Var būt grūti noskaidrot, vai jums vai kādam citam ir sirdslēkme, un bieži vien to ir viegli sajaukt ar panikas lēkmi. Panikas lēkmes parasti nav dzīvībai bīstamas, lai gan tās var justies tāpat. No otras puses, sirdslēkme var būt letāla.
Sirdslēkme ir tad, kad tiek bloķēta asins plūsma uz sirdi, ierobežojot tās piegādi ar skābekli. Sirdslēkmes ir medicīniskas ārkārtas situācijas, kas, ja tās netiek ignorētas, var izraisīt nopietnas problēmas un nāvi, un tās ir jārisina pēc iespējas ātrāk, tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kā to pamanīt. A nesenais Reddit pavediens parāda, ka sirdslēkmes pazīmes var būt dažādas, sākot no aukstām rokām līdz pat krampjiem un vemšanai, un visam pa vidu.
Ir vairāki faktori, kas ietekmē sirdslēkmes pārdzīvošanu vai dzīvības glābšanu, taču vissvarīgākais ir spēt pareizi noteikt, kad tas notiek, un atcerēties piecus galvenos soļus. Tāpēc mēs esam izveidojuši šo rokasgrāmatu, lai palīdzētu jums labāk sagatavoties, sniedzot dzīvības glābšanas padomus sirdslēkmes gadījumā.
Uzziniet vairāk par sirds veselības padomiem, izlasot, kā pārbaudīt sirds rādītājus mājās, sešas svarīgas asins analīzes, kas jāveic, un izprotot savas asinsgrupas nozīmi.
Bieži sastopami sirdslēkmes simptomi
Kad jūs domājat par “sirdslēkmi”, vispirms var ienākt prātā klasiski simptomi, piemēram, diskomforts krūtīs. Sirdslēkmes var izpausties atšķirīgi vīriešiem un sievietēm, kā arī cilvēkiem ar noteiktām slimībām, piemēram, diabētu.
Lasīt vairāk: Labākie šodien pieejamie krūšu siksnas sirdsdarbības monitori
Sirdslēkmes simptomi var ietvert:
- Diskomforts krūtīs, sāpes vai spiediens, kas izstaro uz žokli, muguru un/vai kreiso plecu
- Slikti gremošanas traucējumi vai slikta dūša
- Ārkārtīgs nogurums
- Elpas trūkums
- Vispārīgi slikta pašsajūta
“Būtībā jebkas no nabas uz augšu,” saka Dr Khadijah Breathett, sirds mazspējas transplantācijas kardiologs un Indiānas universitātes medicīnas asociētais profesors. “Pastāvīgam spiedienam vajadzētu radīt bažas par to, ka jums ir jāapmeklē ārsts, un tas ir labi, ja tas ir kaut kas cits. Mēs labāk vēlētos, lai kāds cilvēks nāk pie veselības aprūpes speciālista un tiek novērtēts, nevis stingrāk mājās, jo tas veicina pieaugošo nāves risku.”
1. Zvaniet 911 neatkarīgi no tā
Ja jūtat kādu no iepriekš minētajiem simptomiem, pat ja neesat pārliecināts, ka tas ir sirdslēkme, nekavējoties zvaniet 911, iesaka ārsti.
“Ja jūtaties slikti vai sākat izjust diskomfortu krūtīs, ātri meklējiet medicīnisko palīdzību, jo, jo ātrāk jūs saņemat ārstēšanu, jo labāk,” saka Dr. Grants Rīds, intervences kardiologs un Klīvlendas klīnikas STEMI programmas direktors. “Daudzi pacienti ignorē savus simptomus, un brīdī, kad viņi nonāk, viņu sirds muskulis jau ir miris.”
Rīds piebilst, ka pirmais rādītājs, kas norāda, cik labi jūs veiksit pēc sirdslēkmes, ir tas, cik ātri jūs atpazīstat savus simptomus. Pastāv cieša saikne starp brīdi, kad sākas sirdslēkme (kas parasti ir tad, kad sākas simptomi) un to, cik ātri ārsti var atvērt bloķēto koronāro artēriju, kas to izraisa — jo īsāks laiks, labāki rezultātine tikai attiecībā uz izdzīvošanu, guess arī sirds mazspējas iespējamību vai nepieciešamību pēc atkārtotas ievietošanas slimnīcā.
