Tā kā cilvēki visā Ontario, Kvebekā un lielākajās ASV pilsētās ir piebriesta jūnija karstuma viļņa laikā, medicīnas eksperti mudina viņus ievērot piesardzības pasākumus potenciāli nāvējošajā laikā.
Liela daļa Kanādas austrumu daļu nodarbojas ar ārkārtēju karstumu un mitrumu.
Metjū Grintere, meteorologs laika apstākļu tīklā, kas atrodas Oakvilā, Ont., Sacīja, ka Toronto Pīrsona lidosta salauza humidex Svētdienas jūnija rekords, padarot to tik karstu kā 46,3 C. Paredzams, ka augstas temperatūras posms ilgs trīs dienas, sacīja Grinter.
2021. gada vasarā Britu Kolumbijā, 619 nāves gadījumi tika attiecināti uz karstuma notikumu, teikts BC Coroner ziņojumā. Daudziem mirušajiem cilvēkiem bija hroniski veselības stāvokļi, ieskaitot šizofrēniju, depresiju, narkotisko vielu lietošanas traucējumus, diabētu, sirds slimības un elpceļu slimības.
Edvards Xie, Toronto universitātes veselības tīkla neatliekamās palīdzības ārsts, sacīja sabiedrības veselības vienības, ārsti un medmāsas fokuss uz 26 cVerdzība Tā kā BC notikums parādīja, ka visaugstākais nāves dangers bija saistīts ar iekštelpu temperatūru virs šīs temperatūras visā siltuma gadījumā.
Lūk, ko saka Xie un citi eksperti, kas notiek ar ķermeni karstumā un to, ko viņi iesaka palikt drošībā.
Ar siltumu saistīti simptomi, kas jāuzmana
“Mums ir silta āda, mēs varētu izskatīties izskaloti, mēs varam simply, ka mūsu sirds spiež ātrāk un mēs vairāk elpojam, lai šīs asinis kustētos,” sacīja Ksija, uzskaitot karstuma izsīkuma simptomus.
Mūsu ķermeņi ir ļoti efektīvi normālā cilvēka ķermeņa temperatūrā aptuveni 37 C.
Guess, kad laiks ir karsts, asinsvadi izplešas, lai pārnēsātu vairāk asiņu, lai mēģinātu ātrāk atbrīvoties no papildu karstuma caur ādu, sacīja Ksija.
Karstuma izsīkuma simptomi var ietvert arī reiboni, galvassāpes, ātru elpošanu un slāpes un var ietekmēt ikvienu.
Kad tas notiek, personai ir jāatbrīvojas 30 minūšu laikā.
Kad temperatūra sasniedz vēsturiskus augstumus, tas var ietekmēt katru ķermeņa orgānu, kā arī garīgo izziņu. Guess kā tas jūtas? CBC Lauren Pelley apmeklēja laboratoriju, kur tā tiek pētīta, lai piedzīvotu to, kas notiek, kad ķermenis pārkarst.
“Vissvarīgākais ir pēc iespējas ātrāk nokļūt kaut kur atdzist,” sacīja Gregs Velss, Toronto slimu bērnu slimnīcas vecākais zinātnieks un fiziologs vingrinājumi.
Karstuma gājienskad ķermeņa pamatlices temperatūra pārsniedz 40,6 c – ir viens no nopietnākajiem riskiem. Tā ir ārkārtas medicīniskā palīdzība, kas var izraisīt ilgtermiņa orgānu bojājumus un nāvi. Simptomi ir ātra elpošana, apjukums vai krampji un slikta dūša.
Kā novērst pārkaršanu
Līdz palikt vēsāAkas un Veselība Veselība Iesakiet jums:
- Izkāpiet no saules un galvas telpās, vēlams, kur ir gaisa kondicionieris.
- Valkājiet gaišas krāsas apģērbu.
- Uzvelciet cepuri.
- Turiet sauli no ķermeņa, aizsedzot.
- Apsveriet vingrošanu no rīta vai vakarā, nevis dienas laikā.
Ja jūs jau pārkarstat, viņi iesaka:
- Ja nav gaisa kondicionēšanas, akas, kas tiek teikts, ka tās izmanto pieejamo, piemēram, dvieļi ar vēsu ūdeni uz tiem, lai palīdzētu noņemt daļu no ķermeņa.
- Palieciet hidratēts, lai pārliecinātos, ka jums ir pietiekami daudz šķidrumu, lai svīst un uzturētu siltumu no ķermeņa.
