Kas ir vienprātīga nemonogāmija?

Ja esat ieslēgts iepazīšanās lietotnēs vai sociālajos saziņas līdzekļos, jūs, iespējams, esat iepazinies ar “ENM” jeb ētisko nemonogāmiju, jeb konsensuālo nemonogāmiju (CNM), jeb “plain ol” nemonogāmija. Jumta termins — tas nozīmē jebko, kas nav monogāmija — pēdējā laikā šķietami ir pārņēmis tiešsaistes iepazīšanās sfēru. Termins “ētiskā nemonogāmija” ir piedzīvojusi 213 procentu pieaugumu meklējumos vien pēdējā gada laikā.

Wager kas patiesībā ir vienprātīga nemonogāmija, un kādi ir attiecību stila plusi un mīnusi? Mashable runāja ar trim ekspertiem telpā, lai noskaidrotu.

Kas ir “ENM” attiecības?

“ENM” apzīmē “ētisku nemonogāmiju”, un tie, kas ir ERM attiecībās, nav monogāmi. Tomēr tas, kādu nemonogāmijas garšu viņi praktizē, īsti nevar izskaidrot ar šo terminu. Un, lai gan termins “ētiskā nemonogāmija” ir ienācis mūsu kultūras leksikā, eksperti mēdz dot priekšroku terminiem “vienprātīga nemonogāmija” vai vienkārši “nemonogāmija”.

“Tas, kas tiek uzskatīts par ētisku vienai personai, var nebūt ētisks otrai personai,” skaidroja attiecību treneris Dedekers Vinstons, pasākuma vadītājs. Multiamory aplāde un līdzautors Multiamory: būtiski instrumenti mūsdienu attiecībām. Viņas lietotais termins ir vienprātīga nemonogāmija, jo tas ir standartizētais pētniecības termins.

“Ideālā gadījumā, ja mēs sakām, ka nav monogāmija, tai vajadzētu būt ētiskai un vienprātīgai, tajā iekļautai,” sacīja laulību un ģimenes terapeits un pasākuma vadītājs. Slampas un stipendiāti aplādeNikoleta Heidegere. “Pretējā gadījumā tā būtu krāpšanās.”

“Vairāku attiecību prakse, kas var būt seksuāla vai romantiska.”

Kas ir vienprātīga nemonogāmija?

Vienprātīga nemonogāmija pati par sevi ir jumta termins. Vinstons sacīja, ka tā ir “vairāku attiecību prakse, kas var būt seksuāla vai romantiska,” sacīja Vinstons, “šīs attiecības tiek uzturētas vienlaikus un ar visu iesaistīto personu pilnīgu zināšanām un piekrišanu.”

Attiecību trenerim un pasākuma vadītājam Ziņkārīgā Lapsa aplāde, Effy Bluetas būtībā ir pretējs monogāmijai.

Kas ir poliamoriskas attiecības?

Ne-monogāmijas plašumā ir atšķirības, kurās cilvēki to praktizē. Viņi var būt poliamoriski, burtiski nozīmējot “daudz mīlestības”, un viņiem ir romantiskas un seksuālas attiecības ar vairākiem cilvēkiem. Poliamoriju var uzskatīt arī par jumta terminu, un zem tā ir daudz darbības veidu.

Kas ir atvērtas attiecības?

Cilvēki, kas nav monogāmi, var būt saistīti šūpošanos — parasti pāri maina partnerus — vai cuckoldingkas skatās, kā jūsu partneris sarunājas ar kādu citu. Viņiem var būt atklātas attiecības, kas arī ir diezgan plašs jēdziens, wager parasti nozīmē primāro romantisko saikni un citus seksuālus sakarus.

“Viss no “mēs pārsvarā esam monogāmi 364 dienas gadā, wager pēc tam reizi gadā mums ir tāds kā savvaļas piedzēries trijatā” var attiekties uz nemonogāmiju,” sacīja Vinstons. Tas var attiekties uz terminu “monogamish”, ko ieviesa seksa rakstnieks un podkāsts Dens Sevidžs, lai apzīmētu pārsvarā monogāms.

