Pēc ilgas, nogurdinošas dienas nav nekas labāks par slīdēšanu gultā. Tomēr šī komforta un mierīgā sajūta tā maksimumu var sasniegt tikai tad, kad jūsu lapas ir patiesi tīras. Ja ir pagājis kāds laiks, kopš jūs pēdējoreiz mazgājāt gultas piederumus, jūs, iespējams, saritināsities vairāk nekā tikai mājīgā veļa. Gultas piederumi var mierīgi savākt visa veida lietas, par kurām nevēlaties pārāk bieži domāt, piemēram, sviedri, atmirušās ādas šūnas, ķermeņa eļļas un putekļu ērces.
Jūsu spilvendrānas var būt vēl sliktākas, it īpaši, ja valkājat aplauzumu, izmantojat matu produktus vai naktī uzklājiet ādas kopšanu. Laika gaitā šī uzkrāšanās var izraisīt ādas kairinājumu un pat izjaukt jūsu miega kvalitāti. Pēc miega ekspertu domām, saldā vieta lapu mazgāšanai ir apmēram reizi nedēļā, dodiet vai ņemiet atkarībā no jūsu ieradumiem. Vai nezināt, kur sākt? Neatkarīgi no tā, vai esat jauns veļas mazgāšana vai vienkārši vēlaties padarīt savu rutīnu nedaudz efektīvāku, šie seši padomi palīdzēs jums pareizi notīrīt gultas piederumu un saglabāt miega telpu svaigu un veselīgu.
Cik bieži man vajadzētu mainīt vai mazgāt palagus?
Parasti īkšķa noteikums ir mazgāt palagus katru otro nedēļu. Ideālā gadījumā miega eksperti ieteikt Katru nedēļu mainot lapas, guess piekrītiet, ka ik pēc divām nedēļām ir absolūti garākais, kas jāiet gulēt uz viena un tā paša lapu komplekta.
Kad mazgāt visus gultas piederumus
| Gultas suggestions | Biežums |
|---|---|
| Loksnes | Reizi nedēļā vai katru otro nedēļu |
| Spilvendrānas | Reizi nedēļā vai katru otro nedēļu |
| Segas vāki | Reizi nedēļā vai katru otro nedēļu |
| Mierinātāji | Reizi mēnesī vai katru otro mēnesi (vai biežāk, ja gulējat ar mājdzīvniekiem) |
| Segas ieliktņi | Reizi vai divas reizes gadā |
| Matrača spilventiņi | Ik pēc trim līdz četriem mēnešiem |
Kāpēc mēs mazgājam palagus un gultas piederumus?
Higiēna vienmēr ir svarīga, pat ar mūsu gultas piederumiem. Ja jūs nevarat redzēt traipus vai smaržot ar smaku, tas nenozīmē, ka jūsu lapas ir tīras. Loksnes var uzkrāt atmirušu ādu, ērces, dzīvnieku blēņas, ziedputekšņus, grimu, ķermeņa sekrēciju un vairāk netīrumu, kas var izraisīt diskomfortu vai izsitumus ādas.
Viens no lielākajiem iemesliem regulāri tīrīt palagus ir sviedru dēļ. Maija pētījumā 41% dalībnieku ziņots Mēneša laikā piedzīvojot sviedrus naktī, un parasti cilvēki mēdz darboties karsts, kad ir pārklāts ar segām vai dzīvojot siltākā klimatā. Sviedri var mērcēt loksnēs, kas var aizsprostot šķiedras un likt palagiem smaržot.
Biežāk vajadzētu mazgāt lapas, ja jums ir tendence gulēt ar savu mājdzīvnieku.
Jums vajadzētu arī biežāk mazgāt lapas, ja:
- Jums ir alerģijas vai astma
- Jums ir jutīga āda
- Jūs svīstat vai bieži pārkarsat
- Tu guļ kails
- Tu gulēt ar mājdzīvnieku
- Jūs ēdat gultā
- Jūs gulējat pirms dušas
- Tu gulēji gultā, valkājot drēbes, kuras tu valkāji publiski
- Jums ir infekcija vai atvērta brūce, kas pieskaras gultasveļu
Kāds ir labākais veids, kā mazgāt mašīnu manām palagām?
Lielākā daļa palagu ir mazgājamas ar mašīnu, un tās nav daudz par tīru problēmu. Kokvilnas un lina palagi ir īpaši viegli, savukārt zīds un satīns ir nedaudz temperamentīgāks, kam nepieciešama auksta temperatūra un lēni griešanās cikli. Vislabāk ir vienmēr pārbaudīt aprūpes tagu uz jūsu lapām, guess šī ir labākā metode, kā mazgāt mašīnu lielākajai daļai lapu komplektu:
1. Nepārlieciet mašīnu
Var būt vilinoši vienkārši iemest katru spilvendrānu, piestiprinātu loksni un mierināt tieši mašīnā, guess visu iemetot uzreiz, var būt par daudz, un jūs, iespējams, nesaņemat labu tīru. Es iesaku mazgāt uzstādītās un plakanās loksnes kopā ar jūsu spilvendrānām un pēc tam mazgāt smagāku mierinātāju, segu vai segu atsevišķi.
