Šeit ir karsts laiks, un šīs nedēļas karstuma vilnis ir apslāpējis. Ir svarīgi palikt drošībā, kad šovasar izklaidējas saulē. Tātad, ja plānojat pavadīt laiku ārpusē, pārliecinieties, ka esat gatavs ar nepieciešamajiem materiāliem, lai saglabātu atdzist.
Šeit ir 10 priekšmeti, kurus varat izmantot, lai izdzīvotu šī gada karstuma viļņos un vasaras kāpumos.
1. Elektrolītu pulveris
Pavadot daudz laika karstumā, ķermenis aktīvi zaudē ūdeni un elektrolītus – ķermenī atrastos minerālus, kuriem ir lādiņš – caur sviedriem. Ir svarīgi aizstāt šo zaudēto ūdeni un elektrolītus ar šķidrumiem. Ja jūs cenšaties dzert astoņas tases ūdens dienā vasarā (un dažreiz jums ir nepieciešams vairāk, ja esat ārkārtīgi aktīvs karstumā), elektrolītu dzēriens var palīdzēt papildināt jūsu ķermeni.
Labākie elektrolītu pulveri parasti satur nātriju, kalciju, kāliju, fosfātu, hlorīdu vai magniju. Tādi elektrolīti kā šie Var līdzsvarot ķermeņa ūdens un pH līmeni, pārvietot barības vielas visās šūnās, veikt atkritumus no šūnām un nodrošināt, ka visi muskuļi, ķermeņa funkcijas un nervi darbojas pareizi.
Šķidrais IV pulveris nodrošina divas reizes ātrāku hidratāciju nekā tikai ūdens. Tas ietver piecus vitamīnus un daudzus elektrolītus.
Vienā šķidruma IV maisiņā ir 16 uz ceļā paciņas. Pievienojiet vienu paciņu 16 unces ūdens un samaisiet.
2. atkārtoti lietojamā ūdens pudele
Noteikums Nr. 1 par siltuma izdzīvošanu: dzeriet daudz ūdens. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ūdens vai elektrolītu dzēriens, galvenais ir hidratācija vasarā. Jūs nevēlaties kļūt dehidrēts. Dehidratācijas simptomi Iekļaujiet noguruma sajūtu, tumši dzeltenu urīnu, nogrimušas acis, galvassāpes un sajūta, ka jūtas.
Es uzskatu, ka es dzeru visvairāk ūdens, kad man apkārt nēsā ūdens pudeli. Es arī dzeru vairāk ūdens, kad tas visu dienu paliek ledus auksts. Tieši to darīs izolēta ūdens pudele – viena no nerūsējošā tērauda -.
Izvēlieties starp 18, 21 vai 24 unces hidro kolbu. Šī ūdens pudele, kas izgatavota no nerūsējošā tērauda, nav bez maksas, bez BPA un uztur ūdeni aukstu līdz 24 stundām.
3. Portatīvais ventilators
Kad nokavējat telpās vai nodarbojaties ar salauztu maiņstrāvu, ir ērts portatīvais ventilators. Atdzesējiet, ejot pastaigā, ceļojot vai darot kaut ko saulē. Tas pat var būt noderīgs vasaras kempingā vai pakarināšanā pludmalē.
Meklējiet portatīvo ventilatoru, kuru var viegli uzlādēt. Ir pat fani, kas var migt tava seja.
Šis maksas, rokas ventilators ir arī lukturītis un pārnēsājams lādētājs. Ātrums var ilgt līdz 21 stundai starp uzlādi un divu ātrumu var ilgt līdz 14 stundām.
4. sauļošanās līdzeklis
Ja vēlaties pārspēt karstumu, vispirms jāpārliecinās, ka jūsu āda ir aizsargāta. Sauļošanās nēsāšanai vienmēr jābūt prioritātei, ja jūs kaut ko darāt ārpus šīs vasaras. Papildus saulesbrilles, cepures vai UV aizsargtērpa nēsāšanai, sauļošanās līdzeklis nodrošina vairogu jūsu smalkajai ādai. Sauļošanās nodrošina ne tikai aizsardzību pret saules vēzi, wager arī saules bojājumu un priekšlaicīgas novecošanās pazīmes.
Jūs varat izmēģināt ķīmisko, minerālu vai kombinēto sauļošanās līdzekli. Ja vēlaties sauļošanās līdzekli, kas neatstās baltu forged, meklējiet produktu ar vieglu serumu. Ja jums ir pūtīšu āda, izmantojiet jutīgu minerālu vai kombinēto sauļošanās līdzekli.
Neitrogēna minerālu ultraheer sausais pieskāriens ir viegls, tīrs un satur SPF 30. Tas ir ūdensizturīgs līdz 80 minūtēm.
5. Countertop Ice Machine
Karstā dienā nav nekā labāka par ledus aukstu dzērienu. Jūs varat nogādāt ledu tieši pie jums ar Countertop Ice Machine. Pievienojiet ledu savam ūdenim vai uzglabāt dzērienus un ņemiet tos līdzi; Countertop ledus mašīnu var pārvadāt no vienas vietas uz otru. Paņemiet to kempingā vainogādājiet to brīvdabas ballītē. Kamēr jums ir pieeja kontaktligzdai, jums var būt parocīgs auksts ledus.