Nemonogāmijas pieaugošās popularitātes ziņā Vinstons juta pārmaiņas 2016. gadā, kad Tramps tika ievēlēts par prezidentu. “Tajā gadā tika apšaubītas daudzas struktūras,” viņa sacīja, tostarp monogāmija. Viņa sāka pamanīt, ka arvien vairāk cilvēku atklāj, ka viņi nepraktizē monogāmiju, vai ievieto to savās Instagram biogrāfijās.

Pēc tam, vairākus gadus vēlāk, COVID mūs piespieda burtiskā vai pārnestā eksistenciālā krīzē. Cilvēki, iespējams, ir jutuši sajūtu, ka, ja viņi kādu daļu no sevis apspiež, tagad ir laiks to izteikt, Vinstons turpināja.

Nemaz nerunājot par to, ka popkultūra ir arī palielinājusi savu nemonogāmijas pārstāvību, piemēram, Netflix’s Viegli un slavenības (piemēram Vils Smits un Džeda Pinketa Smita) arī par to. Iepazīšanās lietotnes ir pamanījušas arī ar Eņģe un Tinder pievienojot nemonogāmas etiķetes opcijas.

Šķēršļi nemonogāmās attiecībās

Tāpat kā ar jebkuru attiecību stilu, ir arī grūtības, kas jāpārvar. Ja nav monogāmijas, šīs cīņas var radīt papildu sarežģītības slāņus, jo tajā ir vairāk nekā viens cilvēks.

Greizsirdība var būt cilvēku prāta augšgalā, apsverot iespēju atteikties no monogāmijas. Tās ir emocijas, kas parādās dažādās mūsu dzīves jomās — piemēram, karjerā un, protams, attiecībās. Vinstons sacīja, ka tas, kā mēs tiekam socializēti ar šīm emocijām, ir smieklīgi, jo kontekstā, izņemot romantiskas attiecības, greizsirdība tiek uzskatīta par labu. Piemēram: ja esat greizsirdīgs uz kolēģi, kas saņēmis paaugstinājumu, šī greizsirdība jūs motivē.

“Wager, kad runa ir par romantisku greizsirdību, stāsts ir vairāk līdzīgs [jealousy is] pilnīgi nepieņemamas emocijas,” sacīja Vinstons, un, ja jūs esat situācijā, kad jūtat greizsirdību, tas ir galvenais sarkanais karogs.

Pirms ķeraties pie nemonogāmijas, pajautājiet sev (un savam partnerim, ja jūs jau esat kopā): kā mēs izturamies pret grūtajām jūtām, kad tās rodas?

Nav tā, ka cilvēki, kuri dod priekšroku nemonogāmijai, nekļūst greizsirdīgi — viņi atzīst, ka tā ir tipiska sajūta, ko piedzīvot un pārvarēt, skatoties sevī un esot godīgiem pret savu(-iem) partneri(-iem).

“Ir jābūt vēlmei un … atbalsta instrumentiem un sistēmām,” sacīja Heidegers. Pirms ķeraties pie nemonogāmijas, pajautājiet sev (un savam partnerim, ja jūs jau esat kopā): kā mēs izturamies pret grūtajām jūtām, kad tās rodas?

Tādējādi komunikācija ir vissvarīgākā nemonogāmās attiecībās (tāpat kā monogāmās). Wager ārpus komunikācijas, jums ir jābūt gatavam būt neaizsargātam un godīgam, sacīja Vinstons, un, ja tā nav, komunikācija nebūs veiksmīga.

Blue brīdināja, ka ir tāda lieta kā pārāk daudz komunikācijas. Viena no slazdām, ko viņa redz, ir tas, ka viens pāra partneris ir tik ļoti koncentrējies uz nemonogāmiju, ka tas kļūst par vienīgo, par ko viņi vēlas runāt. Neļaujiet tam notikt; atcerieties rūpēties par citiem jūsu attiecību aspektiem.

