aizbāžņu pāri trokšņainās vietās.
Dr Naruka ierosina “attālināties no skaļām un trokšņainām vietām, valkāt tīru ausu aizbāžņus vai austiņas, veikt ausu pārbaudes un aktivizēt skaļuma kontroli ierīcēs.” Viņš piebilst, ka ir jābūt uzmanīgam, ja kāda nodarbošanās ir saistīta ar trokšņiem, piemēram, darbu lidostā, vai ja kāds dzīvo netālu no rūpniecības zonas. “Ja dzirdes zudums ir pēkšņi un ja jūs par to ziņojat 24 stundu laikā, iespējams, ka dzirdes spējas atgūt, ir diezgan augstas, bet iespēja samazinās līdz ar kavēšanos ārstēšanas veikšanā.”
(Nabeela Khan ir Deli bāzēts veselības un zinātnes žurnālists. Nabeelainayati@gmail.com)
Publicēts – 2025. gada 11. septembris 02:00 PM IST
