Daži veselības entuziasti zvēr, ka viedpulkstenis ir veids, kā uzraudzīt stresa līmeni, taču nesenais pētījums liek apšaubīt šo kopējo izmantošanu. Pētījums, publicēts Psihopatoloģijas un klīniskās zinātnes žurnālā apgalvo, ka šādiem pulksteņiem ir ļoti ierobežota spēja faktiski paziņot, kas ir cilvēka psiholoģiskais stāvoklis. Dažreiz pulkstenis var domāt, ka lietotājs ir stresa stāvoklī, kad viņi patiešām ir tikai sajūsmā par kaut ko, saka pētnieki.
Ziņojumā tika apskatīti gandrīz 800 studentu, kuri valkāja Garmin Vivosmart 4 viedpulksteni un izmērīja savus pašpaziņotos emocionālos stāvokļus pret valkājamo izstrādājumu apkopotajiem metrikām. Saskaņā ar pētījumu, pulksteņu nēsātāju pašziņojums un pulksteņu sniegtās analīzes maz bija līdzīgas viena ar otru. Tas atzīmē:
Mēs izpētījām vienlaicīgu pārklāšanos starp pašziņojumu un valkājamiem sensoru datiem, kas mēra stresu, nogurumu un miegu. Lielākajai daļai indivīdu mūsu izlasē mēs atklājām, ka stresa pašziņojums un fizioloģiskie rādītāji izrāda ļoti vājus, lai bez asociācijas. Šie rezultāti rada vairākus jautājumus par atšķirībām starp datu avotiem un iespējamiem mērīšanas jautājumiem.
Garmin reklamēt Stresa izsekošanas spēja savām viedokļiem savā vietnē. “Stresa līmenis (0–100) tiek aprēķināts ar FirstBeat Analytics motoru, galvenokārt izmantojot HR un HRV datu kombināciju. Šos datus reģistrē optiskā sirdsdarbības sensors jūsu ierīces aizmugurē.”
Tomēr šķiet, ka Garmin atzīst, ka stresa kvalitāti un raksturu var būt grūti izmērīt: “Publiskā uzstāšanās un kāpņu lidojums var gan nosūtīt jūsu sirds sacīkstes, guess galvenie iemesli, kāpēc principiāli atšķiras,” atzīmē tās vietne. Uzņēmums ierosina, ka pulksteņa valkāšana biežāk var izraisīt labākus mērījumus. “Jūs varat uzlabot ieskatu kvalitāti, kas iegūta, cik vien iespējams valkājot ierīci, it īpaši, kamēr gulējat, jo tieši tad jūsu stresa līmenis parasti būs zemākais,” teikts vietnē. “Tas palīdz radīt labāku izpratni par visu stresa un relaksācijas stāvokļa klāstu, ko jūs piedzīvojat.”
Iekšā intervija Ar Guardian vienu no pētījuma autoriem Eiko Frīds sacīja, ka korelācija starp pašpaziņotajiem stresa rādītājiem, kas tika savākti pētījuma ietvaros, un viedpulksteņu sniegtajiem lasījumiem bija “pamatā nulle”.
“Tas mums nav pārsteigums, ņemot vērā, ka pulkstenis mēra sirdsdarbības ātrumu un sirdsdarbības ātrumu nav tik daudz sakara ar emocijām, kuras jūs piedzīvojat, – tas attiecas arī uz seksuālu uzbudinājumu vai priecīgu pieredzi,” viņš stāstīja The Outlet. “Rezultāti rada svarīgus jautājumus par to, kādi valkājami dati var mums pateikt par garīgajiem stāvokļiem,” viņš turpināja. “Esiet piesardzīgs un nedzīvojiet pēc sava viedpulksteņa – tās ir patērētāju ierīces, nevis medicīniskās ierīces.”
Pētījuma tēmai ir daudzveidīga pētniecības vēsture. A 2023 Pētījumu metaanalīze Par valkājamiem izstrādājumiem un stresa pārvaldību atklāja, ka “valkājamu pieeju ietekme uz stresa mazināšanu vai samazināšanu” ir “analizēta” un ka vairums pētījumu līdz tam brīdim bija “koncentrējušies uz valkājamo ierīču pārskatu sniegšanu”. Cits izpētīt 2023. gadā publicēja Vrije Universiteit Amsterdamas pētnieki, līdzīgi kā nesenajā psiholoģijas pētījumā, ka viedpulksteņi bieži nespēja atšķirt uztraukumu un stresu. Gizmodo sazinājās ar Garmin komentāru par neseno pētījumu un atjauninās šo stāstu, ja tas atbildēs.
Kamēr pētījumā apgalvots, ka Garmin valkājamais neveica daudz, lai izmērītu stresu, pētnieki atklāja, ka tas, šķiet, nodrošina pienācīgu metriku citās arēnās. Ziņojumā teikts, ka pulksteņi bija ļoti labi, lai izmērītu miegu, lai gan tas norāda, ka “asociācijas bija vājākas nogurumam”.
