Apple izlaists iOS 26 uz 15. septembrisdažus mēnešus pēc tam, kad uzņēmums to paziņoja jūnija pasaules izstrādātāju konferencē. Atjauninājums nodrošina jaunu šķidruma stikla dizainu, zvanu skrīningu un vairāk uz tavu iPhoneApvidū Tas arī atjaunina trauksmes funkciju lietotnē Clock, lai jūs varētu mainīt atlikšanas garumu, dodot jums vēl dažus Z’s pirms piecelties un risināt dienu.
Pirms šīm izmaiņām, ja jūs sasniegsit savu iPhone trauksmes atlikšanu, jūs vienmēr saņemsit papildu 9 minūtes aizvērtas acs. Izmantojot iOS 26, jūs varat pielāgot savu atlikšanas garumu un iegūt tikai 1 minūti vai līdz 15 minūtēm papildu miega.
Neatkarīgi no tā, vai jums ir jānoķer sevi, pirms jūs atkal dozējat vai jums ir vajadzīgas dažas papildu minūtes miega, lūk, kā mainīt trauksmes signāla atlikšanas garumu, lai labāk atbilstu jūsu vajadzībām.
Nepalaidiet garām nevienu mūsu objektīvo tehnoloģiju saturu un uz laboratoriju balstītām atsauksmēm. Pievienot CNET kā vēlamais Google avots.
Kā mainīt trauksmes signāla atlikšanas garumu
1. Pieskarieties savam Pulkstenis App.
2. Spodrināt Trauksmes Netālu no ekrāna apakšas.
3. Pieskarieties plus (+) Pierakstieties ekrāna augšējā labajā stūrī.
4. Spodrināt Atnāciet ilgumu un izvēlieties jebkur no 1 līdz 15 minūtēm.
5. Pabeidziet modinātāja iestatīšanu un ekrāna augšējā labajā stūrī pieskarieties pārbaudes atzīmei.
Jūs varat arī mainīt esošā trauksmes atlikšanas garumu, to gari nospiežot, pieskaroties Atnāciet ilgumu un izvēloties jaunu laiku.
Jūs varat izvēlēties 1 minūti un likt trauksmei iziet gandrīz tūlīt pēc tam, kad esat nospiedis atlikšanas pogu, vai arī varat izvēlēties 15 minūtes un mēģināt pabeigt šo sapni. Jebkurā gadījumā pārāk bieži nesitiet atlikšanas pogu, vai arī jūsu partneris varētu dusmīgi pamodināt jūs un izmest jūs no gultas.
Vai jums vajadzētu dot sev īsāku vai ilgāku atlikšanas laiku?
To ir grūti pateikt. Daži avoti saka, ka, ņemot vērā vairāk nekā tradicionālā 9 minūšu atlikšana, varētu apgrūtināt pamodināšanos, bet citi saka, ka līdz 30 minūtēm papildu atlikšanas laiks ir labs.
“Kad esat ticis garām 10 minūšu atzīmei, jūsu ķermenis var sākt atgriezties dziļā miegā, kas atkal pamodās grūtāku un nepatīkamāku,” pastāstīja licencēts klīniskais psihologs Holijs Šifs Holijs Šifs Holijs Šifs Lasītāja sagremošana 2021. gadā.
Tomēr 2023. gada pētījums, kas publicēts Žurnāls Sleep Research atklāja, ka papildu 30 minūtes miega uzlabojās vai neietekmēja parasto snoozeru izziņas veiktspēju tūlīt pēc pamošanās, salīdzinot ar pēkšņi pamodināšanos.
Tātad nav skaidru datu par to, vai jums ir labāka īsāka vai ilgāka atlikšana. Ja jūs jūtaties sliktāk ar vairāk atlikšanas laiku, varbūt izmēģiniet mazāk un otrādi. Tas ir, ja jūsu mājdzīvnieks nemodina jūs, lai dotos ārā vai ēdiens, kad trauksme pirmo reizi nokrīt.
Lai uzzinātu vairāk par iOS 26, šeit ir Mans pārskats par iPhone programmatūru un kā iespējot zvanu skrīningu atjauninājumā. Jūs varat arī pārbaudīt mūsu iOS 26 apkrāptu lapaApvidū
Skatieties šo: IPhone 17 ir klāt! Labākie redaktori reaģē uz Apple bijību nomešanas pasākumu
