Lielākajā gadā mana sociālo mediju plūsma ir appludināta ar aukstām pusēm, ledus vannām un aukstuma iedarbības terapiju. Kopš uzzinājis par Wim Hof, holandiešu ekstrēmo sportistu, kurš ir pazīstams ar izturīgu auksto temperatūru, es esmu gribējis izmēģināt atveseļošanās paņēmienu. Kā jauniesācējs, vistuvākais, ko es nonācu ledus vannā, bija Tahoe ezera aukstais ūdens.
Šovasar es pārbaudīju Echelon Smart Cold Plunge Pro (1,0 ZS). Tā ir piepūšama vanna, kas savienota ar dzesētāja ierīci, kas var kļūt tikpat auksta kā 36 grādi pēc Fārenheita vai uzkarst līdz 104 grādiem pēc Fārenheita. Šī visaptverošā sistēma var izveidot savienojumu ar jūsu mājas Wi-Fi, lai jūs varētu to kontrolēt savā viedtālrunī, un tā pat ir pārnēsājama, lai jūs varētu to paņemt, atrodoties ceļā (kaut arī es to neieteiktu lieluma dēļ).
Echelon Sensible Chilly Plunge Professional ir vienkārša Thrivex Companion lietotne, kas darbojas labi. Šeit patiešām spīd vārda “gudra” daļa. Dzesētāja vienībai ir skārienekrāna displejs, kas ir nedaudz grūts redzēt tiešos saules staros, wager īstā maģija slēpjas pavadošajā lietotnē. Izmantojot mobilo lietotni, jūs varat pielāgot temperatūru, uzraudzīt statistiku un izveidot grafikus.
Grafiki ir mana mīļākā funkcija. Pārbaudes laikā es ieprogrammēju ierīci, lai pēcpusdienā sāktu dzesēt ūdeni, lai es to varētu izmantot pēc tenisa sesijām. Lai ietaupītu enerģiju, es plānoju, ka ierīce izslēdzas naktī, un tad tā atkal sāks strādāt nākamajā pēcpusdienā.
Tagad ir pienācis laiks pieskarties dažām lietām, kuras es nemīlēju par ierīci. Pirmais ir tas, ka vanna ir nedaudz īsa, tāpēc, ja jūs esat garš, es domāju par vēl viena modeļa iegūšanu, kas ir garāks. Tīrīšana ir arī pārbaudījums. Tā īsti nav ierīces vaina, jo tai ir iebūvēts ozona sanitizators. Tomēr ūdens ieiešanas un izejas raksturs nozīmē, ka tas kļūs netīrs. Es iesaku paņemt dažas ķīmiskas vielas, kas var palīdzēt pagarināt jūsu ūdens dzīvi, lai jums tās nebūtu tik bieži jāmaina.
Šajā epizodē par to, kā to darīt visu, kuru jūs varat skatīties iepriekš iegultā, es iedziļinos tajā, ko uzzināju no pieredzes, kā arī savus pirmos iespaidus, izmantojot Echelon Sensible Chilly Plunge Professional. Es arī vedu jūs cauri iestatīšanas procesam, lai jūs varētu sagatavoties savam pirmajam ienirt. Videoklipā ir koplietošanas padomi tīrīšanai un apkopei, lai jūs varētu gūt maksimālu labumu no aukstā ienirt.
Aukstā ienirt aukstā terapija ir padarījusi pieejamu un konsekventu manas dzīves daļu. Tomēr sistēma ir nozīmīgs ieguldījums, jo Echelon Sensible Chilly Plunge Professional maksā par 4 999 USD. Ērtības un viedās funkcijas, ko tas nodrošina, ir tā vērts, ja nopietni domājat par šāda veida atveseļošanos. Ar ierīci tā ir bijusi forša pieredze, un es ar nepacietību gaidu vēl dziļāk.
Kopumā mana pieredze ar aukstuma iedarbības terapiju bija pozitīva. Tomēr šāda veida atveseļošanās noteikti nav visiem, un es vispirms ieteiktu pārbaudīt pie ārsta, lai pārliecinātos, ka tā ir piemērota jums. Es arī nodrošinātu, ka jūs zināt par riskiem, it īpaši, ja jums ir sirds un asinsvadu medicīnisks stāvoklis.
Ledus vannas ir strādājuši manā iknedēļas grafikā, taču tās vēl nav uzlauzušas manu ikdienas rutīnu. Īsts checks būs ziemā. Vai man būs vēlme iekļūt aukstā ienirt, kad uz zemes ir arī sniegs? Pārbaudiet vēlāk, lai uzzinātu.
Ja jūs interesē vairāk, kā to izdarīt visus videoklipus, abonējiet mūsu YouTube lapu, lai redzētu, kā komanda katru sestdienu risina citas tehnoloģiskās apmācības.
