Forma, nogurums un atsauksmes: kāpēc Galaxy Watch8 ir holistiskākais skriešanas pulkstenis

Gadiem ilgi skriešanas pulksteņi ir spēlējuši pieķeršanos-vai nu pārāk smagi iesācējiem, vai arī pārāk vispārīgi, lai palīdzētu nopietniem skrējējiem progresēt. Izmantojot sēriju Galaxy Watch8, Samsung kopumā ir iestatījis jaunu tempu. Tas nav tikai fitnesa izsekotājs vai pasīvs Stat skaitītājs-tas ir dinamisks, AI atbalstīts skriešanas treneris, kurš saprot jūsu ķermeni, pielāgojas jūsu spējām un attīstās ar jūsu mērķiem. Neatkarīgi no tā, vai jūs tiecaties pabeigt savu pirmo 5K vai kvalificēties pilnam maratonam, Galaxy Watch8 sērija sniedz zinātni, apmācību un skaidrību tieši jūsu plaukstas locītavai.

Sadalīsim, kāpēc šis valkājamais vairs nav tikai pulkstenis, guess gan pilnvērtīgs skriešanas partneris-tāds, kurš redz jūsu formu, lasa jūsu nogurumu un sniedz atsauksmes kā nevienam citam.

Problēma ar tipiskiem skriešanas pulksteņiem

Lielākā daļa valkājamo izstrādājumu ir vai nu pārmērīgi orientēti, vai arī nepietiekami. No vienas puses, jums ir pulksteņi, kas jūs bombardē ar sirdsdarbības datiem, VO2 Max aplēsēm un atveseļošanās laikiem – tas viss ir noderīgs teorētiski, guess bieži vien atvienots no praktiskas apmācības. No otras puses, daži valkājami tik tikko pārsniedz pakāpenisku skaitīšanu, kas maz piedāvā patiesas sportiskās progresijas ziņā.

Tad rodas pielāgojamības problēma-tradicionālie pulksteņi nezina, no kurienes jūs sākat, nevar pielāgot vidējo programmu un bieži paļauties uz vispārējiem metrikām. Rezultāts? Vai nu jūs plato, vai vēl ļaunāk, jūs riskējat ar traumu pakaļdzīšanās nereāliem mērķiem.

Samsung uzrunā visus šos sāpju punktus, kas atrodas ar Galaxy Watch8 sērijas skriešanas trenera funkciju.

Līmeņa analīze: reimaged četrās dimensijās

Kas nosaka Galaxy Watch8 Classic Papildus parastajiem skriešanas pulksteņiem ir spēja pārvietoties ārpus virsmas līmeņa metrikas. Ar līmeņa analīzi Samsung ir no jauna definējis, kā valkājams interpretē jūsu veiktspēju.

Galaxy Watch8 sērijas modeļi sāk lietas ar 12 minūšu līmeņa pārbaudi-maldinoši vienkāršu skrējienu, kas dod dziļi jēgpilnus rezultātus. Balstoties uz jūsu tempu, attālumu, sirdsdarbības ātrumu, personīgo profilu un VO2 MAX, pulkstenis aprēķina jūsu darbināmo indeksu un piešķir jums līmeni no 1 līdz 10.

Tas nav patvaļīgs skaitlis. Tas jums saka ar datiem atbalstītu precizitāti, kur ir jūsu pašreizējā darbojošā spēja. Piemēram, tiek lēsts, ka 5. līmeņa skrējējs apstrādā 10K mazāk nekā 69 minūtēs. 8. līmeņa skrējējs? Spēj pabeigt pilnu maratonu (42,195 km) mazāk nekā 5 stundu laikā.

Būtiski, ka tas netiek darīts laboratorijā – Galaxy Watch8 sērija to izvelk ar GPS un borta sensoriem tieši uz plaukstas locītavas. Šis niansēts sabrukums ļauj skrējējiem precīzi noteikt uzlabojumu jomas, kuras vairums valkājamo lietu aizmirst. Viendimensiju atgriezeniskās saites vietā jūs saņemat slāņainu analīzi, kas palīdz labot nelīdzsvarotību, samazināt pārmērīgu pārsniegšanu un optimizēt enerģijas patēriņu visos solos.