Kad jūs nokļūsit slimnīcā, medicīnas speciālisti, visticamāk, veiks elektrokardiogrammu, kas noteiks sirdslēkmes diagnozi. Ja tā ir sirdslēkme, jūs nogādās sirds kateterizācijas laboratorijā, kur tiks veikta koronārā angiogrāfija. Ja Jums ir koronārās artērijas aizsprostojums, ārsti piedāvās ārstēšanu ar balonu un stentu, lai artērija būtu atvērta.
Daudzi cilvēki vilcinās meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību apdrošināšanas vai imigrācijas statusa trūkuma dēļ. ASV slimnīcām ir jāārstē visi cilvēki, kas nonāk dzīvībai bīstamās ārkārtas situācijās.
“Ir daudz labāk ārstēties un tikt galā ar finansiālajām sekām pēc fakta,” saka Rīds. Vairumā gadījumu izmaksas var atrisināt ar slimnīcu, viņš piebilst.
2. Palūdziet, lai ātrā palīdzība jūs aizvedīs uz slimnīcu
Ja jums ir aizdomas, ka jums ir sirdslēkme, nebrauciet uz slimnīcu: izsauciet ātro palīdzību. Jūs varat zaudēt samaņu un savainot sevi vai citus ceļā, saka Dr Joel Beachey, kardiologs Mayo Clinic Well being System Oklērā, Viskonsīnā. Tas pats attiecas uz to, ka tuvinieks jūs vadīs — ja jūsu simptomi pasliktināsies, viņš nevarēs jums palīdzēt braukšanas laikā un var būt apjucis.
Paramediķi var nodrošināt vislabāko un ātrāko aprūpi, kamēr esat ceļā uz slimnīcu, tostarp sniedzot jums novērtējumu un sniedzot kādu ārstēšanu, stāsta Bīčijs.
Ja esat kopā ar kādu, kuram ir sirdslēkmes simptomi un kurš zaudē samaņu, vispirms zvaniet 911 un pēc tam iesaistieties CPR, saka Breathets. (Jūs varat atrast bezmaksas CPR apmācību savā vietējā Amerikas Sirds asociācija filiāle un daudzas citas vietas.)
3. Lietojiet aspirīnu, ja jums tas ir
Ja jums ir sirdslēkmes simptomi un jums ir pieejams aspirīns, pēc ātrās palīdzības izsaukšanas ieņemiet pilnu devu 325 mg, saka Bīčijs. (Ja jums ir mazuļa aspirīns, kas tiek piegādāts 81 mg devā, ņemiet četrus no tiem.) Viņš iesaka to sakošļāt, nevis norīt, lai tas ātrāk iekļūtu jūsu sistēmā.
Iemesls? Kad jums ir sirdslēkme, plāksne jūsu artērijās kļūst nestabila un plīst, veidojot asins recekli, kas var aizvērt šīs artērijas piegādi. Aspirīna lietošana var palīdzēt noārdīt daļu no šī asins recekļa.
4. Iestājieties par sevi
Ideālā pasaulē veselības aprūpes sniedzēji nopietni uztvertu visas pacientu bažas, ja runa ir par sirdslēkmes simptomiem, taču pētījumi liecina, ka sievietēm un krāsainiem cilvēkiem ir mazāka iespēja saņemt adekvātu sirdslēkmes un sirds slimību ārstēšanu. Piemēram, gados vecākām melnādainām sievietēm bija par 50% mazāka iespēja saņemt ārstēšanu, kad viņas ieradās slimnīcā ar sirdslēkmes vai koronāro artēriju slimības simptomiem nekā baltajām sievietēm, tostarp pēc izglītības, ienākumu, apdrošināšanas statusa un citu sirds veselības komplikāciju, piemēram, diabēta un augsta asinsspiediena, 2019. gada pētījums atrasts.