Šis Igloo ledus veidotājs var padarīt ledu divos dažādos izmēros. Vienkārši pievienojiet ūdeni, atlasiet savu ledus izmēru, un ledus būs gatavs 7 minūtēs. Ir vairāki pašattīrīšanas iestatījumi.
6. Dzesēšanas spilvens
Kad runa ir par gulēšanu atdzist, ventilatora, maiņstrāvas vai vieglas pidžamas izmantošana varētu būt jūsu risinājums. Tomēr gultas piederumu maiņa ir vēl viens vienkāršs labojums. Dzesēšanas spilvens ir paredzēts, lai nesaglabātu ķermeņa siltumu un nodrošinātu pēc iespējas vairāk elpojamības. Dažiem dzesēšanas spilveniem pat ir vēss pieskāriena vāks.
Spilveni, kas izgatavoti no tādiem materiāliem kā nepietiekama un bez želeja atmiņas putu slazds karstumā, un naktī jūs tikai padarīs karstāku. Meklējiet dzesēšanas spilvenus, kas izgatavoti no lateksa, putām, zīda, kokvilnas vai bambusa. Ņemiet vērā, ka izmantotais spilvens var ietekmēt jebkura spilvena dzesēšanas sajūtu. Es iesaku meklēt zīda, satīna vai viegla kokvilnas spilvendrānu, lai iet kopā ar savu dzesēšanas spilvenu.
Coop oriģinālais spilvens tiek izgatavots ar sasmalcinātu atmiņas putu pildījumu, kas ir elpojošs un regulējams, padarot šo spilvenu lielisku kuņģa, sānu, muguras vai kombinēto gulšņu.
7. Kakla ventilators
Kāpēc turēt ventilatoru sejas priekšā, kad var sēdēt uz kakla? Ja jūs strādājat ārpus mājas vai arī jums ir pilnas rokas, kakla ventilators ir praktisks. Veidoti kā austiņas, kakla ventilatori apņem ap kaklu, un abas puses pūš jūsu sejas sāniem un kakla aizmugurei. Tas ir lieliski piemērots, lai sēdētu iekšā bez maiņstrāvas vai strādātu zem saules.
Asnug kakla ventilators ir bez asmenēm, kas nozīmē, ka tas neķērās matiem, pirkstiem vai apģērbam. Tam ir trīs iestatījumi, un tas ir uzlādējams, izmantojot USB.
8. Dzesēšanas dvieļi
Ar rokas dvieli vai lupatu ir lieliski nožūt pēc vingrošanas, sporta veidošanas vai smaga darba veikšana zem saules. Dzesēšanas dvielis ir solis virs. Vienkārši padariet šos dvieļus mitru ar aukstu ūdeni, izraujot papildinājumu un sakratiet to. Pēc tam apņemiet dzesēšanas dvieli ap kaklu vai notīriet seju; Tam vajadzētu būt vēsam apmēram 30 minūtes. Kad tas sāk atkal sasildīties, vienkārši pievienojiet vairāk ūdens un atkārtojiet procesu.
Šie dvieļi ir lieliski piemēroti karstai, vasaras pastaigai, atpūtai pludmalē vai garu pārgājienu kalnos.
Šiem atkārtoti lietojamiem četru paciņu mikrošķiedras dvieļiem ir četras dažādās krāsās. Ceļojumam izmantojiet ūdensnecaurlaidīgu maisiņu.
9. Dzesēšanas lapas
Līdzīgi kā dzesēšanas spilveni, dzesēšanas lapas var palīdzēt izkliedēt ķermeņa siltumu. Dzesēšanas lapas nekad netiek izgatavotas ar tādiem materiāliem kā flanelis vai smaga kokvilna, kas notver siltumu. Labākās vasaras loksnes tiks izgatavotas ar bambusu, kokvilnu, zīdu, Tencel, linu, poliesteru, mikrošķiedru vai Lyocell.
Lai iegūtu optimālu vasaras gultas piederumu, pārejiet uz dzesēšanas lapām, dzesēšanas mierinātāju, dzesēšanas spilvendrānu un dzesēšanas spilvenu.
Šīs temperamentās līdzsvarošanas, Lyocell lapas ir dvīņu, dvīņu XL, pilna, karalienes, karalis, Kalifornijas karalis un Break up King izmēri. Katrā komplektā ir viena plakana lapa, viena uzstādīta loksne un divas spilvendrānas.
10. Aukstā sejas maska
Jautrs veids, kā atdzist, ir izmantot aukstu sejas masku. Lai gan es neiesaku to nēsāt ārpusē, auksta komprese var palīdzēt nomierināt karstu, nosvīdušo ādu un pazemināt iekšējo temperatūru pēc tam, kad atradās ārā saulē. Līdzīgi kā auksti veltņi vai noteikti acu krēmi, aukstas sejas maska var pat palīdzēt nomainīt acis. Un, ja jums ir tendence uz migrēnas, auksta sejas maska var palīdzēt sautēt galvassāpes.
Atgriezeniskā sejas maska ir piepildīta ar gēla lodītēm. Tas ir gan saldētavas, gan mikroviļņu krāsns. Pirms lietošanas sasaldējiet divas līdz sešas stundas.