Personalizēts skriešanas treneris: apmācība, kas attīstās ar jums

“Viedā trenera” solījums ir kļuvis par buzzword in health tech, guess Galaxy Watch8 sērija to faktiski piegādā. Atšķirībā no statiskiem apmācības plāniem vai stingriem grafikiem, Galaxy AI vadīts treneris dinamiski pielāgojas jūsu mainīgajam stāvoklim. Katru treniņu ir informēts par to, kā jūsu ķermenis pēdējo reizi veica un cik labi esat atguvies.

Kad jūsu skriešanas līmenis ir bloķēts, Personalizēts skriešanas treneris pārņem. Balstoties uz jūsu līmeni, Galaxy Watch8 sērijas veido ikdienas programmu, kas īpaši pielāgota jūsu spējām, sākot no 160+ treniņu krātuves, ieskaitot intervālu skrējienus, tempu sesijas, kalna darbus un tālsatiksmes izturības treniņus.

Katra detaļa ir precīzi kalibrēta. Programma pielāgojas, ja tā atklāj, ka jūs cīnāties (jā, tā pielāgo vidējo programmu). Reāllaika balss mudina vadīt jūsu sesijas-sakot, kad palēnināties, kad jūsu sirdsdarbība sasniedz atveseļošanās zonas un cik tālu esat palicis.

Un ja dzīve traucē vai treniņu slodze jūtas pārāk smaga? Pulkstenis automātiski samazinās programmu vai ļaus jums atkārtot līmeņa testu, lai pārkalibrētu. Nav minējumu – tikai pamatots, drošs un efektīvs progresēšana.

Šī pieeja ir spēcīga, tas ir tas, ka tas nav tikai noguruma vai ritēšanas izsekošana-tā mācās no jūsu biomehānikas, sirds metrikas un ilgtermiņa atveseļošanās modeļiem. Galaxy Watch8 sērija ne tikai trenē jūs; tas tevi saprot. Un tas notiek ar cilvēka trenera inteliģenci un elastību, kas iebūvēts gludā digitālā formā.

Skrējiena ieskats: reālā laika formas atgriezeniskā saite, beidzot izdarīts pareizi

Forma ir viss skriešanas laikā, guess ļoti maz valkājamo izstrādājumu ir aprīkots, lai to analizētu ar jebkādu jēgpilnu precizitāti. Tomēr Galaxy Watch8 sērija maina, ka, piedāvājot vienu no visaptverošākajām formas atgriezeniskās saites sistēmām, kas pieejamas viedpulkstenī. Tas uzrauga jūsu asimetriju, lai noteiktu, vai viena kāja strādā smagāk nekā otra. Tas mēra jūsu vertikālo svārstību, lai identificētu neefektīvu atlecšanu. Un tas izseko, cik ilgi jūsu pēda uzturas saskarē ar zemi, ir kritisks faktors, lai izprastu jūsu soli kvalitāti un ievainojumu risku.

Pēc katra treniņa Galaxy Watch8 sērija sniedz treniņu ieskatu, kas pārsniedz “Labo darbu!” Jūs iegūsit pielāgotu treniņa rezultātu, detalizētu informāciju un viedus kopsavilkumus, kas palīdz precīzi saprast, kā sesija gāja – un ko darīt tālāk.

Wager tas nav tikai skaitļi ekrānā. Šīs atziņas ir kontekstuālas – izskaidrojot, kāpēc skrējiens jutās smagi, atgādinot atpūsties vai pamudinot jūs sagatavoties gaidāmajai intervāla dienai.

Šī atgriezeniskās saites cilpa palīdz izvairīties no ievainojumiem un izdegšanas – divi no lielākajiem šķēršļiem skrējējiem. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties 5K vai maratonam, šī atgriezeniskā saite nodrošina, ka jūs skrienat ar skaidrību, nevis apjukumu.

