Tomēr lielākajai daļai cilvēku “ja rezultāti ir spēcīgi, varbūt piecus gadus jums nav nepieciešama cita skenēšana”, saka Vāgners. “Ja tie ir zemāki, dzīvesveida iejaukšanās var palīdzēt, un jūs varētu vēlēties atkārtoti pārbaudīt gada laikā.”
Radiācijas iedarbība ir niecīga, mazāka par krūšu kurvja rentgenstaru. Wager psiholoģiskā ietekme var būt sarežģītāka. Dažiem skaitļi motivē: “Kad es veicu ķermeņa sastāva testu 36 gadu vecumā, man bija daudz vairāk ķermeņa tauku, nekā es gaidīju,” saka Cheema. “Tas lika man mainīt treniņus un ēšanas paradumus tādā veidā, kas uzlaboja manu veselību – kaut kas tikai ĶMI nebūtu pamudinājis.”
Citiem, it īpaši tiem, kuriem ir nesakārtotas ēšanas vai ķermeņa tēla problēmas, tas var būt destabilizējošs un milzīgs. Skaitļi var kļūt par vēl vienu metriku, lai apsēstos, nevis par veselības rīku. “Tas var būt milzīgs, ja jums nav klīnicista, lai interpretētu rezultātus,” saka Gidwani. “Tāpēc es pārskatīju visus savu pacientu skenēšanu kopā ar viņiem.”
Cheema piekrīt: “Pārāk daudz detaļu bez norādījumiem riskē pārspēt cilvēkus ar informāciju, kas nav klīniski izmantojama.”
“Es nedomāju, ka Dexa sniedz pārāk daudz informācijas, salīdzinot ar, teiksim, visa ķermeņa MRI, kas var atklāt nejaušus atklājumus, kas var izraisīt nemieru un izraisīt nevajadzīgu iejaukšanos,” saka Gidwani. “Tās datu punkti ir izmantojami: samazināt ķermeņa taukus, samazināt viscerālos taukus, palielināt muskuļus.”
Eksperti uzsver, ka rīcība ir galvenā. “Vissvarīgākais metrika ir viscerālie taukaudi un kopējais ķermeņa tauku procentuālais daudzums, it īpaši, ja tos izseko laika gaitā,” saka Cheema. “Wager Dexa arī sadala lietas ar rokām, kājām, stumbru utt., Kas var kļūt par estētiku, nevis veselību.
Vai jums vajadzētu to iegūt?
Ja esat 65 gadus vecs vai vecāks, vai riskam uz osteoporozi, ārsts jau var ieteikt DEXA skenēšanu kaulu veselībai. Sievietēm perimenopauzes laikā, kad kaulu blīvums var samazināties pat par 20 procentiem, agrīnā sākotnējā skenēšana varētu karogot riskus gadus pirms viņas kļūst steidzamas.
DEXA arī nosaka sarkopēnisko aptaukošanos, kur muskuļu zudums rodas līdztekus ķermeņa tauku augstumam. “Kāds var izskatīties normāls svars mērogā, wager DEXA var atklāt sliktu līdzsvaru līdz taukiem,” saka Gidwani.
Ārpus šīm grupām lietošanas gadījums sašaurinās. Sportistiem, kultūristiem un cilvēkiem, kas lieto GLP-1 medikamentus, dati var būt patiesi noderīgi. Parasti veseliem pieaugušajiem, kuri vingro, ēd pieklājīgi un reģistrējas pie ārsta, daudzi klīnicisti ir vienaldzīgi.
“Veselīgam indivīdam es to vispārēji neieteiktu,” saka Cheema. “Dzīvesveida izmaiņām un pamata aprūpei var būt lielāka nozīme nekā DEXA iegūšanai.” Ir alternatīvas-bioimpedances skalas, BOD pākstis un valkājami ar AI, wager neviena no tām nav tik precīza kā DEXA. Pagaidām tas joprojām ir visprecīzākais, ja dārgākais ir pieejams rīks.
Pēdējās pārņemšana
Mani DEXA rezultāti bija nedaudz pazemojoši. Neskatoties uz gandrīz ikdienas treniņiem un pienācīgu diētu, skenēšana apzīmēja vairāk ķermeņa tauku, nekā es gaidīju, un osteopēnijas sākums manā mugurkaulā. Spilgtā puse bija “izcils” viscerālā tauku rādītājs, kaut ko es neuztraucos uz nenoteiktu laiku.
Agrīna kaulu zuduma noķeršana jūtas lietojama; Es varu pielāgot savus treniņus, lai par prioritāti noteiktu spēku un mobilitāti. Wager kopš tā laika ķermeņa tauku procenti ir dzīvojuši manā smadzeņu īrei, nepiedāvājot daudz pretī. Es neplānoju izlobīt dažus simtus dolāru par citu skenēšanu jebkurā laikā, tāpēc es, iespējams, nekad nezinu, vai manas korekcijas faktiski darbojas.
Tas ir Dexa paradokss. Tiem, kam ir medicīniski riski, tas var būt nenovērtējams. Sportistiem, kas dzenas garām marginālam ieguvumam, tas ir vēl viens pogas, lai pagrieztos. Wager pārējiem mums tas ir atgādinājums, ka dati ir tikai tikpat noderīgi kā tas, ko jūs ar to esat gatavs darīt. Galu galā Dexa nesola ilgmūžību tik daudz, cik tas sola skaitļus, un skaitļi vien nepievieno gadus jūsu dzīvei.
Satikt ekspertus
- Dženifera Vāgnere, MD, MS, galvenā veselības un izrādes vadītāja, Canyon Ranch Tuksonā, Arizonā.
- Josh Cheema, MDZiemeļrietumu medicīnas cilvēku ilgmūžības klīnikas medicīnas direktors Čikāgā, Ilinoisā.
- Pooja Gidwani, MD, MBAĀrsti sertificēts ārsts iekšējās medicīnas un aptaukošanās medicīnā Losandželosā, Kalifornijā.
