Mūsu eksperti
Mercey Livingston CNET līdzstrādnieks
Mercey Livingston ir veselības un labsajūtas rakstnieks un sertificēts integrējošais uztura veselības treneris. Viņa ir rakstīta par fitnesu un labsajūtu par labu+labu, sieviešu veselību, biznesa iekšējo informāciju un profilaksi.com. Nerakstot, viņai patīk lasīt un izmēģināt treniņu nodarbības visā Ņujorkā.
Apavu suggestions, kuru jūs valkājat jūsu vilcienā, neatkarīgi no tā, vai tā ir rutīna ar vingrošanas aprīkojumu mājās vai jūsu vietējā sporta zālē, ir lielāka ietekme, nekā jūs varētu domāt. Pareiza kurpe novērsīs ievainojumus un palīdzēs uzlabot jūsu sniegumu. Tāpēc mēs esam apkopojuši informāciju par labākajiem sportiskajiem apaviem, lai palīdzētu jums atrast tos, kas jums vislabāk noderēs.
Ikvienam ir vajadzīgas atbilstošas kurpes, lai viņus atbalstītu treniņos.
Vai jums ir nepieciešama skriešanas kurpe, svarcelšanas kurpe vai krusta treneris? Vai jums ir nepieciešama elpojoša acs, pretslīdes gumija vai gumijas zole treniņa kurpēm? Vai jūs meklējat lielos zīmolus, piemēram, Nike, Reebok un Adidas? Galu galā labāko treniņu apavu atrašana bieži ir atkarīga no personīgās izvēles.
Ja jūs meklējat dažus ieteikumus par to, kuri vingrošanas apavi ir optimāli noteiktiem treniņiem, ļaujiet zemāk esošajiem fitnesa instruktoriem palīdz jums virzīties pareizajā virzienā. Viņi zina, kuras čības izlaist un kurām jāiegulda. Viņu ieteikumi var pat ietaupīt no galvassāpēm (vai sāpēm pēdas), kad tiešsaistē esat pasūtījis vairākus pārus, wager neesat pārliecināts, kuru turēt.
“Takām es dodu priekšroku Salomon XA Professional 3D GTX. Tās ir Bore-tex Lai jūsu kājas būtu sausas un būtu stingras zoles, lai iegūtu papildu stabilitāti uz takām. Pirksta kaste ir arī pastiprināta, lai jūs neļautu purngalu. Tā kā šīs kurpes ir izturīgākas, tās ir piemērotas riteņbraukšanai iekštelpās un dažām iekštelpu vingrošanas nodarbībām. Ar stingru vienīgo vienīgo darbību (piemēram, teļa celšana) šajās kurpēs varētu būt sarežģītas. “
– Mollija Millingtonaskrējējs un sertificēts personīgais treneris.
“Es mīlu ASICS Kayano, jo tie nodrošina papildu potīšu stabilitāti cilvēkiem ar muskuļu nelīdzsvarotību, kas mums visiem ir. Kad potīte un ceļgali tiek pareizi atbalstīti, pareizās kurpes var mazināt sāpes ceļgalos un potītēs un palīdzēt labot pārlieku pārlieku, kas ir, kad jūsu pēda ripo iekšā, izraisot apakšstilba šķembas un var izraisīt ceļgala sāpes un pasliktināšanos.
“Laba stabilitātes apavi palīdzēs samazināt ritēšanu uz iekšu un lēnām palīdzēs pārejai no papēža līdz kājām, laika gaitā labojot jūsu skriešanas formu.
“Es personīgi mīlu, cik viegls šis modelis ir kļuvis gadu gaitā. Apavs ir pārveidojies par modernu un vieglu apavu, vienlaikus palīdzot labot mūsu pēdu formu, kamēr mēs skrienam, uzlabojot spiedienu uz mūsu locītavām, kamēr mēs skrienam ar pievienotu spilvenu. Katrs klients, kuru es ielieku šajos apavos, mīl tās, jo tās var nēsāt, trenējoties ar spēku vai skrienot.”
– Holija Rozerasertificēts personīgais treneris.
“Ir divas galvenās lietas, kuras jūs meklējat CrossFit apavā: izturība un daudzpusība. Labs CrossFit apavs ved jūs no tupēšanas līdz virvēm uz kāpumiem uz burpee kasti, kas lec visus vienā treniņā. Labs CrossFit apavu pāris jūtas tikpat ērti 800 metru skrējienā, kā tas notiek, kad tas notiek visaugstākajā laikā.
“Nobull apaviem ir reputācija, ka tā ir smaga, wager ērta, atbalstoša, wager elastīga. Plus, tās ir gludas un vienkāršas, un jūs varat izvēlēties no augstas, vidēja līmeņa un regulāra, lai atrastu savu perfektu piemērotību,”
– Amanda Capritto, CrossFit treneris, sertificēts personīgais treneris un CNET rakstniece
“Mans fave čības modelis ir ASICS Gel Nimbus. Tie bija pirmais apavu pāris, ko nopirku, kad 2016. gadā sāku trenēties ar DanceBody, un esmu nopietni apņēmies viņiem. Esmu izmēģinājis ķekars dažādu čības zīmolu un modeļus, wager vienmēr atgriezīšos pie gela nimbus.
“Viņiem ir pārsteidzoša trieciena absorbcija augstas ietekmes kustībām, taču tie ir pietiekami gaiši, ka viņi nejūtas kā neveiklas mēness kurpes; ideāls līdzsvars deju kardio.”
– Sems Ostvaldstreneris un instruktors vietnē Deju ķermenis
“Boksa treniņiem tie ir ļoti ērti un jūtas kā jūs ejat ar mākoņiem! Man arī patīk, ka tie var būt ieslēgti un nav sasieti ar mežģīnēm. Es veicu daudz spēka treniņu un augstas ietekmes kustības un pēdējos četrus gadus esmu mīlējis šos apavus. Es tos joprojām valkāju, kad es veicu boksa treniņus, treniņus un augstas ietekmes apmācību.”
– Amanda Alappatbijušais bokseris un personīgais treneris
Šajā rakstā ietvertā informācija ir paredzēta tikai izglītības un informatīviem nolūkiem, un tā nav paredzēta kā veselības vai medicīniska konsultācija. Vienmēr konsultējieties ar ārstu vai citu kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju par visiem jautājumiem, kas jums varētu būt par medicīnisko stāvokli vai veselības mērķi.