Izpratne par Samsung Well being sirdsdarbības zonām: gudra pieeja gudrākiem treniņiem

Samsung Well being sadala jūsu sirdsdarbības ātrumu piecās atšķirīgās zonās, katra ir izstrādāta, lai palīdzētu trenēties ar mērķi un precizitāti-neatkarīgi no tā, vai esat gadījuma rakstura skrējējs vai uz datiem balstīts sportists.

1. zona-iesildīšanās/atveseļošanās:
Šī ir jūsu zemas intensitātes zona, kas ir lieliski piemērota, lai pēc grūtas sesijas pārietu treniņā vai likvidētu. Tas ir arī jūsu rīcība aktīvai atveseļošanai starp augstas ietekmes intervāliem.

2. zona – viegli/aerobika:
Sēžot gaismas līdz mērenam intensitātes diapazonam, šī zona ir ideāli piemērota aerobās spējas veidošanai. Tas ir ilgtspējīgs, vienmērīgs un veido pamatu ilgstošiem izturības centieniem.

3. zona – mērena/izturība:
Lūk, kur jūsu sirds un asinsvadu sistēma gūst nopietnu stimulu. Joprojām mērena intensitāte, šī zona atbalsta izturības pieaugumu un ir lieliski piemērota konsekventām, piepūlēm sesijām.

4. zona – cietais/temps:
Augstas intensitātes un lielas atalgojuma, tieši šeit ātrums saskan ar izturību. Jūs apmācīsit savu laktāta slieksni vai tā tuvumā, prasīgs temps, kas palielina nopietnu spēku un spēku.

5. zona – maksimālais/intervāls:
Rezervēts visiem centieniem. Šī zona ietver īsus, sprādzienbīstamus maksimālās aktivitātes pārrāvumus, ko parasti izmanto intervāla apmācības laikā. Tas ir intensīvs, ierobežots un neticami efektīvs.

Asinsvadu slodze un Galaxy AI: apmācība gudrāka, ne tikai grūtāka

Iespējams Galaxy Watch8 ir tā spēja izsekot asinsvadu slodzi – metriku, kas nav citu vispārizglītojošo pulksteņu piedāvājumu. Šis indekss ne tikai aplūko, cik ātri jūsu sirds pukst, guess arī novērtē, cik daudz ir jūsu sirds un asinsvadu sistēmas spriedze, kas atrodas zem un pēc vingrošanas.

Tas ir kā jūsu asinsrites sistēmas čeka apgaismojums, nodrošinot agrīnus brīdinājumus pat tad, ja ārējā veiktspēja šķiet neietekmēta.

Lūk, kur Galaxy Watch8 sērija patiesi izjauc jaunu vietu. Atšķirībā no jebkura cita vispārizglītojama valkājama, tā pieskaras asinsvadu veselības izsekošanai – arteriālā vecuma un asins plūsmas indeksa uzraudzība, lai palīdzētu jums izprast sirds un asinsvadu celmu. Tas nozīmē, ka pulkstenis ne tikai skatās, cik ātri vai tālu jūs skrienat, guess arī to, kā jūsu sirds un trauki tiek galā ar atkārtotu slodzi.

Augšpusē ir Galaxy AI, kas laika gaitā kontekstualizē jūsu datus, lai sniegtu saprātīgākus ieteikumus – sākot no atpūtas periodiem un beidzot ar tempu intensitātes pielāgošanu.Togetheth, šis biometriskās informētības + adaptīvās apmācības sajaukums nozīmē, ka jūsu apmācība nav tikai gudrāka – tas ir drošāks.