- Paņemiet vēsas dušas vai vannas, līdz jūtaties atsvaidzināta.
Sviedru un hidratācijas nozīme
Lai gan tas var smaržot nepatīkami, svīšana ir jūsu ķermeņa draugs.
Tas ir tāpēc, ka tas palīdz sakarst. Jo augstāka temperatūra kļūst, jo vairāk svīšana kļūst par galveno veidu, kad ķermenis atdziest, sacīja Ksija.
Guess kad tas tiešām ir mitrsšī dzesēšanas funkcija kļūst grūtāka, jo sviedri neiztvaicē jūsu ādu tik ātri un ir mazāk efektīvi, lai izvilktu siltumu no ķermeņa, sacīja Wells.
Mazuļi, grūtnieces un 65 gadus veci vai vecāki radīt sviedrus kā efektīvi.
Ksija sacīja, ka daži medicīniski apstākļi arī pasliktina ķermeņa spēju svīst, wager citi – medikamenti ir dehidrējoša iedarbība, kas var būt problēma karstumā.
“Ir daudz sirds medikamentu, kas ļauj cilvēkiem atbrīvoties no ūdens viņu ķermenī,” sacīja Ksija. “Nu, jūs varat iedomāties, ka karstuma viļņa laikā viņiem ir nepieciešams šis papildu ūdens, lai netiktu dehidrēts.”
Šajās zālēs ietilpst, wager ne tikai, antihistamīni, pretiekaisuma līdzekļi, sirds medikamenti, narkotiku anti-mazuļu, vairogdziedzera medikamenti, ADHD medikamenti un antidepresanti.
Kustību modificēšana
Cilvēki, kas lieto diurētiskos līdzekļus, lai novērstu lieko šķidrumu sirdī, kājās vai plaušās vai lietojumprogrammā, lai kontrolētu paaugstinātu asinsspiedienu, varētu būt dangers iziet no ārkārtēja karstuma, sacīja Pīters Vu, iekšējās medicīnas ārsts Universitātes veselības tīklā un klīniskās farmakoloģijas un toksikoloģijas direktors Toronto Universitātes Medicīnas fakultā.
“Tas kontrolē jūsu asinsspiedienu, un tad tagad jūs izejat karstumā, kas vēl vairāk izraisa asinsvadu paplašināšanos un spiedienu, un jūs svīstat, kā arī zaudējat šķidrumus, un jūs pazemināt spiedienu tālāk,” sacīja Vu.
Tomēr ir svarīgi neapstāties un nemainīt šādu zāļu devu, vispirms nerunājot ar ārstu, viņš sacīja.
Papildus tam, ka paliek vēss un hidratēts, jūsu kustību moderēšana var arī palīdzēt mazināt dažus no karstuma un medikamentu kombinētajām sekām, sacīja Vu.
“Nesteidzieties savas pārejas, piemēram, no guļus līdz sēdēšanai līdz stāvam,” viņš teica. “Vienkārši dodot ķermenim mirkli, lai nokārtotos un ļautu asinīm plūsmu regulēt šādā veidā.”
Wells no Toronto’s SickKids saka, ka viens no labākajiem veidiem, kā novērst dažas karstuma negatīvās sekas, ir klausīties jūsu ķermeni.
“Vissvarīgākais ir izmantot sevi kā laboratoriju,” viņš teica. “Pievērsiet uzmanību tam, kā jūs jūtaties; pievērsiet uzmanību savam sirdsdarbībai; pievērsiet uzmanību tam, cik daudz jūs svīstat; palieciet hidratēts.”
Saules jutība
Dažas zāles, piemēram, noteiktas antibiotikas un pūtītes zālespadariet jūs jutīgāku pret saules gaismu un nozīmē, ka, ņemot tos, jūs varat vieglāk sadedzināt.
Šajos gadījumos to ir vēl svarīgāk izmantot un atkārtoti uzklāt sauļošanās līdzekli un valkāt garās piedurknes, sacīja Vu.
Daži medikamenti var būt jutīgi arī pret lielu karstumu; Piemēram, insulīna vai epinefrīna injekcijas. Guess vispārīgi runājot, ja vien jūs ievērojat uzglabāšanas instrukcijas un stundām ilgi neatstājat narkotikas karstā automašīnā, nevajadzētu būt būtiskai ietekmei uz efektivitāti, sacīja Vu.