Noteikti nemetiet nevienu apģērbu vai dvieļus ar gultas piederumu, jo tas varētu izskalot krāsu vai ir pogas un rāvējslēdzēji, kas sabojā smalkas loksnes.
Lielgabarīta priekšmeti, piemēram, segas pārsegi, jāmazgā atsevišķi.
2. Pārbaudiet etiķeti
Es vienmēr iesaku pārbaudīt aprūpes etiķeti par ideālu mazgāšanas temperatūru, jo daži audumi var samazināties mazgāšanā. Vislabāk ir izmantot karstāko temperatūru, ko lapas var paciest, jo karstais ūdens visefektīvāk nogalina baktērijas un baktērijas. Aukstāki cikli, iespējams, pilnībā neatbrīvojas no netīrumiem.
Poliestera maisījumi vislabāk ir siltā ūdenī, savukārt kokvilna var pieļaut karstu ūdeni. Zīda un satīna loksnes jāmazgā aukstā, maigā ciklā.
3. Atsevišķi pēc krāsas
Atdaliet savas loksnes pēc krāsas, lai saglabātu krāsas un neļautu krāsot pārnešanu. Tas nozīmē, ka pirms mazgāšanas jums jāpārliecinās, ka pirms mazgāšanas saliktu gaišas un tumšas krāsas lapas.
4. Pārbaudiet palagus, lai uzzinātu traipus
Traipi ir labāki, ja rūpējas par pirms mazgāšanas, tāpēc veltiet dažas minūtes, lai pārbaudītu jūsu loksnes vai spilvendrānas, lai iegūtu spītīgus plankumus. Jūs varat izmantot maigu trauku ziepes un ūdeni, vai cepamo sodas un ūdens maisījumu, lai ļautu sēdēt dažas minūtes, ja pamanāt tumšu zīmi vai aplauzuma traipsApvidū
5. Izmēriet mazgāšanas līdzekli
Mazāks parasti ir vairāk, ja lietojat mazgāšanas līdzekli. Pārāk daudz mazgāšanas līdzekļa var izraisīt mašīnu, izmantojot lieko ūdeni vai izraisīt uzkrāšanās veļas mašīnas caurulēs. Lielāko daļu mazgāšanas līdzekļu ir pieņemami izmantot kokvilnas un lina loksnēs, guess izvēlieties mazgāšanas līdzekli smalkajiem audumiem, lai mazgātu zīda un satīna loksnes. Tirgū ir daudz zīda vai satīna draudzīgu mazgāšanas līdzekļu.
Labs īkšķa noteikums ir izmantot 2 unces (1/4 tase) vai pusi vāciņa, kas pilna ar šķidru veļas mazgāšanas līdzekli, lai regulētu gultas piederumu. Jūs varat arī izmantot 4 unces (1/2 glāzes) vai 1 pilnu šķidruma veļas mazgāšanas līdzekļa vāciņu, lai iegūtu lielāku apjomīgāku priekšmetu slodzi.
Es arī iesaku izlaist auduma mīkstinātāju, jo tas var vājināt audumu.
6. Pilnīgi sauss
Lielākajai daļai lapu jūs varat izmantot žāvētāju uz zemas vai vidējas uguns. Satīna un zīda loksnes vislabāk varētu nožūt, jo tās var viegli sabojāt pat ar zemu karstuma žāvētāja ciklu.
Jūs varat arī iemest dažas žāvētāja bumbiņas ar gultas piederumiem, jo tās ļauj spraugas, palīdzot apjomīgākajām palagām ātrāk un vienmērīgāk izžūt (es vienmēr ienīstu, kad domāju, ka beidzot esmu gatavs veidot savu gultu, un es saprotu, ka viena vesela sadaļa joprojām ir mitra, lai to apvienotu).
Jūs varat izvairīties no savas palagu tīrīšanas tikpat bieži, padarot to par ieradumu neēst gultā, negulēt ar savu mājdzīvnieku un tikai pēc dušas noliecoties loksnēs. Katru nedēļu var šķist grūtība noņemt savu gultu, guess tas ir papildu piepūles vērts, tāpēc jūs varat gulēt un atpūsties nedaudz vieglāk.
Lai iegūtu vairāk hakeru, apskatiet, kā to Noņemiet grima traipus no gultas un mūsu miega ekspertu Mīļākais gultas materiālsApvidū
Vai jūs varat mazgāt palagus un drēbes kopā?
Kamēr jūs varat mazgāt palagus un drēbes kopā, daudzi eksperti iesaka tos mazgāt atsevišķi, lai neļautu drēbēm nokļūt loksnēs un netiktu kārtīgi mazgātas. Loksnēs var būt arī atšķirīgas mazgāšanas instrukcijas no drēbēm, tāpēc to mazgāšana atsevišķi var palīdzēt saglabāt dažādus audumus un novērst bojājumus.