“Lielākajā daļā mūsu vēstures ASV ir bijis ļoti skaidrs, ka sievietes un krāsainos cilvēkus nedzird,” saka Breatets. “Viņu simptomi tiek noraidīti, un viņiem ir sliktāki rezultāti. Kā veselības aprūpes sistēmai mums ir daudz vairāk jāstrādā, lai mainītu šo sistēmu, lai katrs cilvēks varētu saņemt taisnīgu aprūpi neatkarīgi no viņu demogrāfiskajiem rādītājiem.”
Viņa piebilst, ka līdz tam laikam pacientiem ir jābūt saviem aizstāvjiem un jāuzstājas par sevi. Ja viņi netiek uzklausīti, viņiem ir tiesības meklēt aprūpi citur.
Viens ieteikums, ko ieteicis iedzīvotājs vietnē TikTok: ja jūtat, ka pakalpojumu sniedzējs neuztver jūsu simptomus nopietni sirds veselības vai citu iemeslu dēļ, varat jautāt pakalpojumu sniedzējam: “Kāda ir jūsu diferenciāldiagnoze?”
Diferenciāldiagnoze ir termins, lai aprakstītu, kādas ir dažādas slimības, kas varētu veicināt jūsu simptomus, būtībā lūdzot pakalpojumu sniedzējam paskaidrot, kāpēc viņi ir izslēguši sirdslēkmi un kas vēl tas varētu būt. “Tas varētu palīdzēt cilvēkam saprast, ak, es neesmu efektīvi pārbaudījis, lai pārliecinātos, ka tā nav sirds slimība,” saka Breathets.
Varat arī paņemt līdzi ģimenes locekli vai draugu, lai palīdzētu uzdot jautājumus jūsu vārdā. Ja iespējams, iepriekš pierakstiet jautājumus, lai jūs varētu uz tiem atbildēt īsās vizītes laikā. Un zvaniet uz visiem jautājumiem, uz kuriem netika atbildēts. Ja neesat apmierināts vai jūtat, ka netiekat sadzirdēts, meklējiet citu aprūpes komandu.
5. Darbs pie profilakses
Jūs to esat dzirdējuši miljons reižu, guess tas ir tāpēc, ka tā ir patiesība: The labākais veids, kā novērst sirdslēkmi ir ievērot veselīgu uzturu, mēreni vingrot 120 līdz 150 minūtes nedēļā, kontrolēt holesterīna līmeni un asinsspiedienu un nesmēķēt.
Sirdslēkmes var rasties jebkura vecuma, rases vai dzimuma cilvēkiem. Jums regulāri jāveic fiziskās pārbaudes ar savu primārās aprūpes sniedzēju, lai novērtētu risku un mainītu dzīvesveidu, kas var palīdzēt novērst. Daži cilvēki var arī gūt labumu no aspirīna lietošanas katru dienu kā preventīvs pasākums, taču jums par to jārunā ar savu aprūpes sniedzēju.
Vingrinājumi ir svarīgi pat tad, ja jums ir bijušas sirds problēmas, saka Bīčijs.
Zināt, ko darīt, lai novērstu sirdslēkmi un reaģētu uz to, ir tikai viens no daudzajiem svarīgajiem jūsu veselības elementiem, kas jums jāzina. Lasiet tālāk, lai atklātu labākie treniņi sirds stiprināšanai, atšķirība starp holesterīna veidiem un kā jūsu uzturs ietekmē jūsu veselību. Turklāt, ja meklējat jaunus veidus, kā pārraudzīt savus rādītājus, apskatiet CNET ieteikto sarakstu fitnesa izsekotāji un asinsspiediena mērītāji.
Lai gan ikviens var piedzīvot sirdslēkmi, ir veidi, kā samazināt sirdslēkmes risku. Veselīga uztura uzturēšana un regulāras, mērenas fiziskās aktivitātes ir divi piemēri. Var palīdzēt arī holesterīna līmeņa kontrole un regulāras veselības pārbaudes.
Ja domājat, ka jums varētu būt sirdslēkme, zvaniet 911 ir ļoti svarīgi. Neļaujieties kārdinājumam braukt uz slimnīcu — jūs varat zaudēt samaņu un savainot sevi vai citus ceļā.