Joslas platums un laika pārvaldība ir citas problēmas, ko Blue redz. Pāriem, kuri vēlas atvērties pirmo reizi, var būt daudz saistību, piemēram, darbs un bērni, un viņiem ir jāiekļaujas jaunajās, citās attiecībās jau tā aizņemtajā dzīvē. Esiet godīgs pret sevi par to, cik daudz laika jums ir jāvelta jauniem sakariem, un runājiet tieši ar šiem cilvēkiem par savu pieejamību jaunajam partnerim.

Relāciju traumas un piesaistes problēmas var pacelties arī virspusē. Attiecības – monogāmas vai nemonogāmas – var būt dziedinošas un koriģējošas, taču, ja tas netiek darīts apzināti, tās patiesībā var būt netīšām kaitīgas, sacīja Heidegers. Ja jums ir bijusi attiecību trauma anamnēzē, meklējiet terapeitu, lai kopā ar jums atrisinātu šīs problēmas.

Tad ir izsmeļošs šķērslis iet pret labību. Sabiedrība ir tik ļoti orientēta uz cis, heteroseksuālu monogāmiju, ka pastāv spiediens pielāgoties šiem ideāliem. “Mēs visi peldam pret straumi,” sacīja Vinstons. Ja mums ir kopiena un jūtam atbalstu, ir vieglāk dzīvot nenormatīvā veidā, taču tas joprojām var būt nogurdinoši.

Ne-monogāmija “var būt grūta, un tai ir uzklāts papildu grūtības slānis, jo ūdens, kurā mēs peldam, patiesībā mūs neatbalsta,” sacīja Vinstons.

Nemonogāmu attiecību priekšrocības

Ņemot vērā iepriekš minēto, Heidegers teica, ka nemonogāmija var palīdzēt jums risināt attiecību problēmas un dziedināt tā, kā jūs nedomājāt par iespējamiem. Tā ir arī iespēja noskaņoties uz to, ko vēlaties, un atklātāk izpētīt savas vēlmes. “Tas ļauj cilvēkiem izjust plašāku mīlestību, plašāku baudu, [and] varbūt mazāk kaunēties par savām vajadzībām un vēlmēm,” viņa sacīja.

Nemonogāmija arī veicina autonomiju. Jūs varat uzzināt, ko jūs patiešām vēlaties, nevis to, ko sabiedrība uzskata par pieņemamu, lai jūs vēlētos.

“Viens būtisks pluss, ko es redzu, ir tas, ka… nemonogāmija var dot mums iespēju būt partneriem ar vienu partneri vai vairākiem partneriem, un tomēr arī saglabāt neatkarīgas identitātes un neatkarīgu interešu sajūtu,” sacīja Vinstons.

Blue uzskata, ka galvenais ieguvums ir tāda attiecību dizaina atrašana, kurā varat attīstīties. Ja esat atradis kaut ko, kas jums der vairāk nekā monogāmija, tas ir pluss. Vēl viena, ko viņa minēja, ir jaunas attiecību enerģijas iepludināšana — pat ilglaicīgos sakaros. Jūs uzsākat jaunu piedzīvojumu ar savu partneri, un tas var būt aizraujoši jums abiem.

Heidegers to piebalsoja. Tā kā nemonogāmija noved pie tā, ka cilvēki piedzīvo kaut ko jaunu, tas var radīt jūsu attiecībās svaigumu un piedzīvojumu sajūtu.

Ja jūs interesē kļūt par nemonogāmu, jūs jau sākat no labās puses: pētniecība. Pēc tam apskatiet mūsu ceļvedi par to, kā sākt ar nemonogāmiju, lai uzzinātu vairāk par to, kā maigi un apzināti atvērt attiecības.

Šis raksts sākotnēji tika publicēts 2023. gadā un atjaunināts 2025. gadā.