Verdikts: Galaxy Watch8 sērija nav tikai gudra-tā pašapziņa

Galaxy Watch8 sērija nosaka jaunu standartu skrējējiem ar savu All-in-One, ar AI darbināmu skriešanas programmu. Tas sākas ar 12 minūšu skriešanas līmeņa pārbaudi, kas novērtē jūsu piemērotību un pielāgo apmācības plānu tieši jums neatkarīgi no tā, vai jūs tiecaties pēc 5K vai pilna maratona. Sākot ar reāllaika treneru ziņojumiem un paziņojumiem, kas balstīti uz tempu un beidzot ar lidojuma grafika pielāgošanu un progresu ieskatu, tas ir tāpat kā ar personīgo treneri uz plaukstas locītavas.

Turklāt tādas funkcijas kā mērķu pielāgošana un adaptīvās programmas nodrošina, ka jūs vienmēr esat izaicināts, nekad nav satriekts. Šie inteliģenti, dinamiskie rīki šajā segmentā reti sastopami kopā citos viedpulksteņos, padarot Galaxy Watch8 sēriju par nopietnu spēles mainītāju vārtu guvējiem skrējējiem.

Telpā, kas pārpildīta ar skriešanas pulksteņiem, kas apgalvo, ka ir “inteliģenti”, Galaxy Watch8 sērija izceļas, jo tā patiesi saprot skrējiena skrējēju. Tas ne tikai ziņo par jūsu statistiku-tas dekodē jūsu pūles, paredz jūsu nogurumu un precīzi noregulē jūsu apmācību, lai tā atbilstu ķermeņa realitātei, nevis vispārīga plāna stingrībai.

Ar savu līmeņa analīzi Samsung ir no jauna definējis veiktspējas izsekošanu, lai pārsniegtu finiša līniju, piedāvājot slāņainu skatu par to, kā jūsu ķermenis darbojas visā izturībā, izturībā, kardio izvadē un efektivitātē. Tā treneris, kas darbināms ar AI, nav tikai gudrs-tas ir atsaucīgs, mierīgi mainot jūsu apmācības plānu, pamatojoties uz smalkām norādēm no jūsu kustības, miega un pat sirds un asinsvadu celma. Un asinsvadu slodzes izsekošanas pievienošana rada jaunu fizioloģiskā intelekta līmeni, sniedzot jums ieskatu, kas iepriekš bija aprobežojies ar laboratorijām vai elites sportistu informācijas paneļiem.

Kas Galaxy Watch8 | Watch8 Classic Galu galā apzīmē ir maiņa, kā mēs tuvojamies fitnesa valkājamajiem izstrādājumiem. Runa nav par to, ka vairāk – tas ir par darīšanu labāk, ar mazāk minējumu, mazāk ievainojumu un dziļāku izpratni par jūsu robežām un potenciālu. Visu līmeņu skrējējiem šis pulkstenis ir vairāk nekā tehnoloģiju jauninājums. Tas ir apmācības partneris, kas klausās, iemācās un ved uz priekšu – ar formu, atgriezenisko saiti un noguruma pārvaldību beidzot darbojas sinhronizācijā.

Palaišanas piedāvājumi:

• Nav izmaksu EMI Iespējas, sākot no Rs 1834/mēnesī
• Daudz pirkstu piedāvājums: Iegūstiet RS 15 000 atlaide jaunajā Galaxy Watch8 sērijā, kad to iegādājies kopā ar Galaxy Z Fold7 vai Z Flip7
• Pieejama tiešraides video demonstrācija Samsung vietnē, lai izpētītu funkcijas reāllaikā
• Ietaupīt līdz 18% ar GST rēķins Ieguvumi biznesa pirkšanai
• Papildu 10% naudas atmaksa ar Samsung Axis Financial institution kredītkarte par EMI un pilna pārvadājumu maksājumiem, piemērojami virs visiem citiem piedāvājumiem

  Šie piedāvājumi ierobežotu laiku ir pieejami Samsung oficiālajā vietnē un atlasiet mazumtirdzniecības partnerus. Ja plānojat uzlabot valkājamo pieredzi, šis ir labākais laiks, lai vairāk iegūtu no jūsu Galaxy Watch8 sērijas iegādes.

#GalaxyWatch8Series #GalaxyWatch8Classic #GalaxyWatch8